Fin de año es sinónimo de excesos alimenticios, así que para volver a la “normalidad” te sugerimos estos jugos desintoxicantes. Vale la pena disfrutarlos antes de las comidas, así cuando vas a la mesa no te alimentás en exceso.
Estos jugos se hacen llevando todos los ingredientes a la licuadora y su consumo debe ser inmediato.
El primero de los jugos tiene propiedades nutritivas que le permiten sustituir una cena. Los otros 3 jugos son puramente desintoxicantes:
De coco, el jugo dulce que alimenta.
Ingredientes: 150 ml de agua helada; 1 cucharada de pulpa de maracujá (puede substituirse por jugo); 3 trozos de mango; 2 cucharadas de coco rallado fresco.
Jugo desintoxicante 1.
Ingredientes: 2 rodajas de ananá, 100 ml de agua de coco, una hoja de repollo, jugo de 1 limón, 5 hojas de menta, gengibre a gusto.
Jugo desintoxicante 2.
Ingredientes: jugo de 2 limones, 1 manzana verde, 1 zanahoria, 1 hoja de repollo, ½ pepino; 1 hoja de brócoli; gengibre a gusto; 2 cubitos de hielo.
Jugo desintoxicante 3.
Ingredientes: 200 ml de jugo de uva integral; 1 hoja de repollo; ½ manzana; 1 cucharadita de harina de linaza.
De coco, el jugo dulce que alimenta.
Ingredientes: 150 ml de agua helada; 1 cucharada de pulpa de maracujá (puede substituirse por jugo); 3 trozos de mango; 2 cucharadas de coco rallado fresco.
Jugo desintoxicante 1.
Ingredientes: 2 rodajas de ananá, 100 ml de agua de coco, una hoja de repollo, jugo de 1 limón, 5 hojas de menta, gengibre a gusto.
Jugo desintoxicante 2.
Ingredientes: jugo de 2 limones, 1 manzana verde, 1 zanahoria, 1 hoja de repollo, ½ pepino; 1 hoja de brócoli; gengibre a gusto; 2 cubitos de hielo.
Jugo desintoxicante 3.
Ingredientes: 200 ml de jugo de uva integral; 1 hoja de repollo; ½ manzana; 1 cucharadita de harina de linaza.
