Es una fruta muy refrescante su potente contenido de vitaminas A, B, C, E y es rico en minerales, hacen que sus propiedades sean excelentes para incluirlos en nuestro consumo diario, se le recomienda a muchas persona que padecen problemas de hipotiroidismo entre otros ya que es muy estricta pero de corta duración, el ingrediente principal de esta dieta es el pepino crudo por esta razón le llamamos "dieta del pepino crudo".
Se sabe que el pepino es un alimento aliado para las personas que deseen bajar de peso, por esta razón toma nota a la receta que te traemos; que no creo que te quede duda que si eres aplicada bajaras de peso por que bajaras de peso.
Adelgaza 3 kilos en solo 3 días, con la siguiente dieta:
- Las frutas ideales para acompañar esta dieta: Naranjas, mandarinas, pomelos, peras, manzanas. El pescado nocturno se puede reemplazar por pechuga de pollo ó pavo.
- Menú:
- Desayuno: 1 té verde + 1 pepino crudo en rodajas + 1 fruta de estación + agua con limón caliente ó fría sin azúcar la cantidad que se desee.
- Media mañana: 1 yogurt descremado
- Almuerzo: 1 plato ó taza de caldo diet + ensalada de pepino + 1 fruta
- Media tarde: 1 gelatina diet +1 huevo duro + infusión preferida sin azúcar
- Cena: Ensalada de pepino con vinagre de manzana + 1 porción de pescado a la plancha.
Nota: Puede medirse la cintura y caderas antes y después de realizar la dieta. Pesarse antes y después de realizar la dieta.
Toma nota de este jugo poderoso para eliminar grasas y añádelo a la dieta:
Es una bebida refrescante, es diurético, depurativo, acelera la reparación de tejidos dañados por la celulitis, dándole una mayor elasticidad a la piel, es un suave estimulante digestivo, es un buen regulador glandular, en pocas palabras combate la aparición de la piel de naranja, y no solo eso, sino que elimina toxinas y actúa también sobre el cabello y las uñas.
Es importante consumir este jugo por 15 días en ayunas, justo 30 minutos antes de desayunar, se descansa 1 semana, luego retoma el consumo 1 o 2 veces a la semana, no se recomienda para personas que tienen úlceras, cálculos renales y trastornos en la vejiga.
Ingredientes:
- 2 Rebanadas de Piña
- ½ pepino
Preparación:
Lava muy bien el medio pepino y córtalo en trozos al igual que la piña. Pásalos por el extractor o la licuadora. Vacíalo en un vaso grande. Tómalo a pequeños tragos. Si lo deseas puedes agregarle unos cubitos de hielo o tomarlo tal cual, su sabor es muy agradable así que no es necesario endulzarlo con azúcar ni edulcorante.