Un montón de ejercicios y una dieta adecuada es necesaria para obtener un cuerpo que sería perfecto. En la actualidad, las personas están muy ocupadas y no tienen tiempo para una alimentación adecuada o hacer ejercicios, y usted sabe que necesita tanto esfuerzo para obtener los mejores resultados.
Es un hecho que la dieta y el ejercicio son clave para tener un vientre plano, pero nadie puede culpar a usted si usted está buscando la manera de conseguir resultados rápidos y fáciles.
El ingrediente mágico que realmente puede ayudar a tener un vientre plano es el delicioso plátano. Los plátanos no sólo le ayudará a desintoxicar su cuerpo, pero combinado con linaza, también le ayudará a apretar el estómago.
Esto es lo que necesita para preparar esta bebida mágica:
- 1 plátano
- 1 naranja
- ½ yogur bajo en grasa
- 1 cucharada. aceite de coco
- un poco de jengibre
- 2 cucharadas linaza
- 2 cucharadas suero
Preparación:
Ponga todos los ingredientes en la licuadora. Mezcle hasta que todo esté suave. Consumir cada mañana y disfrutar de esta bebida saludable!