¿Qué es un cartílago? Un cartílago es un tejido que conecta los huesos, los huesos en si solo no se pueden mover , lo que necesitan del cartílago para poder moverse, este cubre los huesos es sus extremos, sobre todo los huesos de las articulaciones, estos son muy propensos a lesiones, por ejemplo los deportistas, personas activas y ancianos por lo general padecen con mucha frecuencia estas lesiones. La velocidad de regeneración de los cartílagos depende muchos de nuestra alimentación.
Los cartílagos están en diferentes partes de nuestro cuerpo, pero los que tienen la función más importante que desempeñan se encuentra en las caderas y en las rodillas, que a la vez en estas zonas siempre se producen las lesiones más fuertes, como se menciono anteriormente depende de la alimentación adecuada para la regenerar estos cartílagos para evitar todo tipo de enfermedad en los huesos que sea futura. Hacer que los cartílagos de las caderas y de las rodillas se regeneren es posible hacerlo de una manera sencilla y natural.
Hay que agregar estos alimentos a nuestra dieta, que ayudara a que mejores tu calidad de vida.
Para que los cartílagos de tu cadera y tus rodillas se regeneren es necesario que el cuerpo humano posea doce gramos de lisina por kilo de peso corporal, de esa manera la recuperación se realizara de manera natural.
Los alimentos que poseen grandes cantidad de lisina son:
- Los frutos secos como por ejemplo las pasas, los higos, las almendras, etc.
- La levadura de la cerveza
- Las gelatinas sin sabores
- El queso blanco
- Las legumbres
- Los huevos de las gallinas
Si sufres de cartílago desgastado estos alimentos te serán de mucha ayuda para regenerarlos. Recuerda que la persistencia en los tratamientos naturales es la clave del éxito!!!