Por esta razón es muy importante mantener una dieta sana y una rutina diaria de ejercicios físicos, así podremos impedir la retención de líquidos. Gracias a las maravillas de la naturaleza que nos ofrece una gama de bebidas naturales que nos permiten eliminar y disminuir la retención de líquidos y que estamos prácticamente obligados a incluir en nuestra dieta. El agua, es el liquido más importante y necesario, debes tomar diariamente 2 litros de agua.
REMEDIOS NATURALES PARA LA RETENCIÓN DE LÍQUIDOS.
EXTRACTO DE FRUTAS.
Podemos mencionar la Sandia, uva, Naranja, son frutas excelentes para extraer su jugo y tomar durante el día. Es elemental que tomes inmediatamente prepares el jugo para que así evites pierdan su esencia.
EL APIO, LA ZANAHORIA, Y EL TOMATE.
Son verduras muy beneficiosa a la hora de preparar el zumo de estos vegetales, para la retención de líquidos.
TE VERDE.
Se puede preparar con bastante facilidad, es muy recomendable para la retención de líquidos.
Y en cuanto a las infusiones podríamos mencionar , Infusiones de diente de León, Infusiones de cola de caballo, y la infusión de boldo, todas muy fáciles de preparar, todas actúan de forma depurativa para la retención de líquidos.