¿Cuantas veces no les ha pasado que los invitan a una fiesta y el único traje o vestido que tienen en su guardaropas no les queda por centímetros? Entras en pánico y luego te das cuenta que no tienes mas nada que hacer que perder unos kilitos para poder meterte en ese vestido.

No te preocupes, aquí colgamos un video que te ayudará con esa emergencia. Es una dieta para 3 días el cual te ayudará a perder 4 kilos rápidamente y sin pasar hambre como otras dietas.
Lo importante de estas dietas es no pasar hambre mientras la haces o por lo menos que te haga sentir bien.

Muy Importante: La dieta que aparece en el video es única y exclusivamente por los 3 días, no mas de allí. ya que no posee un plan balanceado de alimentación.
Una alimentación balanceada es de vital importancia para nuestro bienestar físico, mental y emocional. La alimentación balanceada significa ingerir todos los alimentos necesarios para estar sano y bien nutrido pero de forma equilibrada, lo que implica comer porciones adecuadas a la estatura y contextura propia. Es de suma relevancia consumir alimentos de los diferentes grupos para que sea una alimentación balanceada y así poder mantenernos saludables.
Una alimentación balanceada involucra consumir alimentos que nos den energía, que nos protejan y permitan el crecimiento, regulando las diferentes funciones de nuestro organismo. Para poder llevarlo a cabo es necesario crear un hábito, hace falta proponérselo y llevarlo a la práctica para lograrlo.
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