todos lo que quieren bajan de peso comen chia, en cualquier alimento, esta bien, ya que su consumo tiene miles de beneficios para la salud; pero si lo que tu realmente quieres es eliminar la grasa acumulada, debes saber como consumirla; hay esta la clave de eliminar peso o no.
La chia es un potente quema grasa, como te dije anteriormente, si la consumes con todo lo que comes no bajaras de peso solo seras acreedor de sus muchos beneficios, así que aquí te diremos como consumirla para que puedas deshacerte de la grasa que no deseas.
En este artículo te traemos una combinación excelente para combatir la obesidad o para quemar las grasas acumuladas.Si quieres incorporar esta combinación a tu dieta deberás aprender cómo hacer que funcione esta mezcla de chia y limón.
Ingredientes necesarios
Una cucharada de semillas de chía
jugo de limón
un vaso de ½ de agua
una cucharada de miel
¿Como se prepara?
Primero deberás colocar las semillas de chia en agua para que se remojen por lo menos por una hora y después de hidratadas las semillas tendrán un aspecto parecido al gel, esto se debe a la fibra soluble que posee.
Después que haya transcurrido la hora de remojo, se deben mezclar las semillas de chía y el agua con el jugo exprimido de limón, se puede utilizar la licuadora para poder lograr una mejor consistencia.
¿Como se utiliza?
Se debe beber el remedio todos los dias en ayuna, por la mañana, esto hará que el metabolismo se acelere y ayudará a perder peso rápidamente.
Beneficios de la semilla de chia
- Ayudan a eliminar las toxinas de forma natural
- Son antioxidantes
- poseen calcio, proteínas y ácidos grasos omega 3
- Ayudan a sentirse saciadoç
- disminuyen el azúcar en sangre
- se pueden utilizar en todo tipo de comidas.
- Beneficios del limón
- Depura las toxinas
- Ayuda a eliminar las bacterias
- Posee vitamina B,C y P, también posee minerales como el potasio, el magnesio, el calcio, el fósforo, sodio, flúor y hierro.
- Posee pocas calorías
- Ayuda a equilibrar el ph
- tiene componentes anti cancerígenos
- contienen hesperetina que disminuye los niveles de azúcar en sangre
- Hay que tener en cuenta que es necesario hacer ejercicios para poder obtener mejores resultados y poder perder más peso.