Las rodillas son una parte de suma importancia en nuestro cuerpo, por lo mismo que es tan importante, con frecuencia se llegan a lesionar o a estirar los tendones en esa zona. Si se llega a padecer un estiramiento, desgarre o lesión, esta sera muy dolorosa, ya que nos permite la movilidad de las piernas las cuales nos permiten realizar actividades básicas como caminar o correr, o simplemente movernos de un lugar a otro.
Cada vez que se sufre alguna lesión de las rodillas, los huesos es van desgastando, los ligamentos se van estirando al grado va a ser muy difícil regresarlas a su estado natural. Ya que se pierde flexibilidad, así como la movilidad. Ademas si no se suficiente lubricación, estas constantemente haran fricción con los huesos y es donde empieza realmente el problema.
Por más natural que pueda ser este proceso, en lugar de solamente sentarnos y ver como las rodillas se tuercen, podríamos intentar darles mayor flexibilidad, permitiéndoles que nos ayuden a realizar movimientos rápidos y precisos por el mayor tiempo posible.
De manera que te ofrecemos este remedio natural fantástico para fortalecer los ligamentos y tendones. Se prepara a base de ingredientes conocidos por sus características antinflamatorias, siendo ideales para reducir el dolor. Entre los nutrientes que aporta se encuentran la vitamina C, bromelina, silicio y magnesio. Además de las propiedades antinflamatorias, son nutrientes que fortalecen el organismo y aumentan nuestra energía.
Ingredientes
- 250 ml de agua
- 7 gramos de canela
- Dos tazas de piña picada
- Una taza de avena instantánea
- Una taza de jugo de naranja 100% natural
- 40 gramos de almendras trituradas
- 40 gramos de miel orgánica
En primer lugar prepara la avena. Licúa el jugo de naranja, canela, miel y almendras. Agrega la avena y el jugo de piña, licuando nuevamente. Al final obtendrás una mezcla homogénea. Cuando estés satisfecho con el resultado, coloca algunos cubos de hielo y consume tu batido