Seguro que mas de una vez lo has hecho. El aguantarte las ganas de ir al baño. No es verdad?? Tu mismo lo sabe que no es nada bueno para nuestro organismo y aun así lo sigues a haciendo, debemos hacerle caso a nuestro cuerpo que cuando no este pidiendo algo se lo demos no esperemos a que el responda a nuestras decidías con el mal funcionamiento.
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Orinar es una necesidad biológica de nuestro organismo. La sensación de tener ganas de ir a orinar es cuando nuestro cuerpo ya no quiere tener las toxinas que no son benéficas para el cuerpo, y aun así sabiéndolo nosotros nos damos el lujo de retrasar la ida al baño sin saber lo mal que la podemos pasar.
El deseo de orinar surge cuando la vejiga se encuentra llena, y necesita expulsar tal líquido. Sin embargo, muchas veces por cuestiones sociales solemos ser propensos a aguantar el deseo.
Cuando me refiero a cuestiones sociales, hago referencia a compromisos tales como reuniones de trabajo, estar fuera de casa, estar presente en un acto significativo en donde ir al baño suele interrumpir las actividades del grupo. Sin embargo ni aun en tales casos de importancia social se recomienda retener la orina. Después de todo, un mejor estado de salud nos permitirá rendir más en el trabajo por ejemplo.
A continuación un resumen de las razones por las cuales aguantar la orina es perjudicial:
- Ensanchamiento de la vejiga: Es natural que si retenemos la orina el líquido se va almacenando, y con el tiempo terminara ensanchándose y sus paredes internas dilatándose. Como resultado veremos un empeoramiento en nuestra salud. La capacidad promedio de almacenamiento de orina de la vejiga es de 150 a 220 ml de orina.
- Cálculos renales o Piedras en el Riñosn: Este es uno de los efectos negativos más temidos. Estos cálculos renales aparecen cuando se almacena mucha orina y se van cristalizando sustancias en el riño a causa de este exceso de orina. Se recomienda igual tomar mucha agua para mantener en actividad el sistema urinario, y evitar cualquier cristalización.
- Infecciones: No solamente podemos contraer cálculos renales, también están las infecciones. Las infecciones aparecen por que como la orina tiene sustancias acidas, y cuando se acumulan por cierto tiempo, van causando infecciones en el tracto urinario y la vejiga. Un ejemplo de infección que se da común en las mujeres se llama cistitis.
- Escalofríos: Los escalofríos también son otro de las síntomas perjudiciales que vemos o notamos cuando retenemos orina. Estos escalofríos traen posteriormente dolor pélvico.
De manera que la recomendación médica será siempre de orinar en el tiempo en que el cuerpo lo está demandado. Es siempre recomendable hacer caso de las señales que nos manda nuestro organismo, y así podremos mantener un estilo de vida saludable. Y nótese que aun estas cosas pequeñas e “inofensivas” pueden resultar muy dañinas si no le prestamos la atención debida