A que no sabes que bebida es la que te hará perder de peso? lo mejor de todo es que tu la puedes hacer en casa, con un rico ingrediente que quemara la grasa y te ayuda a eliminar el exceso de agua de tu cuerpo, pero eso no es todo también favorece la desintoxicación de tu cuerpo.
Que dice...la pruebas o no!! La leche de almendras es uno de los mejores alimentos para perder peso. Es ideal ya que aparte de que no tiene lactosa y es muy rica en antioxidantes para evitar el envejecimiento prematuro y minerales esenciales como el potasio y el calcio entre otros.
Algunos beneficios de la leche de almendras
- El consumir leche de almendras te ayudará a reducir los niveles de colesterol alto y a reducir los niveles de colesterol malo.
- Fortalece el corazón.
- Favorece la absorción de azúcares y grasas de los intestinos.
- Es fácil de digerir y se recomienda a todas las personas intolerante a la lactosa, ya que ayuda a hacer la digestión lo menos pesada posible.
- Es recomendable para las personas con diarrea y vómitos, ya que estos reducen los niveles de potasio. Y por su alto contenido de potasio ayuda a recuperar el mineral perdido por enfermedades.
- La fibra que contiene ayuda a proteger la pared de los intestinos.
- La vitamina B2 que contiene la leche de almendras ayuda a que las uñas y el pelo se fortalezcan y que la piel tenga una mejor hidratación.
Prohibida para los infantes: la leche de almendras no es recomendable para bebés, si usted sustituye la leche materna o la fórmula de su bebé por leche de almendras, el niño sufrirá de desnutrición y podría desarrollar complicaciones de salud por el resto de su vida.
Pierde un kilo por día, que necesitas…
- Cinco litros de leche de almendras.
- Dos cucharadas de té verde orgánico.
Que debes hacer
Debes poner la leche a hervir y dejar que se enfríe hasta que llegue a unos 70 grados más o menos. Es muy importante este paso (la leche no puede estar muy caliente), luego mezcle las dos cucharadas del té verde. Tape y deje reposar por unos 15-20 mints. Después cuele y tome, el resto lo guarda.
Para ver resultados debe tomar una taza cada 2 horas, aparte debe tomar mucha agua también. Tómalo por cinco días, y puedes volver a repetir en el mes siguiente.
Recomendaciones finales
Recuerda que comer sano es vital para nuestro cuerpo y para nuestra salud. Comer sano no sólo se refleja en el interior del cuerpo, si no también en la apariencia externa.
Hacer ejercicio también es muy importante ya que es parte de un estilo de vida saludable. El hacer ejercicio previene problemas de salud, desarrolla resistencia, brinda más energía y puede ayudar a reducir el estrés.