¿Cuál es su Tasa metabólica basal?
El Tasa metabólica basal es una estimación de cuántas calorías quemar si se va a hacer nada más que reposar durante 24 horas. Representa la cantidad mínima de energía necesaria para mantener su cuerpo funcionando, incluyendo la respiración y mantener tu corazón latiendo.Su BMR no incluye las calorías que se queman de actividades diarias normales o ejercicio.
Nuestra calculadora utiliza las ecuaciones de Mifflin-St Jeor para estimar su BMR que se cree que es más preciso que el más de uso general ecuación de Harris-Benedict.