Las rodillas son una parte de suma importancia en nuestro cuerpo, por lo mismo que es tan importante, con frecuencia se llegan a lesionar o a estirar los tendones en esa zona. Si es así,
No es necesario recordar que las rodillas son una de las articulaciones más importantes en cuerpo humano. Son fundamentales para mantener una postura erguida y permiten realizar actividades como caminar, correr y saltar.
Pero todo esto es lo que las expone a sufrir lesiones con facilidad. Todas las lesiones acumuladas a lo largo de los años debilitan las rodillas. Como resultado, los ligamentos y tendones pierden flexibilidad y movilidad, debido a que no obtienen suficiente lubricación.
Por más natural que pueda ser este proceso, en lugar de solamente sentarnos y ver como las rodillas se tuercen, podríamos intentar darles mayor flexibilidad, permitiéndoles que nos ayuden a realizar movimientos rápidos y precisos por el mayor tiempo posible.
De manera que te ofrecemos este remedio natural fantástico para fortalecer los ligamentos y tendones. Se prepara a base de ingredientes conocidos por sus características antinflamatorias, siendo ideales para reducir el dolor. Entre los nutrientes que aporta se encuentran la vitamina C, bromelina, silicio y magnesio. Además de las propiedades antinflamatorias, son nutrientes que fortalecen el organismo y aumentan nuestra energía.
Ingredientes
- 250 ml de agua
- 7 gramos de canela
- Dos tazas de piña picada
- Una taza de avena instantánea
- Una taza de jugo de naranja 100% natural
- 40 gramos de almendras trituradas
- 40 gramos de miel orgánica
Preparación
En primer lugar prepara la avena. Licúa el jugo de naranja, canela, miel y almendras. Agrega la avena y el jugo de piña, licuando nuevamente. Al final obtendrás una mezcla homogénea. Cuando estés satisfecho con el resultado, coloca algunos cubos de hielo y consume tu batido