Quieres bajar de peso y te han dicho que consumiendo mucha fibra podrás lograrlo?? Pues si, tiene razón; la fibra ayuda a la buena digestión, hace que el estomago procese mas rápido los alimentos y de esta manera no padecerás de estreñimiento.
Así que te traemos una receta de una bebida que contiene mucha fibra, que con solo un vaso de este delicioso jugo rico en fibra al día, habrás consumido toda la fibra que tu cuerpo necesita diariamente; no por nada este jugo se llama "mucha fibra".
RECETA DEL JUGO "MUCHA FIBRA"
INGREDIENTES:
- 1 Vaso de jugo de naranja natural y sin semillas
- 1 nopal chico, sin espinas y lavado.
- 1 trozo de zábila de 5 cm aproximadamente.
- 1 trozo de apio pequeño lavado y desinfectado (opcional)
- 1 rebanada de piña natural
- Hojas de perejil al gusto, lavadas y desinfectadas (opcionales)
PREPARACIÓN:
- Colocar todos los ingredientes en la licuadora y licuelos a velocidad alta durante unos tres minutos.
- Bébalo en ayunas tan pronto como sea posible.