Dormir es una parte esencial de nuestras vidas. Durante nuestras horas de sueño, nuestro cuerpo se recupera y se revitaliza preparandose para un nuevo dia de desgaste.
Según estudios una persona normal debería pasar un tercio de su vida durmiendo. El no dormir las horas correctas a las horas correctas puede causar un sinfin de problemas de salud. Por eso la importancia de combatir los problemas de insomnio en las personas que lo padecen.
Este consejo tan "curioso" como lo es empapar los calcetines en las puntas de los dedos y en los talones con vinagre de manzana antes de ir a la cama hara que sus vasos sanguineos se expandan pero esto que significa?
Segun estudios hay una conexión entre la expancion de los vasos sanguineos y la velocidad con la que podemos quedarnos dormidos.
Este consejo también te puede ayudar a:
Olvidarte de los sudores nocturnos
El uso de este metodo, con calcetines en la noche evitara el insomnio y la vigilia que es causada por los sudores nocturnos. Esto ayudará a regular la temperatura natural.
También te ayudara con la piel seca
Las personas con piel seca normalmente despertarán con su piel agrietada y aún mas seca. Todo esto con mayor afectación en invierno.
Si usted va a utilizar este tratamiento asegurese de que los calcetines sean 100% de algodon.