Los adultos generalmente requieren entre 7 y 8 horas de sueño ininterrumpido por día, pero pocos dejan tiempo para ello. Este vídeo de un minuto te permite determinar rápidamente si estás mostrando signos de privación del sueño.
La prueba del sueño ¿Estas durmiendo lo suficiente?
Los adultos generalmente requieren entre 7 y 8 horas de sueño ininterrumpido por día, pero pocos dejan tiempo para ello. Este vídeo de un minuto te permite determinar rápidamente si estás mostrando signos de privación del sueño.