¿Tienes alguno de estos síntomas?, ¡asegúrate de que estos signos no insinúen algo malo!

Si no mantienes un registro sobre lo que estás comiendo, lo más probable es que puedas estar tomando alimentos que no son saludables. Ellos podrían estar afectando negativamente la forma en que tu sistema digestivo absorbe diversos nutrientes.

Es crucial que reconozcas el daño que le estás haciendo a tu cuerpo, y tomes medidas preventivas antes de que sea demasiado tarde. Hay muchos síntomas que pueden indicar la deficiencia de vitaminas y minerales en tu cuerpo. Estos son los más importantes.

Grietas a lo largo de los lados de los labios

Esto podría ser causado debido a los siguientes motivos:

• La deficiencia de vitamina B
• Trastornos del estómago con alta acidez que perjudican a los labios
• La deficiencia de hierro
• Algunos trastornos con la mordedura o los dientes
• Infecciones debido a hongos como la cándida y bacterias como estafilococos y estreptococos
• Si hablas más y tienes una boca húmeda
• Cavidad oral no saludable debido a la falta de higiene
• Inmunidad débil
• Diabetes

Si tus labios están rotos en los bordes, hay una buena probabilidad de que esto pueda ser causado debido a la deficiencia de nutrientes como la vitamina B, hierro, zinc, vitamina B2 (riboflavina), vitamina B3 (niacina) y vitamina B12.

Tratamientos naturales para Labios Rotos
Comer los siguientes alimentos puedeayudar a tratar las grietasa los lados de los labios:

• Tofu
• Queso (bajo en grasa)
• Espinacas
• Acelgas
• Quínoa
• Cacahuetes
• Albaricoques (secos)
• Legumbres
• Diferentes tipos de semillas
• Espárragos
• Alimentos ricos en vitamina C y hierro (col rizada y brócoli combinados)

A veces las grietas en los labios pueden ser causadas, ​​debido a las alergias hacia ciertas sustancias químicas que se encuentran en tus cosméticos.
Excesiva pérdida de cabello o erupción roja y virulenta en el rostro

Si notas erupciones rojas y ampollas en tu cara, podrían ser causadas ​​debido a la deficiencia de biotina. Estas erupciones suelen aparecer en la cara o a lo largo del cuero cabelludo. También pueden causar pérdida de cabello extrema.

Tratamientos Naturales

Come los siguientes alimentos para tratar estas erupciones rojas:

• Almendras
• Leche de cabra
• Leche
• Zanahorias
• Cacahuetes
• Acelgas
• Tomates
• Cebollas
• Aguacate
• Champiñones
• Banano
• Ajonjolí

Hay muchas razones que podrían estar causando, la pérdida de cabello. Podría ser causada debido a una condición médica o por una cirugía, y puede aparecer después de unos meses. También podría ser debido al aumento de los niveles de cortisol u otras hormonas relacionadas con el estrés.

Otras causas de la pérdida del cabello pueden incluir:

• Trastornos de la tiroides
• Embarazo (3 meses después del embarazo)
• Tomar píldoras anticonceptivas con hormonas

Los medicamentos utilizados para el tratamiento de condiciones como la gota, la coagulación de la sangre, la hipertensión, la depresión o los problemas cardíacos

El uso de productos químicos o aceite en el cabello rizado (pueden causar hinchazón del folículo piloso)

Ciertos peinados (especialmente los cabellos largos y los que causan tensión en las raíces del pelo)
Los factores hereditarios (antecedentes familiares)

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Protuberancias rojas o blancas en cuerpo similares al acné

Si notas abultamientos o erupciones de color rojo o blanco en los brazos, las mejillas o en las caderas que parecen acné, pueden ser causadas ​​por motivos hormonales o debido a la deficiencia de los siguientes:

• Vitamina A
• Vitamina D
• Los ácidos grasos requeridos por el cuerpo

Tratamientos Naturales

Toma los siguientes alimentos para tratar este tipo de bultos:

• Las grasas buenas
• Semillas y frutos secos como el lino
• Verduras de hojas verdes
• Pimientos y zanahorias (vitamina A)
• Productos lácteos

Sensación de entumecimiento en los pies, las manos y en partes del cuerpo
¿Notas entumecimiento y temblores en tus pies? Pueden ser causados debido a la deficiencia de vitamina B, como la B6, B9 y B12 o ácido fólico. Estos nutrientes son esenciales para el sistema nervioso y cualquier deficiencia puede causar fatiga, ansiedad o anemia.

Tratamientos Naturales
Come los siguientes alimentos para tratar esta condición:

• Las remolachas
• Espinacas
• Espárragos
• Productos lácteos

Puedes estar tomando algún medicamento que cause efectos secundarios como circulación reducida o escalofríos. También puede aparecer en los fumadores.