Esta enfermedad resulta ser un enemigo silente ya que no presenta síntomas que puedan alertarte, puedes estar padeciendo de ella por un largo tiempo, y desgraciadamente sentir su presencia por una fractura.
La osteoporosis, desmineraliza los huesos, haciéndolos más frágiles y es por esto que pueden fracturarse con mucha facilidad.
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Necesitarás:
◾1 taza de fresas frescas
◾1 ½ cucharada de azúcar
◾1 naranja (extraer el jugo)
◾1 taza de leche de soja
Preparación:
1.Luego de pelar y lavar todos los ingredientes, lo ponemos en la licuadora.
2.Agregamos la leche y el azúcar.
3.Le puedes agregar unos cubitos de hielo.
Toma todos los días 1 vaso de este jugo en la mañana, estarás previniendo la osteoporosis y aportando muchos beneficios a tu organismo.
Sentirás el bienestar en tu organismo…