El ritmo de vida de las personas se ha ido acelerando cada vez mas con el pasar de los años, cada vez son mas las exigencias del día a día y menos son las horas de sueño que podemos tener.
No solo se trata de dormir una buena cantidad de horas, sino que también es muy importante que las horas que se duerman sean horas de calidad en cuanto a tener un buen sueño reparado. Si tu sientes que hace rato no estas descansando como te gustaría y te sientes cada vez mas agotado es hora de tomar cartas en el asunto! Quédate hasta el final de este artículo para saber como hacer un remedio casero para no volver a despertar cansado jamás!
Se ha demostrado que las personas que no tienen un buen descanso son mucho mas propensa a desarrollar enfermedades, sufrir de estrés y de agotamiento crónico. También se corre riesgo de tener la presión mas alta, aumenta el riesgo a sufrir un accidente cardiovascular y a enfermedades coronarias.
Si quieres descansar mejor esta receta de tan solo dos ingredientes pueden ser de gran ayuda, sigue las instrucciones y verás lo fácil que es de prepararla:
NECESITAS:
- 1 cucharada de sal rosa del himalaya mar
- 5 cucharadas de miel organica
CÓMO HACERLO:
Lo único que debe hacer es mezclar estas cantidades de los ingredientes en un frasco limpio y con tapa. Luego deja que se disuelva por si solo.
Una vez que se note la sal disuelta ya puedes comenzar a tomar este remedio, lo que debes hacer es poner una cucharadita muy pequeña de este remedio bajo su lengua y dejar que esta se disuelva allí.
No se si usted conocerá la sal marina del himalaya, esta es una sal que se consigue en las dietéticas o tiendas naturistas. Esta sal es conocida por ser rica en mas de 80 minerales esenciales y muy buenos para nuestro cuerpo, estas ayudan al cuerpo a reposar mucho mejor por las noches mientras que la miel actúa reponiendo las energías. Es así como este remedio actúa para que usted se despierte con todas las energías por la mañana!