En este video mostramos que la Ciruela presenta beneficios para nuestro organismo como ya hemos mencionado con anterioridad, pero ¿conocías las propiedades adelgazantes que nos ofrece esta fruta?
Vamos a conocer sus sorprendentes aspectos positivos para conseguir perder peso:
La ciruela pertenece al listado de las frutas que menos engordan, debido a que presenta 45 calorías por cada 100 gramos.
Su alto contenido en agua ayuda a estimular los riñones, recomendable en verano ya que en estos días el cuerpo pierde más líquido.
La ciruela es una fruta que contiene sustancias, las antocianinas, que son los responsables de las pérdida de peso.
La ciruela
La ciruela
Efecto laxante, debido a su contenido en fibra.
Las ciruelas eliminan las toxinas y los residuos que el cuerpo no necesita, desintoxica el organismo.
La fibra de la ciruela reduce la absorción de grasa y azúcar.
Contiene vitaminas A,C Y E son sustancias antioxidantes, liberan los ácidos grasos del tejido adiposo.
Puede degustarse tanto de forma entera como en zumos o batidos, y así vamos alternando la forma de consumirlo.
Combate el estreñimiento.