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¿Te gustan las manzanas? 
Seguramente cuando vas al mercado te enamora su color y su brillo, además de deliciosas son muy sanas porque se ha descubierto que son de las frutas con menos azúcar y calorías…



Entonces ¿qué podría estar mal?


Una vez que se cultivan, las manzanas sufren diversos procesos para garantizar que duren más tiempo frescas, algunas sustancias químicas y una cera que aunque es comestible, a la larga causa problemas de salud. 


La buena noticia es que puedes eliminarle de una manera sencilla, para conocerla, observa el siguiente video :
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Video:


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Ahora que lo sabes, puedes seguir comprando tus manzanas con normalidad, solo recuerda enjuagar con agua caliente antes de comerlas para eliminar sus conservadores y cera. 

¡Interesante! ¿No lo crees?

COMENTA al respecto y COMPARTE con tus amigos para ayudarles a cuidar su salud desde ahora, más vale invertir poco hoy que una fortuna después en atención médica. 


Fuente: Badabun
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  • * Su punto de resistencia al calor antes de quemarse es menor al de otros tipos de aceites. Cuando se quema puede tornarse dañino.
  • * Un fitonutriente llamado oleocantal, que se encuentra en el aceite imita el efecto del ibuprofeno reduciendo la inflamación, lo que puede disminuir el riesgo de cáncer de mama.
  • * Disminuye los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre, al mismo tiempo que desempeña un papel protector y previene la formación de parches grasos, estimulando así la eliminación de las lipoproteínas de baja densidad.
  • * Cocinar con aceite de oliva, puede ser nutritivo, pero solo si realmente cuidamos que no se queme, te sugerimos evitar cocinar los siguientes alimentos: ( esto pasa por que requieren de altos grados de calor)
  1. Papas fritas
  2. Pollo rostizado
  3. Cocer y asar pescado 
  4. Cocer y asar puerco 
  5. Carne de hamburguesa
  6. Vegetales (si tienes qué cocinarlos arriba de 204ºC)
  7. De preferencia no freír nada
              • * Estudios recientes indican que el consumo regular de aceite de oliva puede ayudar a disminuir la presión arterial sistólica y diastólica.
              • * Mejora el control del azúcar en la sangre y mejora la sensibilidad a la insulina.
              •  * Es rico en antioxidantes, especialmente vitamina E.
              • * Se ha demostrado que ayuda a reducir los niveles de obesidad.
              • * Un alto consumo de aceite de oliva parece mejorar la mineralización ósea y la calcificación. Esto ayuda a la absorción de calcio y así desempeña un papel importante en la ayuda a los enfermos y en la prevención de la aparición de la osteoporosis.
              • * Se ha demostrado que las personas que llevan una dieta que contiene altos niveles de aceite de oliva, son menos propensos a desarrollar la artritis reumatoide. 

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