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Tal parece que las discusiones son inevitables en una relación, sobre todo cuando hay sentimientos y una persona se abre a tal punto que se pueda sentir vulnerable.

Una investigación sugiere que es mejor enfrentar las discusiones conyugales que optar ignorarse

La “ley del hielo”, ese estado, hábito o acto en el que muchas parejas se sumergen al momento de tener una fuerte riña, podría ser muy perjudicial para la felicidad de una persona, según una investigación.

Un estudio publicado en el Journal of the American Psychological Association reveló que existiría un fuerte vínculo entre las personas que son infelices en sus relaciones y aquellas que suelen lastimarse, escapar de las discusiones o esperar, prácticamente, a que su pareja adivine qué es lo que les aqueja.

Y, al parecer, estos utilizan la famosa “ley del hielo” como forma de evitar las críticas del cónyuge, provoca resentimiento en quien lo ejerce, hace el efecto contrario para mejorar las cosas, y revelarían la falta de calidad en la comunicación que existe entre los dos.

“A menudo en una pareja hay uno que rehúye y otro que demanda. Mientras el que demanda se queje más, más rehúye el otro, y así sucesivamente. Se trata de que los 2 estén conscientes cuando ocurren estos comportamientos y encuentren una alternativa más constructiva y gentil para resolver el conflicto”, explicó Keith Sanford, profesor de psicología de la Baylor University, donde se realizó esta investigación. “Y a veces, eso es más fácil decirlo que hacerlo”, agregó.

Tal parece que las discusiones son inevitables en una relación, sobre todo cuando hay sentimientos y una persona se abre a tal punto que se pueda sentir hasta vulnerable. Pero la idea, como explica la académica de psicología de la Universidad Andrés Bello, Francisca Pérez Prado, es aprovechar esas instancias para mostrar las diferentes posiciones que existen y así, adoptar estrategias conjuntas. Más aún, reflexiona, “podríamos afirmar que sin discusión no hay posibilidad de compromiso o de colaboración”.

“El problema puede surgir cuando el asunto en discusión se presta como espacio para dirimir otras cuestiones y, poner en juego disputas relativas al poder, al afecto, al cuidado, etc.”, agrega. Es decir, que se aproveche la instancia de una discusión para exponer molestias constantes en la vida conyugal, pero que no tienen referencia al tema específico por el que comenzó la disputa, ya que se dan a conocer de manera indirecta, velada, sin por eso poder abordarse de forma clara.

“La confrontación puede revestir una cualidad dolorosa para quienes se encuentran involucrados, e introducir distancia y separación antes que compromiso o colaboración. El silencio, o la distancia misma, pueden poner en evidencia la existencia de esas dificultades; retirarse de la discusión puede ser una manera de retirarse de la relación”, dijo la psicóloga.

Consultada acerca de si -dado que las confrontaciones en pareja van a existir siempre-, existe una manera buena de discutir, la académica señaló: “Involucrarse en una discusión productiva supone el mantener la responsabilidad de lo que cada uno quiere hacer valer a ese respecto -es decir, el no valerse de la descalificación o de la agresión para hacer primar cierta perspectiva-, y al mismo tiempo no restarse desestimando el asunto mismo”

Fuente: Eme de mujer

Esto ya se ha vuelto un hábito entre la gente, lo podemos consultar por los distintos estándares de hermosura que estuvo marcando la sociedad y han ido modificando acorde el tiempo avanza.

La gente hora se depilan más, tanto mujeres como hombres se afeitan muchas partes del cuerpo como cejas, axilas, por ejemplo partes, pero en este momento además está ese terrible hábito de remover completamente el vello de la nariz. Debemos decirte que es una práctica que deberías dejar de llevar a cabo de forma permanente.

Para la gente esos pelitos que poseemos dentro de la nariz tengan la posibilidad de parecer muy anti higiénicos y más si se van más allá de la nariz, lo que estas personas no saben es que los vellos tienen una utilidad infaltante para la salud de el propio organismo. Los vellos filtran las partículas de polvo, gérmenes del aire que inhalamos.

Esto es porque hay una parte entre el puente que divide las narinas y va hasta las esquinas de la boca, este posee por nombre “triángulo de la desaparición”, aquí hay vellos que tienen gran comunicación con los nervios que recorren al cerebro y cuando arrancamos de forma inesperada el vello desde su raíz nos encontramos corriendo el peligro de romper el vaso sanguíneo.

Es por eso que se sugiere dejar este terrible hábito, vas a estar evadiendo que te ocurra algo muy malo. Es preferible que en sitio de cortarlo desde la raíz lo rebajes con unas tijeras con bastante precaución para que no te hagas daño.

Esto ya se ha vuelto un hábito entre la gente, lo podemos consultar por los distintos estándares de hermosura que estuvo marcando la sociedad y han ido modificando acorde el tiempo avanza.

La gente hora se depilan más, tanto mujeres como hombres se afeitan muchas partes del cuerpo como cejas, axilas, por ejemplo partes, pero en este momento además está ese terrible hábito de remover completamente el vello de la nariz. Debemos decirte que es una práctica que deberías dejar de llevar a cabo de forma permanente.

Para la gente esos pelitos que poseemos dentro de la nariz tengan la posibilidad de parecer muy anti higiénicos y más si se van más allá de la nariz, lo que estas personas no saben es que los vellos tienen una utilidad infaltante para la salud de el propio organismo. Los vellos filtran las partículas de polvo, gérmenes del aire que inhalamos.

Esto es porque hay una parte entre el puente que divide las narinas y va hasta las esquinas de la boca, este posee por nombre “triángulo de la desaparición”, aquí hay vellos que tienen gran comunicación con los nervios que recorren al cerebro y cuando arrancamos de forma inesperada el vello desde su raíz nos encontramos corriendo el peligro de romper el vaso sanguíneo.

Es por eso que se sugiere dejar este terrible hábito, vas a estar evadiendo que te ocurra algo muy malo. Es preferible que en sitio de cortarlo desde la raíz lo rebajes con unas tijeras con bastante precaución para que no te hagas daño.

La limpieza facial es uno de los hábitos infaltables en la rutina de belleza de toda persona, ya que permite mantener la piel saludable y libre de impurezas.

Si bien hoy en día existen muchas cremas y lociones para realizarlo, la mayoría aún prefiere hacerlo mediante el lavado común con jabón neutro y agua.

No obstante, algunos tienen dudas sobre cuál es la mejor temperatura para llevarlo a cabo sin afectar el pH natural de la piel.

Aunque muchas veces lo ignoramos, durante el lavado podemos estar cometiendo errores que conducen a tener trastornos cutáneos.

Debido a esto, es primordial saber cuándo nos conviene utilizar agua fría y cuándo está bien optar por la caliente.

Para disipar tales dudas, a continuación queremos revelar los beneficios y los puntos en contra que tiene cada uno.

Las duchas de agua fría o su aplicación en el simple lavado del rostro es una costumbre muy saludable que permite conservar la piel hidratada y firme.

Está comprobado que esta tiene la capacidad de estimular el flujo sanguíneo, lo que promueve la eliminación de las toxinas del cuerpo a través de los capilares.

También facilita la eliminación de los residuos que van depositándose bajo la dermis, responsable de las imperfecciones visibles como el acné, la celulitis y las manchas.

A diferencia de lo que ocurre con las temperaturas altas, esta sella los poros, retiene los aceites naturales y tiene un efecto reafirmante que contribuye a evitar los signos del envejecimiento.

En los últimos meses se ha hecho bastante famosa la tendencia de utilizar agua helada como parte de la rutina facial.

Pese a que parece un poco brusco por la sensación que causa al contacto con el rostro, lo cierto es que es una gran terapia para mantener la buena salud de la piel.

Su efecto reafirmante y su capacidad para remover las impurezas cutáneas lo convierten en un buen remedio para prevenir las arrugas.

Además, cuenta con un efecto antiinflamatorio que reduce el tamaño de los comedones de acné y la presencia de esas antiestéticas bolsas y ojeras.

Para proceder al lavado debemos introducir algunos cubos de hielo en un recipiente con agua y, después, utilizar el líquido helado como enjuague.

Tras aplicarla, la circulación se activa, hay una mayor oxigenación celular y se reduce la presencia de las impurezas que ocasionan alteraciones.

Otra de sus ventajas es que permite reducir el tamaño de los poros, lo que es bastante beneficioso para quienes luchan contra los puntos negros.

En todo caso, se trata de un método para las más valientes.

El uso de agua caliente para lavar el rostro es relajante y puede ser un buen tratamiento para hacerle frente al estrés.

Sin embargo, ningún experto en belleza recomienda utilizarla de manera habitual, ya que ocasiona algunos efectos negativos.

En primer lugar, hay que considerar que la piel tiene unos aceites naturales que le sirven para conservarse elástica y protegida.

Al utilizar agua a temperaturas altas (por supuesto, soportables) esas grasas se van alterando y puede producirse sequedad o afecciones como la rosácea.

Por otra parte, se cree que también influye en la disminución de la producción de colágeno y elastina, lo que aumenta la flacidez y la presencia de arrugas.

La ventaja que se le encuentra es que ayuda a dilatar los poros obstruidos, facilitando la eliminación de los pequeños comedones y puntos negros.

También es conveniente utilizarla antes de eliminar el vello facial, ya que abre el folículo y facilita la extracción de los pelitos.

Muchas veces hemos escuchado de lo importante que es orinar justo después de tener relaciones sexuales, pero ¿sabes por qué lo dicen?

Especialistas explican que seguir este hábito te puede ayudar a protegerte de enfermedades que pueden poner en peligro tu salud, ya que reduce hasta un 80% de las probabilidades de contraer una infección.

Cuando se mantienen relaciones sexuales los microbios, las bacterias y secreciones que se encuentran en la zona genital pueden ingresar en nuestro organismo y acumularse en la uretra, lo cual puede desencadenar ciertas enfermedades en la vejiga, próstata, la vesícula seminal y, en algunas ocasiones, los riñones.

Esto ocurre debido a que la eyaculación femenina no se produce a través de la uretra, y la única manera de eliminar las bacterias y sustancias que entraron en el organismo durante el sexo es mediante la orina.

Expertos recomiendan no evitar ni demorar este hábito, y es preferible que se realice 45 minutos después de la penetración.

Por otro lado, también es recomendable hacer uso de preservativos, ya que es la mejor manera de protegerte de infecciones, enfermedades de transmisión sexual y embarazos no deseados.

A parte de este hábito, se recomienda que tanto la mujer como el hombre mantengan una buena higiene antes y después del acto sexual, así evitarás contraer enfermedades

Fuente: Eme de mujer

Una de las mayores tendencias de la actualidad es la de afeitarse el vello púbico. La mayoría de las mujeres y hasta lo hombres han adquirido este hábito que justifican como algo “necesario por razones de higiene”.

Si eres uno de estas personas, te sorprenderás al saber que esta razón es una real mentira. El hábito dereducir el vello púbico a lo más corto posible es muy perjudicial para tu cuerpo; así lo confirman especialistas de la salud.

Recientemente fue publicado en la revista médica “British Medical Journal” un artículo del famoso dermatólogo Ramón Grimal, quien afirma que la presencia del vello púbico en nuestro cuerpo es sumamente importante para protegernos de heridas e infecciones, y hace mención a un gran número de beneficios para tu salud que seguramente te sorprenderán.

Para comprender mejor las razones por las que debes eliminar este hábito par siempre debes conocer las funciones del vello púbico:

Un estudio de la Universidad de Columbia reveló que el vello púbico atrapa las feromonas y las mantiene. Esta importante propiedad lo convierte en un verdadero imán para atrapar a un individuo del género opuesto. ¡Sorprendente!

Participa en el mantenimiento de la temperatura corporal ideal. Investigaciones recientes afirman que el vello púbico ayuda a mantener una temperatura estable en el área genital, actuando entonces como factor protector contra la proliferación bacteriana; previniendo infecciones y diversas enfermedades.

Su presencia evita la aparición de infecciones, ya que evita la colonización por parte de bacterias y demás agentes patógenos.

Participa en la prevención de enfermedades de transmisión sexual u otras enfermedades transmitidas por contacto directo, como: herpes, molusco contagioso, verrugas, hongos, papilomas, sífilis, entre otras; gracias a que actúa como una barrera protectora de la piel.

Si lo que te preocupa es tomar en cuenta todas las medidas higiénicas recomendadas por especialistas, debes tener muy claro que eliminar el vello púbico no es una de ellas; basta con mantener toda el área genital completamente limpia, aseando regularmente, por lo menos una vez por día, con agua y jabón.

No pongas en riesgo tu salud, ¡no elimines tu vello púbico nunca más!

Fuente: Grupo palomo

Asegura que su longevidad es obra de su arraigado hábito de fumar al menos 30 cigarros diarios. 

Internacional- Mujer nacida en marzo de 1903 asegura que su longevidad es obra de su arraigado hábito de fumar al menos 30 cigarros diarios. 

Según Metro la nepalense comenzó con esta adicción desde que tenía 17 años de edad, es decir lleva 95 años con este vicio. 

“El tabaquismo no tiene nada de malo, porque ha ayudado a sobrevivir a casi todos en mi pueblo, incluso a mis propios hijos”, señaló. 

Se debe decir que Lamichhane, como se llama la mujer en cuestión no fuma cualquier cosa, sino los bidi: tabaco envuelto en hoja de tendu. En este sentido, la anciana aconseja evitar los cigarrillos "de fabricación comercial".

Otro secreto de salud de esta fémina—quien, pese a su avanzada edad, se las arregla para hacer todas sus tareas por sí misma— consiste en tener "una vida activa y libre de estrés".

Fuente: El debate

La mayoría de las personas nos bañamos diario, ya sea para relajarnos después de un pesado día de trabajo o para empezar nuestra jornada con energía. Incluso quien no lo hace puede que no lo admita. Pero resulta que ducharse a diario no es tan buen hábito como se piensa y puede traer algunos problemas para tu salud.

La doctora Casey Carlos de la división de dermatología en la Universidad de Califonia sugiere que ducharnos tanto no es bueno para nosotros pero que es difícil que la gente acepte hacerlo sólo cuando se necesita.

Ella explica que la función del jabón en la ciencia del cuidado de la piel básicamente es remover los aceites de la piel. Esto ocasiona que tu piel se ponga seca y aspera, por lo que sugiere sólo usar jabón en lugares específicos como la ingle, las axilas y los pies. Además recomienda dejar de usarlo en pecho, espalda, piernas y brazos.

¿La razón? Nuestra piel tiene la increíble habilidad de limpiarse por sí misma. 

Expertos indican que con el baño y  especialmente con el uso diario de jabones, la capa córnea, que es la más externa de la piel puede verse dañada. Esta capa cumple una función de protección gracias a una serie de bacterias benignas que combaten las infecciones.

El aseo frecuente de la piel, destruye las barreras protectoras como son el manto ácido, hidro-lipídico y corneo, lo cual rompe el mito de las de personas que creen que entre más limpios, más protegidos están contra las bacterias, virus, hongos y otros microorganismos que atacan la piel.

Otra de las razones del baño diario para muchos es verse bien, pero hay muchas cosas que podemos hacer para conseguir ese objetivo como: quitarse el maquillaje por las noches, usar desodorante que no deje manchas blancas, rasurar o depilar tus axilas regularmente, usa shampoo seco para limpiar y evitar resequedad en tu cabello, entre muchas otras cosas de belleza e higiene que haces a diario.