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El embarazo no es sinónimo de incapacidad. Una mujer embarazada debe ser precavida más no se debe abstener de hacer ejercicios si su embarazo no es de alto riesgo. Si siempre has hecho ejercicios puede mantener tu rutina con más cuidado ahora y si nunca lo has hecho es recomendable que lo hagas, esto ayuda increíblemente, tanto al bebé como a la madre.

Cuando es un embarazo de riesgo el ejercicio debe ser aprobado por el médico. Sin embargo, no en todos los casos los médicos tienen razón. A las mujeres de ahora se les recomienda por lo mínimo caminar diariamente, el tiempo debe ser mayor a medida que pasa el tiempo. Pero a esta paciente su médico le recomendó que no hiciera ningún tipo de ejercicios.

A pesar de esto, ella no le hizo caso y mantuvo su rutina de ejercicios con el cuidado necesario. Su tiempo de embarazo y el proceso de parto fue mucho mejor que las mujeres que no hicieron ejercicios. El momento de dar a luz fue menos doloroso y más rápido, además su recuperación también fue bastante rápida, sin contar que el bebé nació más saludable que muchos. Ahora la mayoría de los médicos recomiendan las embarazadas tengan una rutina de ejercicios, siempre con precaución pero nunca dejar de hacerlo.

En esta etapa la mujer debe pensar que ahora son dos y no uno, por esto se necesita mejor circulación sanguínea para el oxigeno de ambos y que el cuerpo de la mujer esté preparado para los kilos demás y para el proceso de parto. Todos estos ejercicios deben ser realizados atentas a los síntomas que el bebé vaya presentando, si el manda algún mensaje de que lo que se está realizando no le hace bien, hay que prestarle atención.

Para esta etapa se recomiendan ejercicios que mantengan activa a la mujer pero sin realizar mucho esfuerzo, nada de pesas y ejercicios de riesgos. Lo primordial es no dejar de caminar y se recomienda que sea en la tarde, esto es lo mejor para la mujer que no acostumbraba hacer ejercicios.

Para las mujeres que si acostumbran hacer ejercicios está el aerobics, estos pueden ser realizados en la comodidad de la casa. También se recomienda la natación, así puede trabajarse todo el cuerpo. Por otro lado, existe el yoga prenatal, estos te relajan y te ayudan con la respiración. No hay excusas, el embarazado no te prohíbe hacer ejercicios.

Fuente: Beto curiosidades

Una simple frotación de fluidos vaginales sobre los niños nacidos por cesárea, podría ayudarlos a tener muchas bacterias beneneficiosas, según un estudio publicado recientemente en la revista científica Nature Medicine. ¡Entérate!

Los bebés que nacen por vía vaginal se exponen a ciertas bacterias a medida que pasan a través de los canales de nacimiento de su madre. Esto es bueno, ya que ayudan a que su sistema inmunológico se desarrolle, explica The Washington Post, que reseñó la investigación.

El problema es que los bebés nacidos por cesárea no logran obtener los beneficios de estos microbios ya que no pasan a través de la vagina, lo que podría hacerlos más susceptibles a tener problemas de salud en el futuro.

Por eso, tratando de encontrar una forma de restaurar estas bacterias, los investigadores tomaron a cuatro niños nacidos por cesárea y les frotaron los fluidos vaginales de sus madres… Sí, tal y como lo lees.

El proceso fue el siguiente: una hora antes de la operación, los investigadores recolectaron los fluidos de las mujeres, y a pocos minutos de que sus bebés nacieron, se los frotaron con gasas en sus cuerpos y bocas.

Durante los primeros 30 días de nacidos, notaron que estos bebés tuvieron casi los mismos microbios beneficiosos para la salud, que aquellos que habían nacido por la vía vaginal.

Un punto a destacar es que estos niñitos lograron desarrollar niveles similares de especies de Lactobacillus y Bacteroides, que ayudan a que el sistema inmune del bebé reconozca y no ataque a las bacterias útiles. Sin embargo, este procedimiento no logró transferir todos los microbios que suelen tener los niños nacidos por la vía vaginal, según el sitio informativo ABC.

Los investigadores creen que no todas las bacterias pudieron pasarse debido al método que usaron -frotar los líquidos de sus madres en los bebés-, y también a causa de los antibióticos que ellas habían tomado antes de las cirugías. Y por eso piensan hacer más estudios al respecto.

¡Todo sea por la salud de los pequeños!

Fuente: Telemundo

La supermamá, entre contracción y contracción, acabó su prueba

Los hijos son lo primero en la vida de los padres. Sin embargo, Tommitrise Collins, una joven de 21 años residente en Estados Unidos, demostró que en ocasiones hay que dar prioridad a otros ámbitos de la vida.

Collins, mientras estaba en trabajo de parto, terminó un examen de gran importancia en su carrera universitaria a través de la Red.

Esta curiosa madre se quedó embarazada hace nueve meses y, a pesar de tener dolores constantes decidió que no podía perderse uno de los exámenes de su carrera. De tal manera que entre contracción y contracción se armó con su laptop y terminó su prueba de la Universidad Estatal de Georgia en la materia de Justicia Criminal.

La joven terminó la prueba en hora y media. Comenta que acabó el examen no sólo por ella, sino para garantizar el futuro de su hija, ya que al terminar sus estudios universitarios podrá aspirar a darle una mejor vida al conseguir un buen trabajo. Como era de esperar, este tipo de comentarios le han dejado todo tipo de comentarios positivos en Facebook, donde la fotografía de la nueva «mami» en el centro médico ha logrado reunir más de 12 mil Likes y Páginas compartidas.

¿Qué? ¿Un hombre embarazado? Técnicamente, así fue. Kayden Coleman de Florida, Estados Unidos, quien llevaba ya diez años viviendo como un hombre transgénero, un buen día se dio cuenta de que tenía 21 semanas de embarazo de una niña.

Kayden, de ahora 29 años, nació siendo una mujer, pero el tiempo lo llevó a descubrir que quizás su destino era convertirse en hombre, por lo que por varios años se sometió a tratamientos hormonales con testosterona, según dice en entrevista al periódico Mirror.

Aunque Coleman le adjudicaba el estómago abultado a la falta de ejercicio, la realidad era otra. Vaya… ¡la naturaleza hizo de las suyas!

Dado que había atravesado por una mastectomía para reducir sus senos, tenía dolores de espalda y le pidió a su esposo, Elías, que le diera un masaje en los pies. “Me acosté boca abajo sobre la cama. Sentía como si hubiera una almohada debajo de mi estómago, pero no había nada”, cuenta Kayden.

Ambos bromearon diciendo que lo que sentía podría ser un bebé, pero de pronto lo tomaron con seriedad y compraron una prueba de embarazo. Fue ahí cuando lo descubrieron, y lo confirmaron al acudir al médico.