Los problemas hormonales pueden causar algunos problemas de salud
¿Qué hacen las hormonas?
Las hormonas son mensajeros químicos que viajan por todo el cuerpo y coordinar procesos complejos como el crecimiento, metabolismo y fertilidad. Pueden influir en la función del sistema inmunológico y hasta alterar el comportamiento. Antes del nacimiento, guían el desarrollo del cerebro y sistema reproductivo.
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Aquí hay algunas cosas que hacen las hormonas en su cuerpo:
- Desarrollo y crecimiento
- La forma de metabolizar los alimentos
- Funcionalidad sexual
- Cognición y estado de ánimo
- Temperatura corporal
Aquí le mostramos 8 razones las cuales indican que las hormonas pueden estar desequilibradas.
1.- Sentimientos de fatiga. El constante estado de preparación que la presencia de Cortisol ocurre cuando usted está estresado. El Estrés entonces conduce a la fatiga.
2.- Perdida de Cabello.
3.- Desequilibrio - A digestión de 3 hormonas en su sistema gastrointestinal puede causar problemas con su digestión. Se llaman las hormonas gastrina, secretina y colecistoquinina. Las hormonas ayudan a estimular el proceso digestivo que descompone los alimentos en moléculas simples que pueden ser fácilmente absorbidas en el torrente sanguíneo.
4.- Insomnio. las mujeres que están pasando por la menopausia también pasan por insomnio. Es el resultado de todos los cambios hormonales. El problema es los niveles y balances son abordados durante el sueño, por lo que la privación del sueño afecta a hasta 10 diferentes hormonas.
5.- Excesiva sudoración. Las mujeres que están pasando por la menopausia experimentan bochorno. A veces al azar pero más por la noche.
6.- Libido pobre. Una hormona llamada andrógeno en los testículos de los hombres y los ovarios de las mujeres. La falta de esta hormona puede dar la libido pobre en hombres y mujeres.
7.- Producción constante de cortisol esto aumenta el peso.
8.- Irritabilidad. El hipotiroidismo es una superproducción de TSH ( Hormona estimulante de la tiroides). Causará irritabilidad, ansiedad y depresión.
Para ayudar a combatir estos desequilibrios les dejamos una receta natural.
Ingredientes:
- 2 camotes medianos
- 4 pulgadas de raíz de cúrcuma
- 5 zanahorias grandes
- 2 pepinos medianos
- 6 tallos de apio
- 2 limones
Algunos buenos consejos para equilibrar sus hormonas:
* Evitar las grasas poliinsaturadas Omega 6
* Evite las toxinas
* Dormir
* Límite la cafeína
* Ejercicio ligeramente
* Levantar pesas
* Comer aceite de coco