Como preparar licuado para vencer Gripa, Candida e Inflamación.

Cuando estás a la carrera y sintiéndote mal, tienes que mantener las cosas rápidas y fáciles, por lo que tomar analgésicos para sentirse mejor es lo habitual. Pero mantenerlo real y natural es el camino a seguir a fin de asegurar una recuperación duradera. Escoge una de estas tres recetas de jugos en función de tus objetivos de salud para ayudar a combatir la cándida, la gripe y la inflamación, o simplemente mantener una salud básica.

1 . Resfriado y gripe
Receta: Jugo con una 1 pulgada de jengibre fresco, jugo de 1 naranja recién exprimida, jugo de 1 pomelo recién exprimido.

Beneficios : El jengibre fresco tiene propiedades anti- virales y la vitamina C que prevalece en ambos zumos de naranja y pomelo, puede reducir la frecuencia de la gripe común. En conjunto, la trifecta crea un elixir anti resfriados y gripe – que va a servirte durante todo el año. Tómalo cada mañana con el estómago vacío.

2 . Inflamación
Receta: ½ taza de agua de té de manzanilla, ¼ cucharadita de cúrcuma (mezclado hasta su disolución), ¼ de cucharadita de miel de abejas pura (mezclado hasta su disolución) , jugo de ½ limón.

Beneficios: Se ha demostrado que la cúrcuma mantiene más poder anti-inflamatorio que el jengibre, que es famoso en este papel. Debido a que el gusto de la cúrcuma no es muy atractivo, la miel actúa como un edulcorante y un agente anti -inflamatorio – por no hablar de sus cualidades anti- bacterianas. El limón es ampliamente conocido como un astringente para el cuerpo y lleva sus propias ventajas antiinflamatorias.

3 . Candida
Receta: 1 cucharadita de jugo de ajo fresco (o 1 aplastado / o picado ), 1 gota de aceite de orégano, jugo de ½ limón, agua suficiente para llenar el resto de un vaso.

Beneficios: Este va caer con fuerza, pero tu cuerpo lo quiere, confía en mí.

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El aceite de orégano es fuerte, pero, es muy desintoxicante y combate la cándida. La candida es una condición que resulta del crecimiento excesivo de levadura (bacterias) en tu sistema (particularmente frecuente entre las mujeres), y puede causar acné, distensión abdominal y letargo, entre otros síntomas. El limón es altamente alcalino después de que entra en tu cuerpo y ayuda a restaurar el equilibrio ácido. La candida prospera en un ambiente ácido, por lo que el limón ayuda a crear un lugar atractivo para que no pueda vivir y crecer. Y por último, pero no menos importante, es el ajo. También tiene propiedades anti- candida aunque hará este brebaje un poco menos tolerante, pero que no debes dejar.