No existe una relación directa especifica entre los quistes mamarios y el cáncer de mama, pero algunos estudios arrojan informaciones que muestran que hay mayor probabilidad de padecer quistes malignos en mujeres que nunca han tenido hijos y en quienes presentan un histórico de cáncer mamario en sus familias.
- El consumo de fibra de origen vegetal
- Las verduras crucíferas mayormente contienen un compuesto llamado inodol-3-carbinol, que reduce la capacidad del estrogeno para pegarse al tejido de los senos.
- Brécol
- Nobos
- Coles de bruselas
- Col
El consumo de té verde esta ligado a la reducción de las probabilidades de padecer cáncer de mama. Una taza de té verde al día, podría ayudarte a reducir considerablemente el riesgo.
Otros alimentos importantes a incluir en tu dieta serian alimentos ricos en Salvestroles, que se encuentran en frutas tales como la Uva, el arándano azul, la y la mora.