En otros artículos hemos escrito sobre la importancia del buen funcionamiento de todos los órganos de nuestro cuerpo humano.
También sobre sus cuidados para disfrutar de una salud óptima, llena de calidad y bienestar.Cuando hablamos de salud, no se puede dejar a un lado la importancia que juega el hígado en nuestro cuerpo.
Según varios estudios, el hígado del cuerpo humano tiene la capacidad de realizar más de 500 funciones en nuestro organismo, entre las cuales se encuentran: combatir infecciones, neutralizar las toxinas, fabricar proteínas y hormonas, controlar la glucemia, producir la bilis y ayudar a la coagulación de nuestra sangre.
Como dato curioso podemos decir que el hígado es el único órgano que tiene la capacidad de regenerarse por sí mismo, no obstante, esto no quiere decir que le dejemos a él todo, de vez en cuando debemos limpiarlo para eliminar todas las toxinas que nos pueden afectar el organismo.
ACEITE DE OLIVA Y JUGO DE LIMÓN PARA LIMPIAR EL HÍGADO
Cuando se trata de lograr una limpieza en el organismo, es necesario recurrir a ingredientes naturales y fáciles de conseguir.Por suerte, hoy te diremos cómo depurar el hígado con dos alimentos que son muy comunes dentro de las cocinas de todo el mundo. Lo único que recomendamos es que utilices los más saludables y orgánicos que puedas.
INGREDIENTES:
- 1 limón
- 2 cucharadas de aceite de oliva
PROCEDIMIENTO:
Lo primero que haremos es extraer el jugo de los dos limones, luego mezclaremos con las dos cucharadas de aceite de oliva (extra virgen) y tomaremos todos los días durante un mes, preferiblemente en ayunas.
OTRAS FORMAS QUE PUEDE DESINTOXICAR EL HÍGADO SON:
- Dormir las 8 horas diarias
- Lavar bien los alimentos antes de consumirlos
- Beber mucha agua
- Consumir zanahoria
- No fume ni beba alcohol
- Agregue aceite de oliva a su dieta diaria
- Consuma cereales integrales
- Agregue rutinas diarias de ejercicios
- Consuma frutos secos
Con esta receta podrá sentir un organismo limpio y fuerte, al mismo tiempo que disfrutará de una piel más brillante y saludable como consecuencia de la depuración.