La cintura es una de las partes mas sensuales de la mujer, el cuerpo de la mujer siempre es imaginado o dibujado con la cintura muy marcada, es como si nos obligaran a tener esa forma de reloj de arena de por vida, pero lamentablemente la mala alimentación y el embrazo entre otros, hacen que la cintura se haga ancha y luego es muy DIFÍCIL de recuperar.
Es por eso que en este articulo te traemos 6 puntos claves para que tu cuerpo se vea acinturado, lo que tienes que tener en cuenta que el mas importantes y el principal es reducir la ingesta de alimentos chatarra, ya que las harinas tienen a inflamar los intestinos y de esta manera nunca te veras con cintura.
TOMA NOTA Y LLEVA A CABO LOS MAS SENCILLOS PARA TI
1. modificar su dieta:
Comer granos enteros, junto con las verduras y frutas le ayudará a reducir la cantidad de grasa que consume. Cuando se consumen granos enteros es más saludable porque no contienen conservantes, Según los médicos se necesita reducir 3.500 calorías de su dieta semanal para perder una libra. El umbral para la pérdida de peso saludable es de 2 libras a la semana.
2. Beba más agua:
Beber El agua potable al intentar bajar de peso es muy importante para evitar confundir la sed y el hambre. Beber más agua ayuda a limitar la tendencia a darse atracones de comida. También es bueno para la piel y el cabello.
3. Centrarse en la calidad y no en la cantidad:
Las personas que hacen dieta tratar de no comer nada, debe tratar de comer alimentos saludables que no aportan más grasa o azúcar en su cuerpo. El consumo de comidas más sanas y sin calorías adicionales es el secreto de la dieta.
4. Ejercicios
es la primera cosa que puede hacer para conseguir estar más delgado. Por lo tanto, conseguir una cintura pequeña dependerá de la fuerza con que está dispuesto a trabajar. Ten
5. Construir su pecho y hombros:
Hacer que algunas cosas se vean más grandes, es la mejor manera de hacer algo más pequeño. La cintura se vea más pequeña si se ejercita sus curvas superiores, es decir, los hombros y el pecho. Puede considerar la realización de ejercicios de hombro y el pecho.
6. Ropa
Otra forma de conseguir que la cintura delgada es usar ropa que llaman la atención sobre su cintura. Una campana de la cintura es una manera perfecta de hacer esto. El cinturón puede ser amplio, piedras preciosas, o delgado. Puede tener una figura de reloj de arena con el uso de uno de ellos sobre un vestido, haciendo que su cintura se vea más pequeña.