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Muy pocas personas lo admiten, pero lo cierto es que mucha gente hace pis en la ducha. Y si tú todavía no eres uno de ellos, deberías planteártelo.

Orinar en la ducha conlleva varios beneficios. Según un artículo de Mic.com, haciendo pis en la ducha una vez al día se puede ahorrar un rollo de papel higiénico cada 50 días.

Por su parte, la experta en musculatura Lauren Roxburgh recomienda a las mujeres ponerse en cuclillas y orinar en la ducha para fortalecer los músculos del suelo pélvico, lo cual puede implicar una mejora en el sexo.

No obstante, el mayor beneficio es la cantidad de agua que se ahorra. En 2014, Debs Torr y Chris Dobson, estudiantes de la Universidad de East Anglia en Norwich (Reino Unido), calcularon que si los 15.000 estudiantes de su facultad orinaran en la ducha una vez al día durante un año la universidad "ahorraría la suficiente agua como para llenar 26 veces una piscina olímpica".

De acuerdo con la Agencia de Protección Medioambiental de Estados Unidos, cada vez que se tira de la cadena se emplean de media 3,78 litros y los modelos más antiguos pueden llegar a gastar 26,49 litros. Teniendo en cuenta que cada persona va al baño de media entre seis y ocho veces al día, la cantidad de agua gastada es tremenda.

Si la idea de hacer pis en la ducha te sigue pareciendo asquerosa, puedes optar por no tirar siempre de la cadena... o por cambiar tu vieja taza por una nueva más eficiente.




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Cuando ves una película que está ambientada en la Edad Media o el Renacimiento los lujos no se escatiman, y podemos ver que incluso pobres y ricos suelen tener ese aspecto pálido en su rostro, como recién salidos de la ducha. Estamos acostumbrados a ver a las personas de la alta sociedad con vestidos llamativos, hermosas y excéntricas pelucas, y las más lujosas joyas (en hombres y mujeres).

En la gran pantalla cada detalle cuenta, por lo que todo tiene que verse tan atractivo para que llame la atención del espectador; sin embargo, si se plasmara tal cual, la realidad sería más apestosa. Y sí, lo decimos LITERALMENTE.


La apariencia pulcra de las películas es una farsa
Resulta que esa apariencia de las mejillas sonrojadas y que parecen ser personas muy pulcras son en realidad pura mentira, pues desde la caída del Imperio Romano, en el 476, y hasta finales del siglo XVIII, la higiene personal brilla por su ausencia.

Resulta que cuando llegó la cristiandad quitó muchas costumbres y ritos romanos, entre los que incluyó el aseo personal y los baños, pues lo consideraba como un lujo innecesario que incitaba al pecado. Así que lo prohibió.
Tenían un miedo irracional al agua

Llegó a tal grado que fueron los mismos médicos -la mayoría también sacerdotes y monjes- quienes extendieron un miedo irracional al agua, pues decían que el agua, sobre todo la caliente, debilitaba los órganos, lo que ocasionaba que el cuerpo estuviera expuesto a condiciones insalubres y vulnerable a cualquier tipo de enfermedades. Consideraban el agua completamente perjudicial, pues decían que era mala para la vista, provocaba dolor dental, empalidecía el rostro y dejaba el cuerpo sensible al frío y la piel reseca en verano; incluso decían que tener una capa de mugre sobre la piel podría impedir que las enfermedades penetraran en el organismo.
Quizás estés pensando que eso era sólo para la gente pobre, pues ¡no!

La misma reina Isabel de Castilla, ferviente católica, presumía – PRESUMÍA – de haberse lavado solo dos veces en su vida, después de nacer y el día de antes de su boda. Algo normal entre la clase palaciega del sigo XV.

Así es, el olor de la clase alta era tan desagradable como el de la clase baja. Los lujosos vestidos y las ostentosas pelucas no se lavaban seguido, y ahí encontrabas liendres y piojos (se dice que bajo las pelucas ponían trozos de tocino fresco para que los bichos se adhirieran a ellas).

Los más adinerados, como el famoso Rey Enrique VIII, contaban con un grupo de sirvientes dedicados a despiojarlos una vez al día, limpiarles el trasero después de hacer sus necesidades y lavar sus partes íntimas. En las zonas exteriores, estos lacayos también se encargaban de ahuyentar a los insectos y moscas que pululaban alrededor de ellos.
Cuanto más grande era la ciudad, más apestosa

Razón por la que París y Londres fueron consideradas como las ciudades más sucias del mundo.

El olor de las calles era horrible, pero el de las casas y edificios públicos no era mejor, sobre todo si se producía una aglomeración de gente. En las iglesias, por ejemplo, se quemaba incienso para enmascarar el olor hediondo que despedían los feligreses.
Realizaban aseos en “seco”

La gente realizó aseos en “seco” frontando una toalla húmeda solo por las partes del cuerpo que quedaban expuestas.


La piel bajo la ropa podía pasar años antes de ver una gota de agua

Los médicos prohibían a las madres que bañaran a los niños con la intención de evitar accidentes o se volvieran “blandos”. La gente tenía miedo a la muerte y por ello no se lavaban, pero precisamente así era como la encontraban. Cualquier corte o herida se infectaba rápidamente y la mortalidad infantil era altísima.
Después de dos siglos se popularizó el “baño anual”

Tuvieron que pasar dos siglos para que la población aceptara el baño como un mal necesario. En el siglo XVII se popularizó lo que llamamos el “baño anual”, donde una vez al año la familia realizaba un baño en una tina de agua caliente.

Primero el cabeza de familia, seguido por el resto de hombres por orden de edad. En el segundo turno las mujeres, también por edad. Y por último los niños, niñas y bebés que debían conformarse con el agua sucia y fría.
Las personas no se quitaban el sombrero para que los piojos no saltaran

Las personas a menudo no se quitaban el sombrero para poder tomar sus alimentos, y no eran porque fueran malos anfitriones, estos accesorios evitaban que las liendres y los piojos saltarán a la comida. Además, disimulaban un poquito el mal olor.
¿Conoces la tradición del ramo de novias? Así empezó…

La mayoría de los matrimonios se celebraban en junio, de forma que coincidiera con el verano boreal. La razón era simple: el primer baño del año era, por norma general, tomado en mayo; de forma que en junio, la pestilencia de los novios aún era tolerable.

De cualquier forma, y como un mes de suciedad da para tumbar a cualquiera, las novias solían llevar ramos de flores al lado de su cuerpo y en los carruajes para disfrazar el mal olor.

Así nació la tradición de casarse entre mayo y junio, y el conocido ramo de flores que aún hoy portan las novias.
El baño se convirtió en una práctica más frecuente… para los hombres

No fue hasta mediados del siglo XIX que el baño se convirtió en una práctica más frecuente. Primero cuando la necesidad lo exigía, después una vez al mes, y luego, una o dos veces por semana.Aunque a las mujeres no se les recomendaba que lavaran sus partes íntimas, pues aún se relacionaba esta práctica con la infertilidad. Tampoco podían bañarse durante el período, una creencia que en algunos círculos se mantiene hoy día.

Curiosamente las civilizaciones antiguas no eran tan sucias como las de la edad media y el renacimiento. Al revés, existe un amplio registro documental sobre sus hábitos de higiene, baños termales, aseos diarios, afeitado corporal y mucho más. Pero todo se perdió tras la caída del Imperio romano. Más de 1000 años duró este ejercicio de involución humana, que hizo de la suciedad su bandera y que terminó bien entrado el siglo XIX. Esperemos que jamás vuelva a repetirse.





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Si hablamos de cuestiones estéticas, probablemente elijas el color de tus sábanas para que combinen con tu alcoba, tus muebles o la decoración de tu habitación, pero si por alguna razón tus sábanas son rojas o negras deberías cambiarlas… 

Según recientes estudios, el color de las sábanas tienen gran influencia en nuestra salud, e investigadores de la Universidad de Florida y el Union College en Lincon han descubierto algo que DEFINITIVAMENTE te pondrá la piel de gallina.

Si alguna vez has tenido una plaga de insectos, sabes lo difícil que es deshacerte de ellos, y es que con el paso del tiempo se han vuelto cada vez más resistentes a todo tipo de insecticidas y repelentes; lo que quizás ha provocado que muchos opten por tirar a la basura alfombras, colchones, sofás y sillones.

Pues estas plagas no sólo son molestas y poco higiénicas, sino que es muy peligroso que estos animales convivan con el ser humano.

Al investigar este tipo de animales se encontró que tienen una preferencia… el color.
¡Exactamente! Resulta ser que los insectos tienen también sus preferencias en cuanto a los colores, y por eso la elección del color de las sábanas también tiene importancia. Si quieres evitarlos, no utilices sábanas rojas o negras. ¿Pero cómo es posible? Te lo explicamos.

Como ya dijimos, el estudio fue llevado a cabo por los científicos investigadores de la Universidad de Florida y la Union College en Lincoln. Un chinche fue colocado en medio de la placa de Petri y le fueron otorgados 10 minutos para elegir uno de los escondites de color. El test se repitió una innumerable cantidad de veces para sacar pruebas justas y verdaderas. Finalmente, se sacaron algunas conclusiones interesantes.
Se llevó a cabo algunas variaciones de la prueba, por ejemplo con chinches en diferentes estados de desarrollo, diferentes géneros, con individuos y grupos de insectos, o también chinches hambrientos o llenos.

Estos insectos optaban por los colores rojo y negro, y parecían evitar colores como el verde o amarillo.

Los experimentos presentados demuestran que los chinches se mueven y buscan refugio teniendo en cuenta el color cuando están en la luz.



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Si alguna vez se te ha ocurrido leer los ingredientes que componen los productos de belleza que utilizas a diario, te habrá sorprendido encontrar el aluminio entre los de tu desodorante.

“¿¿¿Cómo??? ¿Qué hace ese metal entrando en mi cuerpo a través de mis axilas?”

Resulta que el aluminio bloquea temporalmente los conductos sudoríparos impidiendo que el sudor fluya a la superficie de la piel. Sin embargo, también puede ser absorbido por la pie.

Algunos estudios lo han relacionado con el cáncer de mama, pero el Instituo Nacional del Cáncer aclara que no existe ningún un estudio concluyente que relacione el uso de desodorantes y la presencia de cáncer.

No obstante, los expertos recomiendan no obstruir estos conductos puesto que el sudor es un mecanismo mediante el que nuestro cuerpo regula la temperatura y depura toxinas.

Por tanto, lo ideal sería usar un desodorante que neutralizase el mal olor y matara las bacterias que lo causan sin bloquear la segregación de sudor.

Para ello, la bloguera Farah Dukai, acaba de compartir con el resto de la humanidad un remedio casero que, en vez de al armario del baño, la lleva al frutero de la cocina tras cada ducha.

La bloguera, que ya era famosa por recomendar en el pasado enjuague bucal como anticaspa y ajo para los granos, ha vuelto a revolucionar las redes recomendando zumo de lima para desterrar al desodorante de nuestras vidas.

En el divertido vídeo de Instagram, que ya cuenta con más de 14 mil “me gusta”, la bloguera se restriega media lima por ambas axilas como si sazonara una paella o una sopa y asegura que eso la mantiene fresca todo el día.

Aunque pueda resultar cómico, no hay duda de que es la opción más natural posible para todos aquellos que quieran “desintoxicarse” de productos químicos.

Tan solo hay dos reglas:

1) no usarlo después de la depilación ya que la lima es un cítrico y puede escocerte.
2) Evitar la exposición de las axilas a los rayos del sol porque podría provocarte quemaduras solares.

Por todo lo demás, nada te impide empezar a comprar limar: media para prepararte un tequila y la otra media para asearte.





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La Policía británica ensaya novedoso método para combatir la delincuencia juvenil: la entrega de calzoncillos nuevos.

La Policía del condado de Cambridgeshire, Inglaterra, comenzará a llevar adelante un original sistema con el fin de reducir la delincuencia por parte de menores.

Se trata de una iniciativa financiada con dineros públicos y surgida de un equipo liderado por la Sue Loaker, oficial especializada en prevención de delitos, y que ha recibido el coloquial nombre de "los calzones de Sue".

Según consigna Daily Mail, Loaker comprobó que muchos adolescentes marginales eran arrestados con gran frecuencia y siempre en las mismas circunstancias: intento de robo de ropa interior o artículos de higiene personal.

Para la oficial, estos delincuentes actuarían impulsados por la vergüenza, procurando evitar las burlas que los señalan como sucios.

"Por desgracia algunas personas tienen dificultades para acceder regularmente a artículos de tocador, higiene y ropa interior, cosas que la mayoría de poseemos, y damos por sentado que el resto de la gente también", explica Loeker.

Por ello, mediante la entrega de paquetes con artículos básicos de higiene, aspiran a abatir ese tipo de robo.

"La falta de acceso a los artículos más básicos no sólo causa malestar también puede conducir a la vergüenza y la intimidación. Esto puede causar baja autoestima y en el peor de los casos que hemos visto los jóvenes recurrir a actividades delictivas para hacerse con esos productos", añade.

Los paquetes con ropa interior y enseres de tocador se entregarán a los jóvenes que los necesitan, junto con apoyo y asesoramiento sobre vida sana y cuidado personal.

Las entregas se harán en escuelas, comedores públicos y otros sitios de fácil acceso, y de modo tal que se garantice la discreción, detalla Loaker.

Donna Wass, jefa de Policía de Cambridgeshire, manifestó públicamente su apoyo a la iniciativa.

"Sabemos que cuando los tiempos son difíciles económicamente, la pobreza puede, en casos extremos, empujar a la gente hacia comportamientos delictivos. Queremos hacer todo lo que podamos para evitar la criminalización de personas en dificultades, especialmente los más jóvenes. Y esta iniciativa de Sue es parte de una respuesta compasiva a ese problema", afirma.





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Es famosa en Internet. La tendrás fácil y rápido.

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La mascarilla negra, de origen chino hecha a base carbón activado se ha vuelto tendencia en Internet, luego de que según algunas usuarias, retirá una gran parte de los puntos negros que habitualmente tenemos en el rostro. 

En México el afamado producto solo se puede adquirir a través de tiendas online , es por ello que te tengo la receta para que lo hagas tu misma. ¡Es fácil y económico! 

Ingredientes: 

- 27 gramos de Grenetina 

- Dos cucharadas y media de leche 

- Carbón activado (de venta en farmacias) 

Modo de preparación: 

Mezcla en un recipiente la grenetina y la leche. Posteriormente colócala 10 segundos en el microondas y al salir agrega el carbón activado y regrésala al microondo otros 5 segundos. 

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Aplicación: 

Es muy sencillo aplicar la mascarilla, solo espárcela uniformemente en las parte en donde quieres retirar los puntos negros, déjala actuar 20 minutos y posteriormente retírala poco a poco. ¡Listo, tu rostro habrá quedado libre de impurezas! 

Es recomendable que antes de aplicar la mascarilla coloques tu rostro cerca de un recipiente con agua caliente para que el vapor abra los poros de tu piel. 

Como ya es costumbre, te dejo un tutorial por si tienes alguna duda. 



Fuente: Soy carmin

Las blancas sonrisas que fabrica Hollywood están, cada vez más -y a veces literalmente- en boca de todos.

Tener los dientes blancos se ha convertido en una necesidad no sólo estética, sino también psicológica.

Pero no todas las personas tienen los dientes blancos de forma natural.

Y no siempre el tono amarillento que pueden adquirir se debe al tabaco o al café.

Consultamos a un especialista para conocer las causas y las posibles soluciones.
1. Causas genéticas 
"El color de los dientes depende de cada persona", dice el doctor Óscar Castro Reino, presidente del Consejo General de Colegios de Dentistas de España.

"Hay un condicionante genético importante que define la coloración de nuestros dientes desde que nacemos", agrega el experto.

De acuerdo con el doctor Castro, también hay algunas enfermedades congénitas"como la dentinogénesis o la amelogénesis imperfecta que provocan defectos en el esmalte o en la dentina, haciendo que estos adquieran un color amarillento o incluso marrón".

"Es un proceso que se hereda de padres a hijos", explica el médico.

Además, "las alteraciones endocrinas de hormonas tiroideas también influyen en el color de los dientes y pueden provocar manchas y alterar su color".
2. Lo que comes y bebes
Algunos alimentos y bebidas tienen pigmentos que pueden filtrarse entre los poros de nuestros dientes o, tal y como los llaman los dentistas, en los "canalículos dentarios" de la dentina (tejido intermedio del diente).

Algunos, como el café o el té negro, son más conocidos, y otros no tanto.

Por ejemplo, según el doctor Castro, el té verde también contiene pigmentación que puede amarillear tus dientes, además de otras bebidas como el vino tinto o los refrescos de cola.

Lo mismo sucede con los alimentos que contienen carotenos (un pigmento natural antioxidante), como las zanahorias, el tomate o las espinacas.

En algunos lugares el agua también puede amarillear los dientes, pues contiene "cantidades tremendas de flúor, que causan un exceso de esta sustancia conocido como fluorosis, la cual provoca manchas en los dientes", explica Castro.

Según la Federación Odontológica Latinoamericana (FOLA), que organizó un evento hace unos días sobre esta cuestión, "el flúor es uno de los problemas más acuciantes en América Latina como desencadenante de procesos patológicos que alteran el estado de salud oral de los pacientes".

3. Medicamentos y tratamientos
"Algunos tipos de antibióticos, como la tetracilina, pueden provocar una alteración durante la formación del diente, haciendo que este nazca con un color pardo estriado", explica Castro.

Otros productos que hacen que los dientes se vuelvan amarillentos son, según el especialista, los colutorios dentales (enjuages bucales).

En el caso de la amalgama de plata (que se utiliza para empastes metálicos), contiene unos pigmentos que, tal y como advierte Castro, acaban siendo asimilados por el diente y transformando su color.

Con el endodonciado sucede lo mismo: cuando se mata el nervio del diente, este se oscurece.

Y es que cuando hay un traumatismo la sangre se coagula, tiñendo el diente desde dentro hacia fuera.

En cualquier caso, existen nuevas soluciones, como la utilización de composites o resinas compuestas, dice Castro.

4. El paso del tiempo (y el cuidado) 

Otro factor no menos importante es el paso del tiempo.

A medida que envejecemos, los dientes se vuelven amarillos.

"Es normal que con la edad los dientes amarilleen, pues desde que nacemos hasta que morimos los sometemos a una serie de condicionantes que provocan cambios en ellos", asegura el doctor Castro.

Pero también es fundamental cómo cuidamos nuestra dentadura. Y, sobre todo, cómo la limpiamos.

"La higiene dental influye muchísimo", explica el médico.

¿Cómo evitarlo?
No podemos frenar el paso del tiempo, pero sí podemos poner cuidado en la limpieza de nuestros dientes, además de evitar consumir en exceso ciertos alimentos o bebidas (y, por supuesto, el tabaco).

Pero si lo que buscas son soluciones a posteriori, lo mejor es que acudas a los profesionales.

"Muchos tratamientos caseros de blanqueamiento no tienen capacidad terapéutica, como algunos que se anuncian en televisión y que prometen un blanqueamiento de hasta ocho tonos, lo cual es imposible", explica Castro.
"Es publicidad engañosa", afirma el especialista.

"Lo ideal es acudir al dentista y ver qué se puede hacer para blanquearlos y, sobre todo, descartar alguna patología previa", agrega.

En cuanto a remedios caseros, como el bicarbonato con limón, Castro advierte que hay que tener cuidado: "Es un ácido que erosiona y cuyo efecto sería el mismo que frotar el diente con papel de lija".

¿Y los dentífricos blanqueadores?
Según Castro, "juegan con el truco de los colores (el opuesto al amarillo es el violeta); las partículas violetas que impregnan el diente provocan la sensación de falso blanqueado".

El especialista también advierte de un nuevo fenómeno: la blancorexia u obsesión por los dientes blancos.

"Siempre se quiere más y los pacientes piden tonos de blanco que no existen en la naturaleza, como el blanco sanitario", dice Castro.

"Hay un cambio en la percepción de lo que es natural y lo que es artificial".



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Olvídate de usar en tu boca la pasta dental sabor a menta y aprenda a usar el aceite de coco en su lugar.

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La planta de coco es una planta muy poderosa con una gran cantidad de beneficios para la salud, especialmente para la higiene bucal, ya que mata todas las bacterias responsables de la caries dental.


Un equipo de científicos irlandeses están poniendo a prueba el efecto del aceite de coco en “Streptococcus mutans”, que son las bacterias de los dientes que produce ácido que causa las caries. El investigador principal Dr. Damien Brady de Alton Instituto dice, la caries dental es una condición médica que afecta a 60% de la población y hay muchas alternativas que se basan en productos químicos y que mejor opción natural que usar el aceite de coco.


El aceite de coco debe ser 100% naturales y refinados. El uso regular hará maravillas para su higiene dental, va a matar todas las bacterias y le protegerá de enfermedades como la cándida que puede causar cáncer.

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Sólo una cucharadita por día es suficiente para hacer que la placa desagradable desaparezca. No se trague el aceite, hacer gárgaras durante un tiempo y luego escupir. Después de limpiar tus dientes con el cepillo y agua. Usted debe notar una mejoría después de 10 días.


Fuente: Mundoremedios


Déjame adivinar, tienes problemas con el acné y ya no sabes ni dónde esconderte, ya que aparte de tenerlo invadiendo tu rostro, también lo encuentras en otras partes como la espalda, lo cual resulta de lo más incómodo y  batallas para reventar cualquier granito.

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Pero hey, recuerda que todo en la vida tiene solución y que sólo debes de tener la información correcta para luchar contra aquello que te hace mal. Por eso aquí te dejamos métodos esenciales para erradicar el acné en tu rostro y en tu espalda de manera definitiva.

Acné en el rostro


Manzanilla, aloe vera y cilantro

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Prepara el té de manzanilla como normalmente lo haces, lo más recomendable es que sea un poco más concentrado que de costumbre. Extrae la pulpa del tallo de la sábila  y échalo a la licuadora junto con un puñado de cilantro, y para finalizar unas cuántas  gotas de aceite de árbol de té, el cual lo puedes conseguir en la botánica más cercana que tengas.

Ya que tengas la mezcla añadirás un poco de la infusión de manzanilla y licuarás hasta que tenga consistencia de mascarilla. Cuando esté lista aplica en tu rostro y deja actuar por 15 minutos, para después retirarla con agua fría, después aplica crema hidratante o lava tu rostro con jabón de glicerina con miel.


Nota: Antes de aplicar cualquier  mascarilla recuerda que tu rostro tienen que estar muy limpio y seco, sobre todo tus manos al momento de aplicar.

Acné en la espalda
Usar jabones suaves y antibacteriales


Este tipo de jabones ayudarán a reducir el sudor, la suciedad y el exceso de sebo que se pueda acumular, especialmente después del ejercicio. No olvides utilizar exfoliantes mínimo una vez a la semana.


La miel va a prevenir el brote de más acné en la zona, aplicarás un poco en el área necesaria y dejarás actuar 10 minutos, para después enjuagar con agua tibia. Lo puedes hacer diario para mejores resultados.

Pepino, lechuga, alfalfa y zanahoria


Mezcla el jugo de estos 4 ingredientes y aplica, deja actuar por 15 minutos enjuaga con abundante agua fría.

Es importante que recuerdes que para evitar el acné tienes que lavarte constantemente el rostro con jabón neutro, en la mañana y en la noche, también utilizar cremas que vayan con tu tipo de piel y que no tengan ningún ingrediente al que puedas ser alérgica. Tomar mucha agua es vital.

Lo mismo con la espalda, si bien no tienes que lavar noche y día, sí tienes que limpiarla y tallar al momento de bañarte, usar ropa de algodón la mayor parte del tiempo para que absorba el sudor y alimentarte bien, no importa qué acné sea, consume frutas y verduras y bebe muchos líquidos. Recuerda que si comes muchos alimentos grasos tus poros se pueden obstruir.

Aplica estos sencillos métodos y ya, olvídate de el horrible acné, mejor sal, presume tu nueva piel  con mucho orgullo y ponte el escote de espalda que desees ;).


Fuente: Badabun

Cada noche al irte a la cama, probablemente lo que menos pienses es cómo tu cama en realidad está viva, bueno el interior de tu cama gracias a la vida microscópica que habita ahí.

"Tienes esporas de hongos, bacterias, caspa de animales, polen, el suelo, las pelusas, agentes de cualesquiera que sean las hojas de acabado están hechos de material colorante, todo tipo de excrementos del cuerpo, incluyendo el sudor, esputo, vaginal y secreciones anales, un poco de orina y células de la piel, " explicó Philip Tierno, un microbiólogo y patólogo de la Escuela de Medicina de la Universidad de Nueva York.

El entorno de la casa es muy agradable, de hecho, los científicos de todo el mundo están tratando de identificar y cuantificar la amplia gama de contaminantes y alérgenos que habitan en ella, estos microbios domésticos pueden negativamente (o incluso a veces positivamente) afectar a nuestra salud.

Primero debemos de saber algunos datos curiosos, ¿sabías que? Los seres humanos producen de forma natural 98,4 litros de sudor en la cama cada año. Esta humedad, es un medio ideal de cultivo de hongos.

Un estudio, que evaluó el nivel de contaminación por hongos en las camas, asegura que la cantidad de hongos, bacterias, y muchos otros desechos que se acumulan es dramática. “Usted está inhalando que los desechos 8 horas al día." Aseguró Philip Tierno, y teniendo en cuenta que una de cada seis personas que tienen alergias, y que la persona promedio gasta alrededor de un tercio de su vida en la cama, los científicos especulan que nuestras camas pueden ser la fuente de nuestra miseria.

Entonces ahora que sabes todo lo que podría existir en tus sábanas ¿qué tan seguido se recomienda cambiarlas?

Tierno afirma que la acumulación de bacterias es significativa entre una a dos semanas. Así que en pocas palabras, deben de ser lavadas en promedio una vez a la semana. Y bueno si eres de aquellos que sufre lavando la funda de tu edredón, no te preocupes según los investigadores se tiene que lavar cada seis meses, dependiendo del uso.




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Todas tenemos nuestras extrañas (y asquerosas) rutinas que nos permiten aguantar la época de lavado lo más posible. Pero hay un límite, ¿no? Antes de que te des cuenta (si es que te das cuenta) tu propia ropa te estará ROGANDO por que la laves. Y eso incluye tu lencería, específicamente tu brasier.

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1. Cosas asquerosas se acumularán en tu bra: Bacterias, aceite, suciedad, crema, microorganismos, hongos… y estos son solamente la punta del iceberg. Entre más tiempo pases sin lavar tu lencería, más cosas asquerosas se acumularán en ellas. Y por su cuenta no son dañinas, pero júntalas y tendrán una fiesta con tu piel.


2. Tu bra empezará a oler mal… y tu ropa se impregnará de ese olor: Seguramente te has dado cuenta que, después de cierto tiempo, las cosas, especialmente la ropa, empieza a oler mal. Y tus bras NO son la excepción. Si importar qué tanto perfume uses, si vas al gimnasio de manera regular y no limpias tu bra deportivo, en poco tiempo desprenderá un olor desagradable. Y aunque tú te acostumbres después de un rato, la verdad es que los demás lo notarán en seguida.


3. Tu bra podría mancharse: Tu desodorante será tu mejor amigo… hasta que manche tu bra después de no lavarlo por un par de semanas. La única forma en que puedes salvar tu lencería es comprándola de un color oscuro, pero la verdad es que ésta no es la solución para tus problemas de higiene.

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4. Podrías desarrollar un caso de acné: Esto es muy probable que suceda si te ejercitas con un bra deportivo. La lencería con sudor es posiblemente una de las causas principales del acné… y si todavía no sufres por culpa de ella, ¡no la tientes! Dado que son prendas increíblemente ajustadas, todas las bacterias se acumulan y causan fricción. Después de TANTA fricción y calor, podrían empezar a desarrollarse barritos y granitos en la espalda.


5. Podrías tener una infección: La ropa es una de las causas principales de irritación en la piel. Y esto sucede porque casi NUNCA son de la talla correcta y no reciben los cuidados de higiene adecuados. Es muy fácil que las bacterias y los hongos debajo de los senos puedan planear hacerte la vida imposible gracias al espacio tan húmedo y cálido que adoran. Como resultado, podrías presentar enrojecimiento, irritación y hasta una infección en la piel específicamente en el área de tus senos.

Fuente: Eme de mujer


Tener una buena sonrisa no estan sencillo como todos quisiéramos, todos queremos lucir una dentadura como la de los artistas famosos, pero la verdad es que ellos cuentan con mucho dinero y los mejores especialistas para lucirla.

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Además, mantener una buena higiene bucal no es tan común que digamos. La buena noticia de todo lo que te hemos indicado, es que existen una serie de tratamientos caseros que puedes usar como comodín para tener los dientes tan blancos como siempre has querido. Son aliados que debes tener bajo la manga para complementarlo con la debida limpieza que debes hacer diariamente a tus dientes.

Una forma muy efectiva de mantener tus dientes blancos es con ayuda de un solo ingrediente que puedes salvarte la vida por sus componentes… el vinagre de manzana. Diversos estudios realizados por parte de científicos en la materia han concluído que el ingrediente en cuestión es muy efectivo para que tus dientes luzcan más blancos y relucientes, así que es momento de que vayas al supermercado a comprarlo. Sus propiedades antibacteriales lo catapultan como uno de los mejores tratamientos que puedes usar para la higiene bucal, y seguramente vas a ahorrar mucho más dinero que con los costosos tratamientos de los odontólogos.

Sin embargo, es necesario que te demos otro tip que te va a ser de mucha ayuda… ¡lo puedes hacer en tu casa! Es mucho mejor que lo hagas tú en tu hogar porque normalmente le agregan una serie de químicos y sustancias al vinagre de manzana para conservarlo por más tiempo, pero le restan mucha de sus propiedades de por sí.

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Lo mejor es que lo puedes hacer de forma muy sencilla y sin complicaciones, puedes investigar cómo se hace para que así tú misma seas la creadora de tu vinagre de manzana casero.

Lo que tienes que hacer todas las mañanas o en las noches, según prefieras, es proceder a hacer una mezcla de vinagre de manzana con agua filtrada o pura. Si puedes adquirir un nuevo cepillo de dientes, mucho mejor para ti, lo que vas a hacer es enjuagar tu boca con la solución, intentando pasar el cepillo por cada uno de tus dientes y con mucha suavidad. Luego procedes a lavarte muy bien con agua, recuerda que no debes hacerlo más de 7 días seguidos porque podría traer inconvenientes no deseados por sus propiedades, así que cuida muy bien tus dientes.

Fuente: Betocuriosidades


El mal aliento es un problema difícil de tener, y es realmente difícil de resolver. Sin embargo, no se preocupe – tenemos una solución natural que le ayudará a eliminar el mal aliento al instante!

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Todo lo que necesita es 2 limones, media cucharadita de miel y media cucharadita de canela en polvo.


PREPARACIÓN:


Poner la miel y la canela en un frasco de vidrio y verter agua caliente sobre ellos, agitando bien la mezcla, a continuación, añadir el zumo de limón. Se cierra el frasco bien y guardar en la nevera.


Utilizar la mezcla que se enjuague la boca todos los días y lo traga al final. Seguir utilizándolo hasta que esté satisfecho con los resultados.

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La mezcla funciona debido a las propiedades antibacterianas de la miel y la canela que eliminará las bacterias que causaron el problema. Además de la mala respiración, la mezcla también le ayudará contra los resfriados y los virus y proporcionará un impulso a su sistema inmunológico.


Fuente: Salud con remedios


Cada día son más las personas alrededor del mundo las que utilizan brackets y ortodoncia, se sabe que estos útiles aparatos metálicos son ideales para corregir imperfecciones en los dientes, bien sea que estén torcidos o que la mordida no esté bien. Además como seres humanos que somos, nos gusta estar siempre presentables y una sonrisa hermosa es parte del combo. Para eso y más se creó este increíble invento.

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Pero ¿Lo sabemos todo sobre los brackets? Hace poco tiempo llego una paciente de 31 años edad a una emergencia odontológica afirmando que sentía un fuerte dolor en las muelas, después atenderla y hacerle múltiples exámenes descubrieron que en sus muelas había un tumor muy extraño así que mandaron a analizar la masas sospechosa y los resultados arrojaron que la chica había desarrollado un Osteosarcoma muy raro, lo que hacía a este en particular tan especial era que en su interior poseía una gran cantidad de metales que su cuerpo era incapaz de producir.

Basados en este caso, los expertos de la Facultad de Odontología de  la Universidad de Buenos Aires, desarrollaron un estudio que dio a conocer una información que a muchos impactara. Gracias al interrogatorio realizado a esta chica, se pudo comprobar que había utilizado brackets durante 20 años en sus dientes, a partir de estos metales los expertos realizaron análisis y comprobaron que eran de la misma procedencia que los que la joven tenía en su boca.

Los expertos dicen que para eliminar estos metales se debe mantener una dieta sana y equilibrada que no permita al cuerpo alterar los brackets. 

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También recomiendan que en los consultorios odontológicos, los doctores den a conocer a sus pacientes exactamente cuáles son los beneficios y las contraindicaciones de utilizar estos aparatos en sus bocas por tanto tiempo. Deben darles a conocer que el uso prolongado de estos artefactos podría ocasionarles cáncer y guiarlos para que utilicen de forma correcta dichos brackets durante la cantidad de tiempo justa y necesaria manteniendo los cuidados indispensables.

Ahora que ya sabes esta información, estamos seguros de que la manejarás con cuidado. Habla con tus médicos sobre los beneficios y riesgos que pueden aparecer en cada tratamiento que realices en tu cuerpo, siempre sigue las indicaciones al pie de la letra  y así estarás libre de cualquier enfermedad o daño que te puedan ocasionar.

Comparte esta importante información con todos tus amigos en especial aquellos que utilizan brackets.


Fuente: Beto curiosidades


En el día de hoy te decimos como esta mujer fue capaz de curar sus caries y blanquear sus dientes de manera natural y en tan solo 2 días, es increíble los beneficios que tiene la naturaleza en nuestra salud.

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Siempre es bueno consultar con un especialista antes de iniciar cualquier tratamiento casero y natural, pero si te gustó comparte esta información con tus familiares y amigos.

Si usas esta receta casera podrás blanquear los dientes, desvanecer las manchas y eliminar la caries. Los 3 ingredientes de esta receta casera pueden suprimir la placa con facilidad mientras se blanquean los dientes. Es recomendable usarla una vez a la semana para obtener mejores resultados.

Remedio para Curar caries y Blanquear Dientes:

Ingredientes

Media cucharadita de carbón activado
¼ de cucharadita de polvo de raíz de regaliz
1 gota de aceite esencial de naranja

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Preparación

Mezclar todos los ingredientes en un bol con un cepillo dental. Frotarlo en los dientes y dejar trabajar durante 3-5 minutos antes de enjuagar con agua.

Nota: Haga lo posible por no tragar los ingredientes en el proceso. No los use si usted es alérgico a los ingredientes, y mantenerlos durante al menos unos minutos.


Fuente: Mundo remedios


A qué chica no le gusta un consejo de belleza? Creo que a todas les gusta sentirse bellas y si esto se puede conseguir de una manera más fácil, es mucho mejor. Como nos interesa mantenerte informada y ayudarte a verte linda sin complicarte la vida, nos pusimos a investigar algunos truquillos de belleza.

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¿Quieres saber cuáles son? Entonces te invitamos a que te quedes para conocer algunos de ellos.


No seques tu cabello con toalla
Quizá te preguntarás si no es con una toalla entonces ¿con qué me lo secaré? Pues muy fácil, te recomendamos que cambies tu toalla por una camiseta de algodón, esto es para evitar que se frise una vez que esté seco, además si tu cabello es muy rizado te conviene para NO andar con el cabello súper esponjado.


Depila tus cejas con paciencia. 
Una vez que hayas depilado tu ceja no habrá vuelta atrás, es mejor ir detallando poco a poco, para evitar un mal momento, pero si por error depilas de más no te quedará otra, más que esperar a que vuelvan a nacer los vellos. Además de que puedes rellenarlas con un poco de maquillaje. 

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No uses agua demasiado caliente para bañarte.
Si eres de las chicas que aman bañarse con agua demasiado caliente, te recomendamos que dejes de hacerlo, ya que estás provocando que tu piel se vuelva áspera y dura. Para evitar que esto te pase mejor báñate con agua tibia y utiliza cremas para hidratar cuando tu piel aún esté húmeda, con esto ayudarás mantenerla hidratada y suave. 

Usar demasiado gel o spray en el cabello
Seguramente pensaste que estarías más linda si te ponías más gel o spray en el cabello. Pero no siempre es la mejor opción ya que usarlos en grandes cantidades solo dará la impresión de que tu cabello está grasoso o muy sucio. Lo mejor siempre será usar cantidades moderadas para evitar este tipo de accidentes.

Lava tu rostro en la noche y en la mañana
Cuando amaneces tu rostro está grasoso, esto se debe a que por las noches la piel muerta se desprende nuestro cuerpo y quedan residuos en ella, por lo tanto es muy importante que laves tu rostro antes de ir a dormir y después de despertar, para evitar que se maltrate. 

Utiliza la crema adecuada para el rostro. 
Hidratar la piel es fundamental para mantenerla suave y limpia. Pero existen dos tipos de pieles, las grasas y las secas. Si tú eres de las personas que tienen piel grasa te recomendamos que la hidrates con gel hidratante, en cambio si tu piel es seca te recomendamos que apliques un poco de crema hidratante y complementes la limpieza de tu rostro con una exfoliación antes de la hidratación. 

¿Cuándo comenzarás a poner en práctica estos consejos? Coméntanoslo. 


Fuente: Badabun


Una práctica tabú que puede ser muy placentera ¡Te animas!

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Tal vez se escuche un tema fuerte, y sí, esta práctica ha sido por años un tabú. Sin embargo el Annilingus o mejor conocido como "El beso negro" puede ser si tu quieres muy placentera y un excelente preliminar del sexo anal.

Al momento de prácticar el annilingus, debes ser muy escrupulosa en algunos puntos, es por eso que aquí te dejamos 8 consejos para que los tomes en cuenta:

1. La higiene es fundamental. La zona del ano tiene que estar completamente limpia. Una buena opción es empezar haciendo esta práctica en la ducha.

2. Ambos deben sentirse preparados. Si notas que no es el momento de que te practiquen un annilingus y tu pareja empieza a hacerlo, para con delicadeza. Dile que mejor otro día y prueba algo nuevo. Tal vez tu pareja esta deseoso de hacer un cambio ¿Intenta con el squirt? ¡Es la práctica femenina de moda!

3. Empieza con caricias y masajes. Está claro que cuanto más fogosos nos sentimos más nos atrevemos a probar cosas nuevas. Empieza con caricias, sexo oral, masajes eróticos... A más temperatura más ganas tendrás de probar el beso negro.

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4. Mezcla de besos. La clave está en mezclar los movimientos de la lengua que haces cuando das un beso y cuando haces movimientos circulares y rápidos. Los dedos también pueden ser una gran ayuda en estos casos. Eso sí, hazlo despacio para dilatar la zona poco a poco.

5. Un truco para la práctica. Una buena idea es pedir a tu pareja que gima fuerte cuando más placer le dé. De esta forma, sabrás cuando estás acertando y cuando no.

6. Después del annilingus, mejor sin besos. Después de los preliminares puedes pasar al beso negro y de ahí al sexo anal. Es una combinación diferente al sexo convencional y muy placentera.

7. Higiene hasta el final. Al terminar ve al baño y lavate los dientes rápidamente. Y aunque no sea lo más sexy, es lo que tienes que hacer, debido a que es una zona donde hay gran cantidad de bacterias.

8. Los hombres también pueden. Cuando pensamos en el annilingus, casi siempre se da por hecho que es el hombre quien se lo practica a la mujer. Pero no es así, los hombres también pueden recibir un annilingus y les puede gustar aún más, debido a que ellos tienen muchas terminaciones nerviosas en el ano y les hace sentir mucho placer, además ahí tienen su particular punto G.


Fuente: Soy carmin


El color y la textura de la lengua son signos de salud que no debemos ignorar.

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Dolor, manchas, olores, sensaciones, granitos o protuberancias de dudosa procedencia pueden ser claves para diagnosticar desde carencias nutricionales hasta enfermedades más complejas. A continuación los colores y texturas más usuales en la lengua para que las revises y puedas actuar para mejorar tu estado de salud.

Rosada y suave



Una lengua sana será de color rojo rosado, tiene bordes suaves y un cuerpo suave, y una fina capa blanca que puedes ver en el cuerpo de la lengua.  

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Agrietada



Las grietas en la lengua pueden ser un signo de niveles bajos de humedad o un exceso de calor en el cuerpo. Puede ser común en mujeres con menopausia. Es bueno evitar los alimentos que deshidratan, como el café y el alcohol. Es importante beber mucha agua.

En raros casos puede ser signo de un desorden autoinmune, pero benigno, de acuerdo a WebMD.

Roja



Una lengua con un tono rojo intenso podría ser signo de falta de vitaminas B-12 o ácido fólico, según la clínica Cleveland. Podrías considerar obtenerlas a través del consumo de más vegetales verdes en tu dieta.

Con el borde ondulado



Si la lengua parece hinchada con pequeñas ondas alrededor de los bordes, esto podría ser un signo de un trastorno de la tiroides. Otros síntomas a tener en cuenta incluyen hematomas frecuentes, cansancio, pérdida de cabello y la presión arterial baja, según el Dr. Jeremy Kaslow.

Con recubrimiento blanco



Si tu lengua tiene una capa blanca, es posible que desees llamar a tu médico. La candidiasis bucal (una infección por hongos en la boca) se presenta con una capa de “pintura” blanca. Esta condición ocurre con más frecuencia en los bebés y en personas con sistemas inmunes debilitados.

Si usted fuma, una lengua blanca podría ser un síntoma de leucoplasia, un precursor del cáncer, de acuerdo con la clínica Cleveland.

Café o casi negra



Este color de lengua es signo de una mala higiene bucal, pero también puede aparecer en pacientes con diabetes o en gente tomando antibióticos. Incluso en algunos pacientes realizando quimioterapia. Cepillar regularmente es un buen método para evitar el crecimiento de bacterias, según la Clínica Cleveland.

Con lesiones o llagas



Este tipo de lesiones pueden ser un signo de estrés o cáncer, de acuerdo con Reader’s Digest. Las aftas suelen quitarse por sí solas en una semana, a pesar de que pueden ser bastante dolorosas para unos pocos días. Habla con tu médico si notas manchas rojas y llagas que duran más de dos semanas, ya que esto podría ser un síntoma de cáncer oral.

Simplemente tomando unos cuantos segundos para revisar tu lengua mientras cepillas tus dientes, es una gran forma de checar tu salud en términos generales pero, si tienes más dudas sobre la apariencia de tu lengua, es mejor que llames a tu médico.

Fuente: Upsocl


Siempre es divertido ir a las tiendas y tocar cada cosa que vemos, y más si son las pruebas de perfumes o maquillaje, ni hablar de las cobijas y almohadas que siempre están ahí para que podamos sentir su textura. En fin, ir de compras puede ser muy divertido, pero ¿hasta dónde? ¿Existe algo que pueda salir mal? La respuesta es sí, y esta  historia lo comprueba.

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San Diego, California.- Patricia Miller se encontraba de compras en el tan aclamado mercado llamado “Costco”, lugar donde se puede encontrar desde comida preparada hasta un buen libro; lo cierto es que Patricia no estaba ahí para comprar nada de eso, sino que había aprovechado su día libre para comprarle algo a su bebé.

Cuando la Sra. Miller entró a la tienda no sabía si comprarle unos juguetes, ropa o calzado, pero cuando llegó al apartamento del hogar se topó con una cobija que era extremadamente suave y con un color muy bonito, así que no dudó más y la echó al carrito junto con otros productos para la cocina.

Al llegar a casa le muestra la cobija a su bebé de un año y parece encantarle,  así que en la noche lo cubre con ella para que no pase frío. Pasa una semana y lleva a su bebé con la cobija nueva para todas partes, cuando después de unos días empieza a notar que su hijo no se está sintiendo muy bien, confundiéndolo con malestares  estomacales no le toma mucha importancia y así continúa por varios días.

Habían pasado dos semanas y la madre notó que su hijo empeoraba, que lucía pálido y hasta un poco azul, preocupada se dirige directamente al hospital. El diagnóstico reveló que su hijo estaba infectado con la bacteria de estreptococo, una de las bacterias más peligrosas que un bebé pueda contraer, ya que afecta directamente al sistema respiratorio.

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El doctor comenzó tratamiento pero lamentablemente la bacteria ya había evolucionado al grupo A, así que ya era enfermedad estreptocócica invasiva del grupo A, y basándose en los síntomas de su hijo (vómito, irritación, fiebre muy alta y cuello rígido) la meningitis era lo una de las posibilidades. En efecto, el bebé fue diagnosticado con meningitis.

A pesar de que se hizo hasta lo posible por salvar al hijo de la Sra. Miller, éste falleció dos semanas después.

A partir de tan dolorosa noticia, su madre decidió investigar la razón de tal tragedia junto con el doctor, y después de extensas preguntas  fueron a dar con la cobija que Patricia había comprado en “Costco”, la cual no había lavado antes de su uso y que pudo ser la causa más probable del contagio del bebé, ya que cientos de personas tocan el producto y seguramente alguien había dejado la bacteria en la cobija.

Cuando Patricia se dio cuenta de lo que había hecho no se lo pudo perdonar. Actualmente trata de hacer consciencia al respecto de todo lo que se compra en los supermercados. Nunca se sabe en donde puedas encontrar el peligro, así que recomendamos altamente que laves cada producto que compren antes de usarlo, en especial almohadas, cobijas y ropa interior, para evitar este tipo de sucesos.

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Fuente: Mitvesparati
Con la tecnología de Blogger.