Es increíble lo maravilloso que es la avena y mucha gente ya sabe lo beneficiosa que es la avena tomando regularmente en nuestra vida diaria.
Hay muchas recetas de como tomar la avena, en esta ocasión he escrito acerca de la avena combinada con manzana verde y jugo de limón.
Regulador metabólico:
Funciona como regulador metabólico quiere decir que con la combinación de la fibra de la avena con la pectina presente en la manzana verde, hará que nuestro metabolismo se ponga en marcha para ayudarnos a depurar y quemar grasas.
Preparación del licuado de avena
Primero pelamos las manzanas y le quitamos las semillas, cortamos la manzana en trocitos para meterlas en la licuadora, luego agregamos la avena y medio litro de agua y si el licuado está muy espeso agregar mas agua, para mejores resultados agregar el jugo de 1 limón.
Toma inmediatamente después de preparar el licuado para que este no pierda su valor nutricional y de preferencia que sea en ayunas.
No debes tomar este licuado si tienes ácido úrico consulta a tu médico.