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Cuantas veces no hemos escuchado a nuestra madre diciendo: “Ponte los zapatos, no andes descalzo o te enfermaras” Bueno; queridas madres les comento que andar descalzo es una de las mejores cosas que se puede hacer, dentro de la casa.

 Incluso designar un espacio para dejar los zapatos es recomendable. Tomemos de ejemplo a los japoneses, ellos por respeto y tradición acostumbran a quitarse los zapatos antes de entrar a algún recinto, casa o algún restaurante lujoso.

Últimamente con algunos estudios realizados, se demostró que las bacterias que encontramos en las calles, en las aceras, en los centros comerciales, en el trabajo, en todos los lugares por donde solemos caminar, una porción se adhiere a nuestros zapatos, ahora imagina que todos estos gérmenes entren en tu casa, para algunos debe ser un tormento.

 Por esto andar descalzo por la casa ya no es algo por que llorar, hasta facilita la limpieza, con menos suciedad entrando a la casa se reduce la cantidad de sucio en el suelo.

Los pies aunque es cierto que no tienen nariz(al menos los míos no), estos también necesitan respirar. Estar un rato descalzo le da al pie la suficiente transpiración que necesita, de esta manera evitamos que el pie sude y así no obtenga mal olor. 

El pie siempre estará sometido por un par de zapatos, a menos que llevemos un calzado como sandalias o algo por el estilo, pero si no es así, la mayoría del calzado es tapado, esto no le da la suficiente libertad al pie para que transpire y esto es lo que causa el mal olor. Es por esto que de vez en cuando andar descalzo por la casa, nos vendrá de maravillas para nuestros pies. Además que dormir sin medias es más relajante.

Fuente: Empilate

Con el paso del tiempo y con el uso del calzado la práctica de caminar descalzo se ha ido perdiendo, práctica que beneficia a nuestro organismo en todo sentido.

Al igual que caminar descalzo, terapias como la reflexología, acupuntura, bioenergía, etc., usan las importantes terminaciones nerviosas de nuestro pie para liberar las tensiones, desbloqueando emociones no reconocidas que producen enfermedades en el cuerpo para así poder sanarlo y restablecer su flujo energético natural.

Caminar descalzo tiene diversas ventajas como: 

Estimula la circulación sanguínea y por consiguiente permite una mayor oxigenación.

Facilita la eliminación de grasas y toxinas en el organismo.

Aliviana el estrés, la depresión y la neurosis ya que fortifica el sistema nervioso. Ayuda a las piernas a tener más fuerza y resistencia venosa, además de que previene varices debido a una buena repartición de nutrientes en el cuerpo. Cuando presionas zonas en la planta de tus pies, estimulas y energetizas los órganos conectados con estas terminaciones, de esta manera ayudas a un mejor funcionamiento y también a sanar enfermedades producidas por la obstrucción de canales energéticos llamados meridianos.

La reflexología es una terapia que consiste en presionar puntos en la planta de los pies para liberar energía acumulada que no fluye produce un sistema nervioso alterado además de patologías. El caminar descalzo ejercita nuestros pies naturalmente a la vez que impulsa a nuestra energía interior a sanarnos. Beneficios:

Caminar descalzo sobre piedras frías: Bueno contra el dolor de cabeza, mala circulación, dolor de cuello, catarros, pies y manos frías, etc. 

Caminar descalzo sobre nieve: Puedes caminar sobre la nieve recién caída durante 2 o 3 minutos. Esto ayuda a estimular la circulación sanguínea, irrigando de oxígeno y nutrientes todo el organismo.

Caminar descalzo en la playa: Fortalece tus piernas, previene celulitis y piel flácida, dará tono a tus glúteos y muslos, evita las varices y formara tus piernas. Por supuesto lleva un sombrero y una botella de agua para refrescarte, además de un bronceador si hace mucha calor. Preferiblemente hacerlo en las primeras horas de la mañana.

Caminar descalzo sobre hierba húmeda: Mientras más húmeda la hierba mejor. Esto permite que absorbas los minerales y la energía de la tierra lo cual fomentara la circulación de todo tu cuerpo, fortalecerá tu corazón y el sistema nervioso. Un ejercicio recomendable para cualquier edad. Disfruta dar un paseo, no te apures, siente la naturaleza.

Caminar descalzo dentro del agua: Mejora la circulación, moldea las piernas (sobre todo en el mar), previene los callos, combate el pie de atleta, infecciones y cortes. Realizarlo lejos de las grandes ciudades.

Fuente: El rincon curioso