Nos hemos topado recientemente con un remedio natural para conseguir cerrar los ojos sin que implique tomar pastillas para dormir. Es una simple bebida hecha de agua hirviendo y plátanos y se llama té de plátano.
Como probablemente sabrás, los plátanos son una gran fuente de potasio y magnesio. Pero lo que quizás no sepas es que estos dos productos químicos son sedantes naturales. Para aprovechar las ventajas de una taza de té caliente de plátano, empieza por cortar ambos extremos del plátano y hervirlo en una olla con agua.
Echa un poco de canela en la olla y se deja hervir durante 10 minutos. A continuación, deja que se enfríe lo suficiente hasta que no esté demasiado caliente para beber. Bebe el té y por último, vete a la cama y deja que el elixir natural del sueño haga su magia.
