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Las ojeras y bolsas debajo de los ojos son uno de los problemas más comunes en personas particularmente que están entrando en la tercera edad. La aparición de hinchazón debajo de los ojos suele muchas veces ocurrir cuando la persona tiene momentos de mucha fatiga; de igual forma esta puede producirse por herencia, retención de líquidos, alergias, reacciones a medicamentos o la falta de sueño.

Para nuestra mala suerte la erradicación total de estas bolsitas de color púrpura que se forman alrededor de nuestros ojos, se necesita de una cirugía estética; sin embargo existen tratamientos naturales que si vuestro caso no es muy grave, te puede ayudar a reducir significativamente la inflamación de estas bolsitas.

La patata: La patata contiene ingredientes ideales para ayudarnos a reducir la inflamación, por lo que utilizarla es de gran ayuda para tratar este problema. Todo lo que debemos hacer es cortar una patata grande en rodajas, la colocamos 10 minutos en la nevera y luego la ponemos en los ojos y recordando que cubra el área de las bolsitas. Las dejamos actuar 15 minutos.

El pepino: Este posee propiedades antiinflamatorias que nos pueden ayudar perfectamente para reducir las inflamaciones de los ojos. Para que aprovechemos este beneficio solo debemos de cortar el pepino en rodajas, de igual forma lo entramos en la nevera por 10 minutos y luego lo colocamos en los ojos por 20 minutos rodeando el área afectada. Si gustas puedes tomar una siesta con ellos puestos para hacer más eficaz el tratamiento.

El té Verde: El Té Verde tiene propiedades de prevención de la aparición de las ojeras y bultos, por lo que podemos tomarlo dos veces al día en la mañana y en la noche para ayudarnos con la inflamación.

La leche: Si eres de las personas que duermes poco o has tenido una noche divertida, y el día siguiente observas signos en los ojos de que estás cansado/a, entonces este truco es perfecto para ti. Lo que haremos será remojar un trocito de algodón en leche y coloque sobre el área de los ojos, donde se está produciendo la inflamación. Dejaremos actuar por unos 15 minutos y retiraremos con agua fría.

La manzana: De igual manera, la  manzana es ideal para relajar el rostro y reducir la inflamación de los sacos, por lo que puedes cortar varias rodajas y dejarlas 10-15 minutos y en todo caso comerlas es aún mucho más beneficioso.

Trata de descansar Bien: Una de las principales causas de las ojeras es la fatiga. Es muy importante que trates de dormir al menos 8 horas al día, sin interrupción y hacer actividades que ayudan a relajarse. Sin un descanso adecuado, las ojeras no van a desaparecer nunca.

Reduce el Consumo de Sal: Este ingrediente es una de las causas de la retención de líquidos; en consecuencia es aquí cuando se da la aparición de las ojeras.

Toma agua: Consumir por lo menos 2 litros de agua al día es muy beneficioso para la salud en general. Cuando se bebe una gran cantidad de agua, el cuerpo elimina más fácil los fluidos y todas las toxinas que pueden afectar su funcionamiento, gracias a esto se reducirá el problema de las ojeras y de paso vamos a prevenir su pronta aparición.

Incluye en tu dieta alimentos diuréticos: Los alimentos diuréticos nos ayudan en la digestión y de paso nos ayudan a eliminar los líquidos corporales.

La hidratación de la piel del rostro: Las ojeras pueden también aparecer por la sequedad o la exposición al sol, ya que se produce la destrucción de las fibras de colágeno y elastina de la piel fina alrededor de los ojos.

No te frotes muy fuerte el área de los ojos: Cuando se frotan los ojos con frecuencia, puede irritar la piel delicada alrededor, y por lo tanto resultará, en las ojeras.

Evita los Cosméticos Químicos: Algunas personas tienden a tener reacción alérgica en la piel  e hinchazón de los ojos, con el uso de cosméticos químicos. En este caso, es bueno dejar de usar ciertos productos de belleza e identificar si alguno de ellos está influyendo en la aparición de las mismas.

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Fuente: Mitvesparati

¡Baja esa “pancita” de inmediato con estas opciones que te encantarán! 

Todas las mujeres deseamos tener una buena apariencia y que mejor que con un vientre plano. Desafortunadamente lo que comemos incluyendo también las bebidas, no nos ayudan a lograrlo.

Es por eso que aquí te dejamos 5 bebidas que te pueden ayudar a lograr tu meta.

1- Café: El café es un diurético debido a las propiedades que tiene la cafeina que ayudan a eliminar la grasa y prevenir el estreñimiento. Además previene el envejecimiento y ayuda a nuestra salud mental ya que contiene una gran dotación de antioxidantes.

2.- Té de menta: Esté té facilita la digestión y ayuda a eliminar las flatulencias y aliviar la acidez estomacal, y contribuye para eliminar las grasas del organismo.

5- Agua de jengibre pepino y limón: El jengibre ayuda para regular los procesos digestivos, mientras que el pepino tiene un alto índice de agua que contribuye para que el intestino tenga correcto funcionamiento, por su parte, el limón ayuda a regular el metabolismo y elimina toxinas y quema la grasa.

Claro que hay otra opción para bajar de peso: tomar la ruta larga que te quitará poco a poco esos kilos de más, pero de manera saludable… Pero, ¿quién quiere eso? Ahora uno se preocupa por resultados rápidos y esto es lo que te ofrecemos de la manera más natural y saludable posible ;)

Té verde: Un estudio reciente comparó el efecto metabólico del té verde con el placebo; esta investigación demostró que las personas que toman té verde queman 70 calorías extra cada 24 horas. Y no parece mucho, pero es mejor consumir los antioxidantes del té verde, que cualquier otra pastilla que pueda hacerte daño.

Evita calorías en un vaso: El cuerpo no registra las calorías líquidas de la misma forma que las sólidas. Es importante que monitorees tu consumo de jugo, café, refresco y otras bebidas calóricas como la cerveza y el vino. ¡Es así de fácil! Te evitarás más de 800 calorías al día si lo único que tomas: ¡es agua!

Menos sal: Uno de los principales problemas con el sodio es que contribuye a la retención de agua y, por ende, a la inflamación del vientre. Los expertos sugieren no más de 2,400 miligramos de sodio al día. ¿Y dónde encuentras este sodio? En enlatados, sopas, botanas saladas como pretzels y papas y fritas.

Más comida picante: Un estudio hecho en Canadá descubrió que el chile puede acelerar el metabolismo Existe un componente en el jalapeño y en la pimienta de cayena que incrementa la liberación de hormonas (como la adrenalina) que pueden acelerar el ritmo metabólico. Sin mencionar que el chile te obliga a tomar mucha agua ;)

Toma un paseo nocturno: El ejercicio es bueno, sin importar en qué momento o a qué hora lo hagas. En cambio, un paseo en la noche es más beneficioso para el metabolismo ya que éste se alenta al final del día. 30 minutos de ejercicio aeróbico después de la cena incrementará el ritmo metabólico y lo mantendrá elevado hasta 2 horas después.

Comidas: Come tus 3 comidas al día, ¡sin excepción! Aunque no lo creas, no comer no te ayuda a bajar de peso, al contrario. Si te saltas una comida, tu metabolismo se alentará y terminarás comiendo mucho más en la siguiente comida.

Fuente: EME de Mujer