AGUA PARA REDUCIR EL COLESTEROL Y BAJAR DE PESO
En ocasiones desde que somos pequeños se ven indicios que apuntan que vamos a padecer de colesterol en nuestra vida adulta; por que tenemos sobrepeso desde niños o la alimentación no es la adecuada para esa edad;sin embargo aveces no se detecta a tiempo.
Con la alimentación saludable es posible revertir esto y controlarla para que no se despunte los efectos que provoca tener colesterol alto. Hay personas que aunque coman sano tienen tendencia a que su colesterol aumente, igual con el peso, segun tu constitución fisica puedes aumentar de peso de manera mas visibles que las que tienen una contextura delgada.
Con la alimentación saludable es posible revertir esto y controlarla para que no se despunte los efectos que provoca tener colesterol alto. Hay personas que aunque coman sano tienen tendencia a que su colesterol aumente, igual con el peso, segun tu constitución fisica puedes aumentar de peso de manera mas visibles que las que tienen una contextura delgada.
Afortunadamente hoy te daremos una receta natural para preparar una bebida que deberás tomar a lo largo del día para limpiar tu sangre y bajar el colesterol, lo que se convertirá en un vientre más plano, yo he probado esta agua y créeme que funciona.
- Esta maravillosa bebida tiene los siguientes beneficios:
- Libera la retención de liquidos
- Hace que tu cuerpo genere bilis lo que causa una mejor digestión
- Te ayuda a subir los niveles de potasio por lo tanto previene un ACV
- Permite quemar las grasas
Para saber más de esta agua te dejamos es vídeo instructivo:
Receta agua de limón y berenjena
Necesitarás:
- Una berenjena grande
- un limón jugoso
- 1000 ml de agua
- Primero extrae el zumo del limón, luego lava la berenjena y córtala en lonjas y luego estas en cuadritos.
- Pon todo en una jarra y guárdalo en la nevera, déjalo reposar toda la noche.
- Al día siguiente es necesario consumir toda el agua, puedes guardar la berenjena en la nevera y agregarle todos los días el limón y el agua, esta berenjena te va a servir para una semana asi que esta receta resulta bastante económica.
- Vale la pena realizar esta receta por lo menos 15 días y luego medir los niveles de colesterol, tomarte medidas y pesarte, la verdad es que funciona si ademas le sumas una dieta sana sin excesos y un poco de actividad física.
- El colesterol es un enemigo silencioso que debemos mantener controlado o un día puede tapar tus arterias y dificultar el trabajo de tu corazón.
- Esto puede afectar también a personas delgadas así que hazte tu chequeo anual.