¿Usted Toma café todas las mañanas? Si es así, esta receta es sin duda algo que se trate.
La crema de café no sólo hará que su café más saludable, sino que también aumentará su metabolismo
¿Cómo hacer de coco crema de café de aceite?
Ingredientes
- el aceite de coco 3/4 taza
- 1/2 taza de miel cruda
- 1 cucharadita. canela en polvo Ceilán
- 1 cucharada. polvo de cacao crudo
Instrucciones:
- Usted tiene que mezclar todos los ingredientes en un tazón.
- Revuelva hasta que estén bien combinados.
- En un frasco de vidrio almacenar la mezcla de crema de café.
Cómo utilizar aceite de coco crema de café
Elaborar cerveza su taza de café preferida, y hasta que esté caliente, añadir 1-2 cucharadas de aceite de coco crema de café a la misma. A continuación, mezclar el café y crema a temperatura alta durante aproximadamente 5 segundos y el café caliente está listo.
Cómo funciona
El aceite de coco de manera especial, ya que contiene ácidos grasos de cadena media, en lugar de ácidos grasos de cadena larga.
Una vez que entran en el cuerpo, las grasas de cadena media se usan de forma rápida para obtener energía. Esto da a su metabolismo un alza útil.
De acuerdo con un estudio, comer 1 a 2 cucharadas de grasas de cadena media, tales como aceite de coco por día aumenta el gasto de energía en un 5% .Este es igual a 120 calorías por día para una persona promedio.
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