Todo el mundo le encanta hacer sentadillas; Las sentadillas es un ejercicio tan popular entre los levantadores en las diferentes disciplinas (halterofilia, levantamiento de pesas, CrossFit, hombre fuerte, etc.)
Todos hacemos las sentadillas para empezar a bajar de peso y sabemos lo buenas que son pero tiene muchos más beneficios de lo que todos nos pensamos, nos ayuda a aplanar el abdomen, a fortalecer los glúteos, a tonificar las piernas, y a eliminar la celulitis, y muchos más beneficios.
