Todos queramos una sonrisa reluciente y cada vez con lo que comemos hace que se manchen los dientes, el café es uno de los principales que provoca que se manchen los dientes así como el consumo de cigarro.
Hay tratamientos con productos invasivos que terminan dañando el recubrimiento de las piezas dentales y ese daño es irreversible. Para que no tengan que llegar a esos extremos, si están buscando tener una dentadura super blanca y encías saludables. No duden en probar los siguientes productos naturales.
El esmalte que recubre las piezas dentales es ligeramente poroso, por eso se va adhiriendo fácilmente lo que comemos. Hay que evitar ingerir ciertos alimentos y bebidas que manchan los dientes de manera más penetrante, y con el tiempo los van dejando de un color amarillento o gris, y es muy antiestético. También no podemos olvidarnos del cigarrillo que causa una mala higiene bucal ayuda a perjudicar aún más la dentadura.
Un error que cometemos a menudo es cepillarnos los dientes justo acabando de comer. Esto hace que el esmalte no tenga tiempo de recuperar su dureza cuando masticamos. Lo recomendable sería hacerlo media hora después.
*Qué debemos evitar para no dañar el esmalte de los dientes:
- El consumo de café, té y gaseosas en exceso
- Edulcorantes artificiales.
- La frecuencia con la que consumimos dulces.
- Aditivos alimentarios.
- Alimentos grasos.
- Tomar ciertos antibióticos como la eritromicina, amoxicilina o vitaminas como el hierro. (tomar en exceso cuando se está enfermo).
Comer frutas y vegetales como: Peras, manzanas, zanahorias, pepinos, coliflores, lechuga, brócoli y espinaca. Estos crean una capa protectora en el esmalte y evitan que se manchen.
Comer quesos. Porque tienen proteínas y grasas para neutralizar los ácidos de otros alimentos. Esto es porque estimulan la producción de saliva que tiene fósforo y calcio y ayuda a que se remineralice el esmalte.
*Cómo mantener los dientes blancos luego de realizar algún proceso de blanqueamiento:
- Mantén siempre la boca limpia.
- No te cepilles con fuerza ni acabando de comer, espera media hora.
- Utiliza hilo dental.
- Si fumas, dejar de hacerlo.
- Reduce el consumo de café, té o gaseosas.
- Usa un sorbete para evitar exponer los dientes de frente a lo que vayas a comer.
Receta casera para blanquear los dientes
*El poder del Bicarbonato + pulpa de fresas + zumo de limón.
Ingredientes:
- ¼ Cucharada de Bicarbonato
- 2 Fresas (solo la pulpa, pelar la parte de afuera para retirar las semillitas)
- 1 Limón (Solo el zumo, cortar a la mitad y exprimir)
- Papel Aluminio
Proceso:
En una taza vertir ¼ cucharada de bicarbonato, las fresas hechas puré (recuerde pelar la parte de afuera para retirar las semillitas) y el zumo del limón, mezclar todo hasta formar un pasta. Utilizar el cepillo dental para aplicarlo y cepilla como si fuera cualquier dentífrico. Dejar actuar por 20 minutos, puedes utilizar un pedazo de papel de Aluminio para cubrir los dientes y obtener mejor resultado. Luego enjuagar con agua, cepillar los dientes como acostumbres y listo, ¡Tendrás unos dientes relucientes!
Ojo... el uso del bicarbonato debes de realizarlo muy pocas veces en el mes, ya que su uso excesivo puede dañar el esmalte dental. Recuerda, todo con la correcta cantidad y con un cuidado en su aplicación. Recomendamos hacerlo entre 1 semana de por medio, para luego disminuirlo hasta una vez al mes, nada más.