El pescado es la carne que mas se recomienda para consumir ya que es baja en calorías y excelente en ácidos grasos benéficos de omega 3, sobre todo pez muy conocido llamado atún. Por otra parte el arroz es un alimento que se recomienda nunca excluirlo de nuestra comidas, ya que es el mejor alimento completo con todos los nutrientes que necesita diariamente el organismo.
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Es para bajar de peso, con solo ingerir arroz y del atún, que estos alimentos incluidos en esta dieta, son muy bajos en calorías, por tal razón, no tendrás efecto rebote si decidieras dejar de usarla, pero no habrá razón para de que dejes de consumirla ya que los resultados hablaran por si solos.
Es para bajar de peso, con solo ingerir arroz y del atún, que estos alimentos incluidos en esta dieta, son muy bajos en calorías, por tal razón, no tendrás efecto rebote si decidieras dejar de usarla, pero no habrá razón para de que dejes de consumirla ya que los resultados hablaran por si solos.
Este viene siendo prácticamente, el régimen del cual vamos a extraer un menú, que te vamos a ofrecer más adelante, el cual va a permitirte que puedas adelgazar alrededor de unos 3 kilos en tan solo seis días. Si eres de aquellas personas que no presentan ningún tipo de problemas, en cuanto a su salud, te recomendamos, que te pongas a practicar esta increíble y muy efectiva dieta con toda la tranquilidad que puedas.
Algo que debes tomar muy en cuenta, es que debes tomar la mayor cantidad de agua posible, todos los días, debes de utilizar el atún al natural, trata de usar edulcorantes naturales y también debes condimentar todas tus comidas con sal suficiente y una mínima cantidad de aceite de oliva.
A continuación, vamos a detallarte tu menú diario:
En tu desayuno:
- Infusión: dentro de estos, podemos ingerir, por ejemplo, el té, el café, como también aquí entra el mate cocido.
- Debes comerte también, por lo menos unas dos frutas.
A la media Mañana:
- Te recomendamos, un yogurt que sea 100% natural, y esté totalmente descremado con algunas frutas y algunos cereales.
En tu hora de almuerzo:
- Puedes ingerir atún, como el arroz también.
- Una buena porción de gelatina light.
A la media tarde:
- Un buen vaso del zumo de frutas cítricas a tu elección.
En tu merienda:
- Una buena infusión, dentro de estos, el té, el café o el mate cocido.
- Una tostada de pan integral, con una buena rebanada de queso por salut light.
En tu cena:
- Una muy buena porción de atún y arroz
- Porción de gelatina light.