Hoy por hoy, gracias al acceso a la información que nos brinda la internet, y el uso de las redes sociales, muchas personas (a las que les interesa el mundo fitness) se les he súper fácil conseguir métodos naturales de recetas y consejos para bajar de peso y lograr una figura deseada.
Recetas con elementos preciosos que limpian tu organismo y ponen tu metabolismo a trabajar son ahora accesibles a tus manos, y hoy te daremos dos de ellas para que pongas a valerte y consigas una mejor de ti mismo.
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Las dos recetas de hoy para bajar de peso serán hechas a partir de Limón y Jengibre y Chia. Así que toma nota de lo que debes hacer.
Limón, jengibre y chia para una mejor figura
La primera receta es una infusión de Jengibre y Limón con el que lograrás resultados increíbles:
Necesitas:
Una cucharada de Jengibre rallado previamente.
El jugo de dos limones.
Una taza de agua hervida.
Preparación:
Primero que nada vas colocar en una taza de agua hervida la ralladura de jengibre, dejando reposar por 5 minutos, posterior le colocas loa limones exprimidos y dejas enfriar. Esta preparación la beberás en ayunas a diario por 1 mes y notaras los resultados en tu abdomen ya que es un digestivo natural, y un alimento termogénico, aumentando la temperatura del cuerpo y logrando quemar grasa de manera más rápida.
La segunda preparación es la de Semillas de Chia que puedes conseguir en supermercados o tiendas naturistas.
Necesitas:
Una cucharada de semillas de Chia
Un vaso de agua a temperatura ambiente
Preparación:
Basta con que mezcles la cucharada de semillas con el vaso de agua luego debes beber dos vasos por día (uno 30 minutos antes de desayunar y el otro una hora antes ir a la cama a dormir).
Aunque pienses que es “comida de pájaro” La semilla de chía contiene una importante cantidad de fibra soluble e insoluble que acelerará tu proceso digestivo y metabolismo. Además antioxidantes, proteínas, aminoácidos, vitaminas, minerales y fibra.
Puedes escoger cualquiera de estas dos opciones naturales para bajar de peso y reducir algunas tallas. Recordando siempre que el ejercicio y la dieta equilibrada de la mano con un nutricionista es la clave para comenzar a ver cambios mas notorios.
Si te gustaron estas recetas de limón, jengibre y chia comparte este post con tus amigos en tus redes, ellos también sabrán sacarle provecho.