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El jengibre, es una planta, que con el transcurrir de los tiempo, es muy popular, esto debido, a todas las propiedades medicinales que este posee.

Esta planta, también posee unas propiedades, que son anti-inflamatorias, los aceites esenciales, vitaminas, minerales, todos los antioxidantes y también los aminoácidos, que son los que lo hacen ser un excelente remedio natural.

Te ayuda en gran manera a que puedas mejorar tu digestión, para que puedas de una misma forma, tratar todas tus enfermedades respiratorias, para que logres así, eliminar las náuseas, reducir de igual forma la inflamación,   y disminuir todos tus dolores.

Las raíces del jengibre, también nos pueden ayudar a que logremos eliminar todas las toxinas de nuestro cuerpo, como también podemos mejorar la circulación sanguínea.

También tiene la capacidad, de que podamos lograr eliminar de una forma, bastante rápida, todas las células de grasa, por lo que hacen, a esta planta que sea un excelente remedio, para que podamos lograr definitivamente bajar de peso.

Hoy en día, podemos encontrar a muchísimas personas, que están luchando contra el aumento de peso, y se encuentran en la búsqueda de alguna fórmula mágica, para que logres perder de peso, de una forma muy rápida.

Tenemos una gran solución, para que puedas lograr bajar de peso, de una manera que sea muy saludable, es una solución, totalmente natural, que no presenta ningún tipo de efecto secundario, y todos sus efectos se han mostrado con muchísima rapidez.

Es sumamente fácil, este tratamiento natural, solo consiste en una aplicación de una compresa caliente, con jengibre.

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Fuente: Salud con remedios

El embarazo no es sinónimo de incapacidad. Una mujer embarazada debe ser precavida más no se debe abstener de hacer ejercicios si su embarazo no es de alto riesgo. Si siempre has hecho ejercicios puede mantener tu rutina con más cuidado ahora y si nunca lo has hecho es recomendable que lo hagas, esto ayuda increíblemente, tanto al bebé como a la madre.

Cuando es un embarazo de riesgo el ejercicio debe ser aprobado por el médico. Sin embargo, no en todos los casos los médicos tienen razón. A las mujeres de ahora se les recomienda por lo mínimo caminar diariamente, el tiempo debe ser mayor a medida que pasa el tiempo. Pero a esta paciente su médico le recomendó que no hiciera ningún tipo de ejercicios.

A pesar de esto, ella no le hizo caso y mantuvo su rutina de ejercicios con el cuidado necesario. Su tiempo de embarazo y el proceso de parto fue mucho mejor que las mujeres que no hicieron ejercicios. El momento de dar a luz fue menos doloroso y más rápido, además su recuperación también fue bastante rápida, sin contar que el bebé nació más saludable que muchos. Ahora la mayoría de los médicos recomiendan las embarazadas tengan una rutina de ejercicios, siempre con precaución pero nunca dejar de hacerlo.

En esta etapa la mujer debe pensar que ahora son dos y no uno, por esto se necesita mejor circulación sanguínea para el oxigeno de ambos y que el cuerpo de la mujer esté preparado para los kilos demás y para el proceso de parto. Todos estos ejercicios deben ser realizados atentas a los síntomas que el bebé vaya presentando, si el manda algún mensaje de que lo que se está realizando no le hace bien, hay que prestarle atención.

Para esta etapa se recomiendan ejercicios que mantengan activa a la mujer pero sin realizar mucho esfuerzo, nada de pesas y ejercicios de riesgos. Lo primordial es no dejar de caminar y se recomienda que sea en la tarde, esto es lo mejor para la mujer que no acostumbraba hacer ejercicios.

Para las mujeres que si acostumbran hacer ejercicios está el aerobics, estos pueden ser realizados en la comodidad de la casa. También se recomienda la natación, así puede trabajarse todo el cuerpo. Por otro lado, existe el yoga prenatal, estos te relajan y te ayudan con la respiración. No hay excusas, el embarazado no te prohíbe hacer ejercicios.

Fuente: Beto curiosidades

La investigación ha sido desarrollada en tres hospitales de Frankfurt, Alemania, y ha monitorizado durante cinco años la salud de 200 hombres. La mitad de ellos observó los pechos de una mujer a diario, mientras que la otra mitad se abstuvo de hacerlo.

Un estudio alemán publicado en la revista New England Journal of Medicine asegura que los hombres que miran cada día a los pechos de una mujer pueden tener una vida más larga. “Basta con diez minutos al día para notar este efecto”, asegura el autor del informe, la doctora Karen Weatherby, gerontóloga.

La investigación ha sido desarrollada en tres hospitales de Frankfurt, Alemania, y ha monitorizado durante cinco años la salud de 200 hombres. La mitad de ellos observó los pechos de una mujer a diario, mientras que la otra mitad se abstuvo de hacerlo.

Cinco años después, los hombres que habían mantenido entres sus hábitos diarios el mirar los pechos de alguna mujer durante unos diez minutos presentaban una mejor presión arterial y menor riesgo de sufrir enfermedades coronarias.

El equipo de expertos alemanes compara esta actividad con la práctica de 30 minutos diarios de ejercicio en el gimnasio, “que también puede ayudar a prolongar la vida de una persona unos cuatro o cinco años”.

“La excitaci0n hace que el corazón bombeé más y aumenta la circulación de la sangre. No hay dudas: mirar fijamente durante un rato pechos femeninos mejora la salud de los hombres. Nuestro estudio demuestra que realizando esta actividad unos pocos minutos al día disminuye el riesgo de sufrir ataques al corazón a la mitad”. Así de contundente es la doctora Weatherby, quien recomienda esta receta especialmente a los mayores de 40 años, “al menos diez minutos diarios”.

El equipo de expertos alemanes compara esta actividad con la práctica de 30 minutos diarios de ejercicio en el gimnasio, “que también puede ayudar a prolongar la vida de una persona unos cuatro o cinco años”.

Fuente: Empilate

Los años no son en vano y el pene lo sabe, estudios clínicos nos demuestran que la calidad de las erecciones van bajando con el paso de los años.

Es muy sabido que en los hombres llega una edad en la que dejamos de producir erecciones fuertes y prolongadas, todos se preguntarán ¿Por qué?, esto se debe a que la testosterona se va perdiendo a lo largo de los años, es la misma ausencia de la hormona la que hace que el pene ya no luzca como en tu juventud, pasando de tener un glande de color rosado a uno pálido casi blanquizco.

El cambio de color del pene se debe principalmente por la falta de circulación de sangre que antes tenías, esa que recorría hasta el último rincón de tu miembro. 

También el vello púbico es víctima de los años, ya que se va perdiendo hasta llegar al grado de lucir como te veías en la pubertad.

El tamaño del pene si cambia, con los años las paredes vasculares del pene se van llenando de tejido graso, haciendo que cada vez sea más difícil mantener una erección de calidad, es por eso que los problemas de impotencia sexual en personas mayores está ligado seriamente a problemas del tipo cardiovascular. Por ejemplo si cuando tenías 25 años tu pene medía 16 centímetros, cuando tengas 60 medirá 14, no es que sea la gran cosa, pero es seguro que notarás una disminución en sus medidas.

Muchos estudios indican que la sensibilidad del pene también se va perdiendo, haciendo más difícil y más tardado alcanzar una erección. Es importante que sepas que los efectos de la edad varían de persona en persona, no creas que es el fin de tu vida sexual, habla con tu urólogo, de seguro habrá una opción que se adapte a tus necesidades y así podrás disfrutar por muchos años más del sexo.

 Fuente: En pareja

Una creencia popular es que al usar fajas podemos bajar de peso, reducir medidas y lucir la figura que siempre deseamos por arte de magia.

Las fajas no te ayudarán a bajar de peso o quemar grasa corporal por sí solas. De la única forma en la que puedes reducir esos rollitos que te incomodan es alimentándote sanamente, realizando rutinas de cardio y llevando a cabo ejercicios localizados.

Sin importar con qué clase de elementos o sustancias cubras la zona que quieres reducir, caucho, látex, plástico, neopreno o vinilo, no reducirás tu porcentaje de grasa corporal sin realizar algunos esfuerzos y pequeños sacrificios. El ejercicio constante es la única solución.

Debemos tener clara la función de las fajas: han sido diseñadas para mejorar el aspecto corporal, pero no contribuyen a la pérdida del peso. Mientras las tengas puestas podrás lucir una gran silueta; sin embargo, cuando te las quites los resultados se desvanecerán.

Algunas fajas prometen la reducción de medidas con su uso constante, tonificar la piel mientras la llevas puesta y muchas cosas más, pero en realidad todos esos beneficios son falsos.

Por otro lado, si lo que quieres es verte más esbelta en una ocasión especial, no hay problema con recurrir a una faja. Porque sabes que es cuestión de un momento y no buscas resultados duraderos.

Para mejores resultados a la hora de usar una faja: antes de ponértela, exfolia tu piel y aplica una crema hidratante. Recuerda no llevarla puesta por mucho tiempo y jamás dormir con ella. Además, busca siempre tu comodidad, si la usa muy apretada puedes alterar tu circulación.

Fuente: Eme de mujer

Una creencia popular es que al usar fajas podemos bajar de peso, reducir medidas y lucir la figura que siempre deseamos por arte de magia.

Las fajas no te ayudarán a bajar de peso o quemar grasa corporal por sí solas. De la única forma en la que puedes reducir esos rollitos que te incomodan es alimentándote sanamente, realizando rutinas de cardio y llevando a cabo ejercicios localizados.

Sin importar con qué clase de elementos o sustancias cubras la zona que quieres reducir, caucho, látex, plástico, neopreno o vinilo, no reducirás tu porcentaje de grasa corporal sin realizar algunos esfuerzos y pequeños sacrificios. El ejercicio constante es la única solución.

Debemos tener clara la función de las fajas: han sido diseñadas para mejorar el aspecto corporal, pero no contribuyen a la pérdida del peso. Mientras las tengas puestas podrás lucir una gran silueta; sin embargo, cuando te las quites los resultados se desvanecerán.

Algunas fajas prometen la reducción de medidas con su uso constante, tonificar la piel mientras la llevas puesta y muchas cosas más, pero en realidad todos esos beneficios son falsos.

Por otro lado, si lo que quieres es verte más esbelta en una ocasión especial, no hay problema con recurrir a una faja. Porque sabes que es cuestión de un momento y no buscas resultados duraderos.

Para mejores resultados a la hora de usar una faja: antes de ponértela, exfolia tu piel y aplica una crema hidratante. Recuerda no llevarla puesta por mucho tiempo y jamás dormir con ella. Además, busca siempre tu comodidad, si la usa muy apretada puedes alterar tu circulación.

Fuente: Eme de mujer

Esa posición puede obstruir los vasos sanguíneos, lo que dificulta la circulación. Esto causa problemas como várices o insuficiencia venosa

El hábito de algunas personas de cruzar las piernas de forma natural o automática al sentarse puede traer daños a la salud, pues esta acción afecta la circulación sanguínea, alertó el angiólogo del Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSSTE), Gabriel Hernández.

El especialista del servicio de Angiología y Cirugía Vascular y Endovascular del Centro Médico Nacional 20 de noviembre del ISSSTE explicó que por las piernas pasan arterias que se encargan de suministrar sangre a la parte inferior del cuerpo.

“Cuando una persona cruza las piernas aprieta y obstruye los vasos sanguíneos, lo que dificulta la circulación. Esto causa problemas como várices o insuficiencia venosa”, indicó el médico en un comunicado de la empresa SIGVARIS, fabricante de medias de compresión.

Hernández detalló que al momento de cruzar las piernas se carga todo el peso del cuerpo en un solo lado y se obliga a la columna a adaptarse a una nueva distribución del peso, con lo que permanece forzada y compensa una carga mal distribuida.

Añadió que para evitar complicaciones por estar mucho tiempo sentado es recomendable realizar actividad física, dar una caminata corta o usar las escaleras.

Para intensificar la circulación natural del cuerpo se recomienda elevar las piernas mientras se está sentado o acostado, así como el ejercicio regular ayuda a mantener el cuerpo sano, aseguró Hernández.

El especialista también mencionó que algunos deportes son buenos para mejorar la circulación como: nadar, caminar, andar en bicicleta y yoga.

El médico del ISSSTE abundó que es fundamental controlar el peso con una dieta sana, lo que permite disminuir las probabilidades de sentir pesadez o hinchazón en las piernas.

Sugirió que el uso frecuente de calcetines y medias de compresión graduada mejoran la circulación de la sangre y ayudan a prevenir problemas venosos.

Fuente: 24 Horas

Existen muchas opiniones sobre cual debe ser la temperatura del agua con la debemos ducharnos a diario.

La mayoría de la gente piensa que la hora del baño es el momento en el que nos relajamos, aprovechando esta situación para despejar la mente y reflexionar al final del día.

Otros opinan que solemos elegir la temperatura del agua dependiendo del clima, o sea si tenemos mucho calor solemos usar agua fría y si tenemos frió solemos usar agua caliente.

¿Pero sabes cuales son realmente los beneficios tanto de la ducha fría como de la caliente? A continuación te detallamos algunos de los beneficios de usar las diferentes temperaturas.

Sujetador, sí exactamente estas cosas caras que le dicen a las mujeres que deben usarlas debajo de la ropa.

Sin embargo, también hay científicos que no están de acuerdo. Ellos afirman exactamente lo contrario.

Además, no todas las mujeres usan un sujetador alrededor de sus pechos para dar el pecho.

Si llevas sujetador es importante saber ponérselo bien

Pero ahora las cosas han cambiado, una investigación ha revelado que los sujetadores son cualquier cosa menos propicios para la salud materna.  Jean-Deni-Roullion, un científico del deporte, ha estudiado a gran escala las influencias de los sujetadores de las mujeres entre 18 y 35 años y en un período de 15 años.

Especialmente en las mujeres jóvenes se han dado cuenta de que los titulares son malos para el tejido mamario y los músculos alrededor de la misma. De hecho, los pechos de las mujeres que llevaban sin sujetador permanecieron mucho más sanos . Los pezones estaban en promedio 7 milímetros por encima.

¿Una tontería? muchas mujeres lo cierran con el primer cierre que encuentran, dejando pieles muy apretadas y antiestéticas.

Con BH Duermes de manera irregular, por lo tanto, quitárselo es mejor

Sin él puede soñar tranquila y relajado.

Los tacones son ese tipo de calzado que odiamos amar, estos nos aportar elegancia y sensualidad, pero el precio que tenemos que pagar son los dolores de los pies

Pero eso no significa que tengas que resignarte al dolor, ya que al ejercitar tus piernas puede evitar este tipo de dolencias. Por ese motivo te traemos cinco ejercicios bastante simples de realizar que solo te quitarán 15 minutos de tu tiempo.

Músculos y equilibrio: Al utilizar tacones haces uso de los músculos y necesitas mucho equilibrio, para mejorar esto tendrás que recoger con los pies un calcetín, sostenlo durante diez segundos y suéltalo. Realiza cinco repeticiones con cada pie.

Fortalecer tus tobillos: Mantener esta zona reforzada es importante para un mejor equilibrio. Para realizar este ejercicio deberás hacer elevaciones del talón y aguantar esa posición sobre las puntas de los pies durante 10 segundos. Realiza 20 repeticiones.

Trabaja tus cuádriceps: Es indispensable trabajar esta zona, ya que te ayudan a desarrollar los músculos que sacas al utilizar tacones. Para esto deberás realizar ejercicios de bicicleta o natación.

Refuerza los tendones: Esto te ayudará a aumentar la circulación y relajarlos. Para hacer el ejercicio debes sentarte en el suelo con las rodillas flexionadas y eleva un pie dibujando cada una de las letras del alfabeto.

Planta del pie: Para aliviar la tensión acumulada y el dolor, deberás tomar una pelota o rodillo y con el pie ruédalo aplicando un poco de fuerza. Realiza este masaje durante 2 minutos.

Fuente: Eme de mujer

Si no puedes correr por las rodillas, el peso o la edad, no pasa nada pero debes evitar llevar una vida sedentaria y salir a caminar por un mínimo de 30 minutos al día.

Quizás no obtengas un cuerpo digno de escultura Griega clásica, pero aún puedes adelgazar, rebajar el colesterol, evitar infartos de corazón, y otros síntomas todos venidos de la vida sedentaria.

Mientras hay personas que salen a correr, como mínimo deberías de salir a caminar esos 30 minutos diarios. Porque haciéndolo logras vivir muchos más años, tener más posibilidades de vivir, disfrutar y evitar pasar por un hospital hasta que sea estrictamente necesario. Y todo gracias a la vida saludable que obtendrás al llegar a la meta de 3 meses comprometiéndote a salir a caminar diariamente.

1.Tu circulación mejorará, sobretodo en las piernas.

2.En mujeres eso se traduce en evitar Varices en las piernas.

3.Remedio para prevenir la Osteoporosis ya que fortalece los huesos del cuerpo.

4.Ayuda a las articulaciones hasta incluso evitar artritis.

5.Para las personas diabéticas es esencial, y para las que no, también.

6. Simplemente caminando lograrás adelgazar y moldear tu cuerpo.

7.Ayuda a la salud mental logrando un efecto anti-depresivo despejando nuestra mente y haciéndonos olvidar de problemas que nos carcomen por dentro e impiden la felicidad diaria. Salir a caminar, más por montaña o playa y naturaleza similar, beneficiará sin duda a tranquilizar y en general ayudar a la felicidad . Estos efectos se notarán tras un mínimo de 3 semana sin faltar a caminar]

Fuente: Salud extra

Una alimentación e hidratación adecuadas pueden ayudarnos a elevar la temperatura de los pies. También es fundamental que practiquemos algo de actividad física para favorecer la circulación

Quizás no lo sabías, pero observando tus pies puedes darte cuenta de cómo te encuentras de salud. No tiene que ver con las veces que vas al salón de belleza o te pintas las uñas, sino con la temperatura y la transpiración diarios.

Si sueles sufrir de pies siempre fríos aun en verano quizás se deba a alguna condición que vale la pena analizar.

En este artículo te contaremos algunas de las principales causas de sentir las extremidades congeladas en cualquier momento del año y, además, de qué manera intentar calentar los pies con trucos eficaces.

Si todo el tiempo sientes que tus pies están congelados aunque la temperatura ambiental sea elevada o tengas calcetines y zapatos puestos quizás se deba a lo siguiente:

Si la sangre fluye correctamente los pies se mantienen calientes. Cuando esto no sucede las extremidades se enfrían, como puedes inferir. Por ejemplo, podría haber obstrucciones en las arterias que no permitan una circulación adecuada.

Consulta si no sufres enfermedad arterial periférica. Una manera de darte cuenta si la padeces es analizar lo que sucede cuando te vas a acostar.

Si al elevar las piernas o estar recostado sientes que se enfrían más y para evitarlo debes colgar los pies en el borde de la cama quizás se deba a ese tipo de obstrucción. También si las heridas o lesiones no cicatrizan rápido.

Cuando hay un daño en un nervio, existe deficiencia de vitaminas o insuficiencias metabólicas es más probable que los pies se enfríen. También si la persona padece enfermedades renales o hepáticas, o si está expuesta a muchas toxinas.

La neuropatía periférica comienza en los nervios más largos del cuerpo (que llegan a los dedos de los pies) y por ello se experimentan entumecimiento, ardor o hormigueo. Según la condición aumente se puede perder la sensibilidad, experimentar dolor y presentar debilidad muscular.

Usar un calzado inadecuado, hacer ejercicio o estar nervioso puede causar hiperhidrosis. Esta condición produce mayor cantidad de transpiración y esta sirve para refrigerar el cuerpo. Los pies no son una excepción.

Si la evaporación del sudor se produce de manera deficiente porque los calcetines son de un material que repele el agua o bien los pies son expuestos al frío (por ejemplo, del baño) entonces la temperatura de las extremidades bajará notablemente.

Entre las razones más frecuentes de pies fríos podemos destacar:

Una vez que determines por qué se te enfrían tanto los pies sería bueno que comenzaras con el tratamiento adecuado. Puedes complementarlo con ciertas técnicas o consejos que te indicamos a continuación:

En invierno nada de vegetales crudos ni fríos. Mejor verduras hervidas o salteadas. También evita los lácteos y la cafeína y opta por especias que aumentan la temperatura corporal como el jengibre, el curry y la pimienta de Cayena.

En tu mesa no deben faltar los aceites vegetales y los frutos secos.

Los alimentos recomendados son los que incluyen magnesio, vitaminas C, E y K y calcio. No te olvides de beber agua, ya que la deshidratación también puede provocar frío en los pies.

Esta terapia de agua caliente no debe prolongarse más de 10 minutos y es preciso prestar atención a la temperatura del recipiente para no quemarse y para que la diferencia frío-caliente no provoque problemas en los vasos sanguíneo o en la piel.

Tras ese tiempo los pies se pasan a otro cuenco con agua de tibia a fría y se secan inmediatamente. Luego se colocan calcetines de algodón y directo a la cama bien tapado.

Además de optar por un calzado cerrado y de un material que permita mantener el calor es preciso que no dejen pasar el frío, la nieve o el agua. No han de estar muy ajustados porque se impedirá una buena circulación.

Los calcetines siempre de algodón o de lana. Y no olvides tener abrigada la cabeza con un gorro para no perder calor.

Muchas veces se nos enfrían los pies porque se mojan y pasan muchas horas hasta que finalmente se secan. Prueba llevar un par de calcetines o una toalla en el bolso y procura que estén secos en cualquier momento del día.

Tenlo presente, sobre todo, para los días de lluvia o nieve.

También se recomienda cambiar los calcetines al menos 3 veces al día y elegir un material absorbente como es la lana.

Aunque hacer deporte puede aumentar la transpiración de los pies, es necesario cumplir con una buena rutina de ejercicio si no queremos que siempre estén fríos.

Además, si por el trabajo o nuestras actividades cotidianas estamos muchas horas parados o sentados (en una misma posición) es bueno entrar en movimiento.

Así evitarás enfriamiento por mala circulación. Prueba algunas técnicas para mover los tobillos y dedos de los pies aún estando en el escritorio.

Estas dos técnicas te pueden ser de mucha ayuda. En el caso de los masajes, hazlos una vez que sales de bañarte o tras poner los pies en agua tibia. Usa aceite de sésamo o lanolina, que mejoran la circulación.

Para la acupuntura necesitas contactar con un profesional. También te vendría bien la reflexología.

Fuente: Mejor con salud

No importa si duermes tus 8 hrs. diarias, si no pasas la noche de la manera más cómoda posible despertarás cansado y hasta un poco adolorido, ya que el éxito de tu descanso depende de la manera en qué descanses y cómo te acomodes.

Para que te des una idea aquí te dejamos 8 buenas y malas posiciones que seguro están dañando tu salud.

Esta posición es una muy buena, porque si estás con tu pareja te hace sentir segura,  pero la verdad es que tarde o temprano puede terminar causando molestias, tales como calambres en los brazos. En sí no es recomendable dormir toda la noche así.

Pareciera que esta posición es buena, pero la verdad es que muchas veces se pueden tensar los músculos y tus hombros lo resentirán. Cuando despiertes puede que experimentes una sensación como si te hubieran estado jalando los brazos toda la noche.

Si vas a dormir abrazado (a) de una almohada estarás tomando la decisión correcta, ya que es una de las posiciones que mantendrán tu postura mejor acomodada porque al tener parte de la almohada entre tus piernas estás acomodando tu cuerpo a una posición simétrica, aparte de que abrazar algo siempre da tranquilidad.

En varias oportunidades he tenido que resolver el problema de un anillo atascado y siempre requiere mucho tiempo con soluciones que van desde la fuerza hasta aplicar agua con jabón sin tener resultados eficaces.

¿Te ha pasado? Seguro que sí.

 Pero todos esos trucos quedarán en el pasado porque si vuelve a suceder, este video nos enseña la mejor alternativa para que en tiempo récord el anillo esté fuera del dedo y la circulación y el estrés vuelvan a la normalidad ¡Es genial!

Fuente: Viralista

No es algo que nos hayamos planteado muchas veces, pero sí que es cierto que solemos hacer una cosa o la otra. Pues bien, hoy vamos a prestar un poco de atención a nuestros pies y te vamos a decir qué es lo mejor para ellos, porque dormir con calcetines tiene unas ventajas, pero también unas desventajas. Aquí están:

La principal causa de por qué no llevamos calcetines a la hora de dormir, es porque sentimos que nos cortan la circulación de los pies. Y probablemente, quien lo diga, tiene razón, pero en determinadas circunstancias: si la goma del calcetín no es tan elástica, y nos aprieta el tobillo. Es por eso, que debemos encontrar el calcetín adecuado, ya que no vale cualquier calcetín para dormir. 

¿Cómo saber que son los calcetines adecuados? Pues porque si te los quitas y tienes una marca en el pie, es que te están cortando la circulación, así que evita esos en la medida de lo posible, sobre todo a la hora de dormir. Es verdad que a veces es inevitable, usar durante el día ese tipo de calcetines, pero en la cama, evítalos a toda costa, antes de que nos pase algo malo.

Es algo muy curioso, pero también se ha estudiado: resulta que un grupo de científicos ha determinado que la gente que usa calcetines a la hora de dormir, se despierta un número menor de veces durante la noche. La verdad es que no solemos ser conscientes de esto, ya que en numerosas ocasiones nos despertamos, pero no nos damos cuenta apenas, y volvemos a dormirnos, a no ser que el sueño haya sido de lo más traumático.

Por eso, lo mejor es intentar no hacer caso a los estudios y ver si a nosotros nos funciona mejor eso de dormir con calcetines, porque es probable que nosotros seamos la excepción que confirme la regla. Eso sí, intenta que los calcetines sean lo más cómodos posibles y que no tengan una goma que nos corte la circulación sanguínea.

Algunas teorías dicen que es bueno dormir con calcetines, porque además de proporcionarte un sueño mucho más profundo, puedes descansar con una mayor rapidez. Esto tiene una razón lógica, y es que sobre todo en invierno, los pies son la parte del cuerpo que pierden temperatura de forma más rápida.

Es por eso que si tenemos calcetines, se mantendrán calientes mucho más tiempo, y por tanto, podremos conciliar el sueño de una forma más rápida y efectiva. En verano no lo notaremos tanto, sobre todo si vivimos en un lugar caluroso, pero en invierno seguro que sí, porque si no eres tú, seguro que conoces a alguien cuyos pies parecen témpanos de hielo, ¿a que sí?

Depende de las costumbres de cada uno, pero la gente no suele dormir con calcetines, porque llevarlos está asociado con el mal olor. Claro que es cierto, si no te cambias de calcetines cuando vas a la cama. Si sí lo haces, no tiene por qué suponerte ningún problema el hecho de llevar calcetines mientras duermes.

Así que evita a toda costa llevar calcetines que has estado usando durante todo el día, porque además de provocar mal olor, esto puede ser un gran foco de infecciones y otros daños en la salud de tus pies. No quieres despertarte al día siguiente con hongos incipientes entre los dedos de los pies, así que en cuanto llegues a casa, echa los calcetines a la lavadora.

Aquí te damos la razón clave para que no duermas con calcetines: son de lo más anti-morbo, anti-hombre, y anti-todo. No puedes sentirte sexy en la cama, si llevas calcetines puestos. En el caso de las chicas, todavía tiene un pase, pero no demasiado, a no ser que sean medias con liguero. Pero si no es el caso, llevar calcetines en la cama es casi un anticonceptivo. Porque te asegura de que esa noche no vas a tener marcha. 

Por eso, lo mejor es que no duermas con calcetines, o si quieres, póntelos después y justo antes de dormir. Pero nada de sexo cómodo y con calcetines porque esa es una de las cosas que rompe y apaga la chispa de una relación.

Sí, una vez tu cuerpo se acostumbra a dormir con calcetines, lo pasará mal cuando no lo hagas. Y puede pasar por diversos motivos: porque ese día no tienes un par limpio, o porque te has ido a casa de un amigo, y no has traído un par. Es por eso que lo mejor que puedes hacer es hacerlo algunos días, y otros no.

Por ejemplo, duerme sin calcetines los días en los que hayas cambiado las sábanas, mientras que no lo hagas los días de mucho frío. Así, puedes mantener cierto equilibrio, y te costará menos, porque no tendrás tanta dependencia de esto.

Sí, como lo lees, si duermes con calcetines, estás ayudando a evitar infecciones. Esto también se puede evitar de otra manera, y es cambiando las sábanas con frecuencia, algo que no se suele hacer con la frecuencia adecuada, que es una vez al mes. Por eso, aunque no lo parezca, nuestra cama puede estar llena de bacterias y de ácaros, que pueden hacer que tengamos hongos.

Por eso, nos puede ayudar el hecho de usar calcetines mientras dormimos, porque nuestros pies no están en contacto con las sábanas, y por tanto, alejamos el riesgo de tener hongos y otras bacterias en nuestros pies. Eso sí, debemos también asegurarnos de que los calcetines están limpios, y lavándolos después de cada uso. Solo así nos aseguraremos casi al 100% en evitar las infecciones.

Una de las razones por las que no queremos usar calcetines en la cama, mientras dormimos, es porque tenemos la creencia de que vamos a pasar más calor. Pero esto no tiene por qué ser así, si nuestros calcetines son de los tejidos adecuados. De hecho, si usamos calcetines de tejidos adecuados, nos ayudarán a absorber el sudor, y mantendrán secos nuestros pies. 

Como hemos dicho antes, tienen que ser calcetines adecuados, y por supuesto, que no hayamos usado en todo el día, sino que sean específicos para dormir. Puedes creer que esto no afecta tanto, pero créenos que sí que importa, sobre todo si sufrimos de sudoración excesiva en los pies. 

Fuente: Ocio