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Si ha iniciado sesión en Facebook en los últimos días, es posible que haya visto un vídeo viral que demuestra cómo puede prepararse la semilla de un aguacate para el consumo.

El vídeo afirma que la semilla es la parte más rica en nutrientes de la fruta, y que al secarlo, cortarlo en pedazos, y mezclándolo, que se quedan con una sustancia de tipo polvo que se puede mezclar en batidos o el uso para hornear, la adición de un impulso nutricional adicional a su dieta.

El vídeo ha ganado más de 25 millones de visitas desde que se publicó el 13 de marzo.

Entonces, ¿cuál es el problema? Hemos estado perdiendo una parte muy nutritiva de uno de nuestros favoritos platos?

No tanto, dice Salud editor y colaborador de la nutrición, Cynthia Sass, MPH, RD. “Soy un gran fan de aguacate. Les comer todos los días, y les recomiendo a mis clientes, pero tengo reservas en cuanto a comer las semillas “, dice ella.

“Si bien hay algunas investigaciones sobre compuestos beneficiosos en la semilla, la seguridad de la ingestión no ha sido establecida, por lo que los riesgos y los beneficios no se conocen completamente.”

La investigación sobre el consumo de semillas de aguacate es muy limitado. En los estudios que existen, los científicos concluyen que la investigación adicional que hay que hacer para determinar si es seguro o beneficioso para comerlos.

Además, los estudios existentes se han centrado en los beneficios potenciales del hueso del aguacate extractos , más que el consumo de la propia semilla, y proporcionan información únicamente en las pruebas de laboratorio, no en datos clínicos.

“No hay un cuerpo de evidencia que explora los beneficios potenciales para la salud en los extractos de la semilla de aguacate, pero estos beneficios potenciales frente a riesgos de comer la semilla del aguacate no están bien concretarse”, dice Marisa Moore, MBA, RDN, LDN, una nutricionista con sede en Atlanta .

Incluso la Comisión del Aguacate de California escribe en su página web que no recomienda el consumo de la pepa de aguacate: “La semilla de un aguacate contiene elementos que no están destinados para el consumo humano.”

El resultado final: Hasta que se realicen más investigaciones para establecer si las semillas son seguros para comer, y cuánto y con qué frecuencia debe comer, se adhieren a comer carne cremosa del aguacate. “Es repleto de grasas buenas, vitaminas, minerales , antioxidantes y fibra”, dice Sass.

Fuente: Estar en salud

En estos tiempos obtener el visado para ingresar a Estados Unidos es más simple que en otras épocas afirma la embajada del país

Conseguir la visa de turista para viajar a Estados Unidos representa un proceso que para muchas personas parece complicado, sin embargo y  mientras se proporcione información veraz y los requisitos sean cubiertos no habría problema en obtenerla.

La parte más contundente del trámite ocurre cuando los solicitantes acuden a la embajada de Estados Unidos para ser entrevistados por cónsules que determinarán si el visado es otorgado o no.

Muchas personas se ponen nerviosas, tensas y hasta se angustian por la situación; algunos creen que llevando numerosos documentos podrán tener mejores resultados en el cuestionario, pero hasta la embajada ha comentado que esto es innecesario.

Para sorpresa de muchos, las entrevistas suelen ser breves y los cónsules se enfocan en preguntas concretas, la mayoría de ellas a cuestiones financieras.

La página de la embajada de Estados Unidos  recomienda ser honesto durante la entrevista pues si se responde con mentiras o proporcionan documentos falsos, existe la posibilidad de que nunca jamás sea posible conseguir el visado de turista.

Vive USA te comparte las cinco preguntas “más difíciles” que hacen durante la entrevista que en realidad son sencillas pero que deben responderse con mucha precisión.

1. ¿Cuáles son las intenciones de su viaje? Al tratarse de una visa turística debe explicar que el propósito ir de vacaciones. Si se responde que es para otros fines –por ejemplo trabajar o estudiar-le negarán el visado.

2. ¿Con quien viaja? Parece una pregunta simple,pero decir que se viaja sin compañía puede resultar muy extraño y sospechoso para los cónsules; es necesario demostrar que el viaje es de vacaciones y que se viajara acompañado por amigos o familiares

3. ¿Cuanto gana? Esta pregunta pone nerviosa a muchas personas pues consideran que sus ingresos no serán suficientes para acceder a la visa; sin embargo se puede comentar que alguien mas apoyara con los gastos de viaje.

4. ¿Quien pagara su viaje? Si se carecen de ingresos o alguien mas cubrirá los gastos de la visita a Estados Unidos es necesario explicar esto al cónsul, esta situación previamente se informa en la solicitud, así que solo hay que enfatizar en ello.

5. ¿A donde viajara? Decir que no se sabe o aun no lo determina es contradictorio pues se supondría que la visa esta siendo solicitada para planes concretos. Ademas el cónsul podría tomar con sospechas esta situación.

Fuente: Viveusa

Lo primero que debes tomar en cuenta es leer bien los tejidos de composición y las recomendaciones de lavado. Una vez que ya sepas cada una de las especificaciones de tu lencería, deberás lavar a mano aquellas que no sean de algodón.

Si lo tuyo no es lavar a mano, puedes comparar una bolsa de lavandería especial para prendas delicadas. De esta forma protegerás la lencería de telas más gruesas y no quedará maltratada.

También es importante al momento de usar la lavadora es que sea en ciclo delicado, con agua fría y un detergente suave. Cuando metas tus sostenes en la lavadora deberás abrocharlos para que no se enganche con otras prendas y evitar que se estiren.

Para secar tu lencería no utilices la secadora, es cierto que son muy útiles para salir de un apuro, pero cuando es una prenda delicada causarás un daño irremediable.

La secadora reduce los colores de la ropa, puede romper los tejidos y fibras, así que cuando la usas con tus sujetadores desgasta la banda elástica y la zona del aro.

Sigue estos consejos para que tu ropa interior dure más tiempo, recuerda que la mayoría de estas prendas pueden ser bastantes caras, así que trátalas bien.

Fuente: Eme de mujer