Lo mejor de todo que cuando decides tonificarlas también sales ganando pomp!s, ya que cuando se trabaja pierna indirectamente también el musculo de los glúteos entra en función y hace que aparte de las piernas hermosas que tendrás poseerás un tr@sero mas firme y levantado.
Sin embargo, no hay duda de que debe seguir tres reglas de oro si usted está tratando de perder peso y quemar el exceso de grasa en los muslos:
- Debe reducir el consumo de calorías
- Se debe beber mucha agua
- y debe hacer regularmente ejercicios.
- Lo que es mejor acerca de los ejercicios es el hecho de que TU puedes hacerlos en casa, por lo que no es necesario ir al gimnasio.
Es decir, en sólo 12 minutos al día, perderá un centímetro de los muslos y las caderas a la semana.
El vídeo a continuación proporcionará todas las instrucciones necesarias, ya pesar de que los ejercicios pueden aparecer intensa y difícil al principio, que sin duda estarán encantados con los resultados: