Los cuerpos de cada persona son diferentes. Cada uno debe conocer el suyo propio para cuidarlo, disfrutarlo y mantenerlo saludable. Por diferentes motivos, mayormente culturales el cuerpo siempre ha sido un tea que genera cierto pudor o vergüenza.
Tapamos nuestras partes intimas, no dejamos que se vean las partes que no nos agredan y no solemos hablar mucho sobre nuestro cuerpo en publico. Analizar todos y cada uno de los motivos que nos llevan a tapar nuestro cuerpo nos llevaría horas y aun así siempre perderíamos de vista algunos.
Conocer tu cuerpo
La naturaleza es sabia y nos avisa cuando algo anda mal con nuestro cuerpo, pero para cuidar nuestra salud es crucial que estemos atentos a los cambios. Si no conocemos nuestro propio cuerpo, no nos conocemos a nosotros mismos. El cuerpo de cada uno es único y quien mejor entonces para saber cuando algo anda mal. Es importante estar atentos a los detalles, conocer nuestros tiempos procesos y necesidades. Solo así podremos advertir potenciales riesgos de salud.
Desnudo o desnuda duermes mejor
Dormir es un proceso fundamental para nuestra salud y debemos hacerlo bien. Ello implica no solo tener hábitos saludables de sueño, si no también estar atentos a las condiciones ambientales. Dormir completamente desnudo o desnuda te ayudara a regular la temperatura perfecta para una mejor calidad del sueño. La ropa de dormir cubre todo el cuerpo y es demasiado abrigada lo cual es perjudicial para nuestros ciclos de sueño. El calor excesivo no permite dormir profundamente y puede hacer que nos despertemos continuamente por la noche.
Salud e higiene de tus órganos sexuales
Otro de los beneficios de dormir desnudo tiene que ver con el cuidado de los órganos sexuales. Sobre todo para las mujeres, dormir sin ropa es de gran utilidad para prevenir enfermedades e infecciones. La zona genial femenina es un lugar propicio para la acumulación de bacterias potencialmente dañinas. Para evitarlo hace falta una correcta higiene de la zona pero ademas también es importante que la piel se refresque y respire por si misma.
Claro que ella no es posible durante el día ya que debemos vestirnos, salir a la calle, estar en lugares contaminados y realizar actividades. Entonces el momento mas adecuado es la noche, ya que son varias horas de exposición en un lugar intimo y limpio.
Dormir es un proceso fundamental para nuestra salud y debemos hacerlo bien. Ello implica no solo tener hábitos saludables de sueño, si no también estar atentos a las condiciones ambientales. Dormir completamente desnudo o desnuda te ayudara a regular la temperatura perfecta para una mejor calidad del sueño. La ropa de dormir cubre todo el cuerpo y es demasiado abrigada lo cual es perjudicial para nuestros ciclos de sueño. El calor excesivo no permite dormir profundamente y puede hacer que nos despertemos continuamente por la noche.
Salud e higiene de tus órganos sexuales
Otro de los beneficios de dormir desnudo tiene que ver con el cuidado de los órganos sexuales. Sobre todo para las mujeres, dormir sin ropa es de gran utilidad para prevenir enfermedades e infecciones. La zona genial femenina es un lugar propicio para la acumulación de bacterias potencialmente dañinas. Para evitarlo hace falta una correcta higiene de la zona pero ademas también es importante que la piel se refresque y respire por si misma.
Claro que ella no es posible durante el día ya que debemos vestirnos, salir a la calle, estar en lugares contaminados y realizar actividades. Entonces el momento mas adecuado es la noche, ya que son varias horas de exposición en un lugar intimo y limpio.
Si duermes en pareja sera mejor que ambos duerman desnudos. El contacto cuerpo a cuerpo no solo puede incitar el acto en si mismo sino que ademas, esta comprobado que las parejas que se muestran mas a si mismas generan mas confianza reciproca e intimidad, lo cual conduce necesariamente a una mejor vida intima.
Mejora tu autoestima
Tomar la decisión de desnudarte es una forma de empoderamiento personal. Animarte a vencer los prejuicios y vergüenzas respecto a tu cuerpo es fundamental para conocerte a ti mismo. No se trata de mostrarte al publico ni mucho menos, se trata simplemente de aprender a querer tu cuerpo tal como es.
Mejora tu autoestima también es cuidar tu salud. Esta comprobado que gran parte de los trastornos emocionales surgen de problemas de autoestima. Ademas enfermedades como la anorexia o la bulimia, que están fuertemente relacionadas a la percepción y valoración de la imagen personal.
Tomar la decisión de desnudarte es una forma de empoderamiento personal. Animarte a vencer los prejuicios y vergüenzas respecto a tu cuerpo es fundamental para conocerte a ti mismo. No se trata de mostrarte al publico ni mucho menos, se trata simplemente de aprender a querer tu cuerpo tal como es.
Mejora tu autoestima también es cuidar tu salud. Esta comprobado que gran parte de los trastornos emocionales surgen de problemas de autoestima. Ademas enfermedades como la anorexia o la bulimia, que están fuertemente relacionadas a la percepción y valoración de la imagen personal.