El limón es una de las frutas más conocidas y más utilizadas en el mundo. Contiene vitamina C y antioxidantes que nos benefician en gran manera.
Uno de los beneficios que nos aporta es que nos puede servir para bajar de peso. Las propiedades adelgazantes del limón se deben a su poder antiinflamatorio y desintoxicante.
¿CÓMO BAJAR DE PESO UTILIZANDO LIMÓN?
Teniendo en cuenta lo beneficioso que es el limón, se ha desarrollado una dieta a base de limón. Esta nos ayuda a bajar de peso en poco tiempo. Es una dieta rigurosa y solo debe ser realizada por 5 días. Esta dieta sirve para adelgazar, pero también para desintoxicar el cuerpo de los desechos acumulados. No debe ser realizada periódicamente y siempre que se aplique se deben seguir los mandatos.
LA DIETA DEL LIMÓN POR 5 DÍAS.
LUNES
Beber zumo de limón diluido en agua, varias veces al día. Para el almuerzo y la cena comer verduras hervidas, las de tu preferencia. Evitar el consumo de papas.
MARTES
Desayuno: te con limón endulzado con miel.
Media mañana/ media tarde: una naranja o una toronja.
Comida: ensalada de tomate, zanahoria y berro, un plato grande. Dos vasos de zumo de limón en agua y dos rodajas de piña.
Cena: arroz integral con huevo hervido. Dos vasos de zumo de limón en agua y una pera.
MIÉRCOLES
Desayuno: te con limón endulzado con miel.
Media mañana/ media tarde: una toronja o una naranja.
Almuerzo: pechuga a la plancha con limón, dos vasos de jugo de limón, una manzana y tomate en ruedas aderezado con aceite de oliva y orégano.
Cena: Ensalada de lechuga y tomate, dos vasos de jugo de limón sin azúcar, una taza de frutas y budín de calabaza.
JUEVES
Desayuno: te con limón endulzado con miel.
Media mañana/ media tarde: una toronja o naranja.
Almuerzo: pescado a la plancha con zumo de limón, ensalada de berenjena, dos vasos de jugo de limón sin azúcar y dos rodajas de piña.
Cena: dos calabacines rellenos de arroz integral y queso, puré de zanahoria, una pera y dos vasos de jugo de limón sin azúcar.
VIERNES
Desayuno: te con limón endulzado con miel.
Media mañana/ media tarde: una toronja o una naranja.
Almuerzo: 200g de carne de res, ensalada de lechuga tomate y pepino, dos vasos de jugo de limón y una manzana.
Cena: pollo al horno sin cuero, espinacas gratinadas con salsa blanca. Dos vasos de jugo de limón sin azúcar y dos rodajas de melón.
Recomendaciones: aun después de la dieta, bebe jugo de limón normal, entre 6 a 8 vasos.