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La limpieza facial es uno de los hábitos infaltables en la rutina de belleza de toda persona, ya que permite mantener la piel saludable y libre de impurezas.

Si bien hoy en día existen muchas cremas y lociones para realizarlo, la mayoría aún prefiere hacerlo mediante el lavado común con jabón neutro y agua.

No obstante, algunos tienen dudas sobre cuál es la mejor temperatura para llevarlo a cabo sin afectar el pH natural de la piel.

Aunque muchas veces lo ignoramos, durante el lavado podemos estar cometiendo errores que conducen a tener trastornos cutáneos.

Debido a esto, es primordial saber cuándo nos conviene utilizar agua fría y cuándo está bien optar por la caliente.

Para disipar tales dudas, a continuación queremos revelar los beneficios y los puntos en contra que tiene cada uno.

Las duchas de agua fría o su aplicación en el simple lavado del rostro es una costumbre muy saludable que permite conservar la piel hidratada y firme.

Está comprobado que esta tiene la capacidad de estimular el flujo sanguíneo, lo que promueve la eliminación de las toxinas del cuerpo a través de los capilares.

También facilita la eliminación de los residuos que van depositándose bajo la dermis, responsable de las imperfecciones visibles como el acné, la celulitis y las manchas.

A diferencia de lo que ocurre con las temperaturas altas, esta sella los poros, retiene los aceites naturales y tiene un efecto reafirmante que contribuye a evitar los signos del envejecimiento.

En los últimos meses se ha hecho bastante famosa la tendencia de utilizar agua helada como parte de la rutina facial.

Pese a que parece un poco brusco por la sensación que causa al contacto con el rostro, lo cierto es que es una gran terapia para mantener la buena salud de la piel.

Su efecto reafirmante y su capacidad para remover las impurezas cutáneas lo convierten en un buen remedio para prevenir las arrugas.

Además, cuenta con un efecto antiinflamatorio que reduce el tamaño de los comedones de acné y la presencia de esas antiestéticas bolsas y ojeras.

Para proceder al lavado debemos introducir algunos cubos de hielo en un recipiente con agua y, después, utilizar el líquido helado como enjuague.

Tras aplicarla, la circulación se activa, hay una mayor oxigenación celular y se reduce la presencia de las impurezas que ocasionan alteraciones.

Otra de sus ventajas es que permite reducir el tamaño de los poros, lo que es bastante beneficioso para quienes luchan contra los puntos negros.

En todo caso, se trata de un método para las más valientes.

El uso de agua caliente para lavar el rostro es relajante y puede ser un buen tratamiento para hacerle frente al estrés.

Sin embargo, ningún experto en belleza recomienda utilizarla de manera habitual, ya que ocasiona algunos efectos negativos.

En primer lugar, hay que considerar que la piel tiene unos aceites naturales que le sirven para conservarse elástica y protegida.

Al utilizar agua a temperaturas altas (por supuesto, soportables) esas grasas se van alterando y puede producirse sequedad o afecciones como la rosácea.

Por otra parte, se cree que también influye en la disminución de la producción de colágeno y elastina, lo que aumenta la flacidez y la presencia de arrugas.

La ventaja que se le encuentra es que ayuda a dilatar los poros obstruidos, facilitando la eliminación de los pequeños comedones y puntos negros.

También es conveniente utilizarla antes de eliminar el vello facial, ya que abre el folículo y facilita la extracción de los pelitos.

El ajo crudo tiene propiedades antisépticas, fungicidas, bactericidas y depurativas gracias a la alicina.

El vino tinto es rico en antioxidantes que mejora la salud cardíaca y evitan el envejecimiento prematuro Este remedio antiguo puede curar hasta 100 enfermedades

Para gozar de salud es clave llevar un estilo de vida sana, una buena alimentación, actividad física. Sin embargo, también le podemos aportar un beneficio extra a nuestro organismo, ese beneficio extra que le podemos dar a nuestro cuerpo es posible gracias a dos ingredientes muy poderosos que favorecen nuestra salud y que juntos puede ser la cura hasta de 100 enfermedades diferentes relacionadas con el sistema respiratorio, el sistema inmunológico, el sistema cardiovascular, el hígado, los riñones, o el sistema linfático, entre otros.

Teniendo en cuenta todas las cualidades del ajo y el vino tinto, podemos afirmar que este poderoso remedio es un gran aliado para la salud, capaz de limpiar la sangre, fortalecer el sistema inmunológico, eliminar el colesterol malo, mejorar la salud cardiovascular, prevenir enfermedades, mejorar la salud de la piel, o combatir infecciones, entre otros.

Cabe destacar, entre todos sus beneficios, que funciona como un potente anticancerígeno, pues ambos ingredientes tienen propiedades que pueden prevenir y combatir el cáncer.

Fuente: Trucos de casa

Lucir una barba es sin duda la elección de aseo más polarizante que un hombre puede hacer. 

Si te gusta el vello te gustará saber que adquiere un nuevo significado de este mes, ya que muchos hombres dejan crecer en honor al invierno, y la campaña sin fines de lucro para promover el conocimiento del cáncer en los hombres.

Según la organización el objetivo es "crecer la conciencia abrazando nuestro pelo, que muchos pacientes con cáncer pierden, y dejar que crezca salvaje y libre".

Un estudio publicado en la revista Radiation Protection Dosimetría, asegura que la barba puede bloquear el 95% de los rayos UV, previniendo arrugas y disminuyendo el riesgo de cáncer de piel.

Esos pelos encarnados  suelen ser muy molestos, y a menudo dolorosos, pero la buena noticia es que no son rival para tu barba. También podrías evitar el enrojecimiento e irritación de la piel, las consecuencias más comunes de un afeitado.

Si estás interesado en verte masculino, manteniendo una barba podría ayudarte. De acuerdo con un estudio publicado en Evolution and Human Behavior, los hombres y las mujeres perciben a los hombres mucho más masculino que aquellos que no tienen. También encontró que el crecimiento de 10 días es el punto donde un hombre puede lucir más atractivo.

Una persona sin barba gastará 3,350 horas afeitándose, afirmó el Dr. Herbert Mescon, presidente del Departamento de Dermatología de la Universidad de Boston, en 1972. Los hombres que mantienen un aspecto barbudo tienen algunas horas libres para hacer actividades más interesantes.

Esto sucede porque el vello facial atrapa algo de polvo y el polen antes de que las partículas pasen por tu sistema respiratorio, confirmó el Dr. Clifford W. Bassett, director médico en Nueva York Alergia y Asma. Evitando que los contaminantes entren dentro de tu cuerpo, lo que causa una enfermedad o infección.

Fuente: Muy interesante

En la mayoría de las mujeres y de los hombres claro a medida que le van entrando los años, le entran los primeros signos del envejecimiento en el rostro, en este artículo te damos una opción para no tener que comprar tratamientos costosos y elaborar tu propio botox casero y natural.

Este botox casero y natural, aparte de ser muy económico es de fácil preparación y sus resultados son asombrosos, en pocos días notaras como tu aspecto físico va cambiando.

Para este botox casero y natural solo tendrás que usar tres ingredientes caseros, estos ingredientes lo encuentras en tu cocina.

1 cucharada de maicena.

5 cucharadas de jugo fresco de zanahoria.

1 cucharada de crema agria.

• Disuelve la maicena en medio vaso de agua, luego ponlo en una olla y añade 100 ml de agua hervida. Cocina a fuego lento hasta que la mezcla espese.

• Después que la mezcla se haya enfriado, añade el jugo y la crema agria. Mezcla bien y aplica sobre el rostro limpio. Mantenlo durante 25 a 30 minutos.

• Es mejor si exfolias tu cara antes de aplicar la máscara. Cuando termines el tratamiento y enjuagues tu rostro con agua tibia, aplica crema hidratante. Mantén el resto de la preparación en un recipiente dentro del refrigerador.

Para obtener buenos resultados, aplica la máscara por tres días seguidos. La mascarilla hidratará tu cara, eliminará las arrugas y hará que tu piel luzca tensa, elástica y suave.

Fuente: Mundoblog

Beber agua caliente en ayunas es una práctica sana y sencilla que vale la pena introducir en nuestras rutinas diarias. Algo tan fácil trae múltiples beneficios y ningún efecto secundario.

Más aún, si eres de esas personas a las que tomar un vaso de agua tibia con limón le parece algo fuerte y tu estómago no acaba de asimilarlo como esperas, no dudes en recurrir a una taza solo con agua caliente.

No te pierdas estas 7 buenas razones por las cuales, vale la pena iniciar esta sana costumbre. ¡Anímate a probarlo al menos durante 15 días!

Por sí solo, beber agua caliente no te va a permitir perder esos kilos de más. Es un mediador, una forma sana y estupenda de propiciar, junto con una correcta alimentación, la depuración de grasas y regular nuestro peso.

Al mejorar procesos tan básicos como estos, cuidamos de nuestro equilibrio corporal, algo infalible que, complementado siempre con una buena dieta y algo de ejercicio, nos permite mejorar nuestra figura.

Una buena forma de mejorar la salud de nuestro sistema nervioso es beber agua caliente en ayunas. Ese primer instante de la mañana es siempre el idóneo porque nuestro estómago está más receptivo.

Si lo que hacemos, por ejemplo, es desayunar solo una taza de café, lo que conseguimos es obtener energía, pero también acidificaremos el organismo.

Seguro que también tú padeces esos molestos calambres menstruales que se concentran en el abdomen y el vientre. Solo encuentras alivio estando sentada, y el malestar puede ser tan acentuado que incluso te impide hacer vida normal.

En ocasiones, algo tan sencillo como tomar algo caliente actúa como un fantástico sedante suave que merece la pena probar.

No dudes en tomar agua caliente en una taza, e ir bebiendo pequeños sorbitos para encontrar alivio.

Algo que merece la pena tener en cuenta es el hecho de que beber agua mientras comemos no es recomendable. A nuestro estómago llegan los alimentos mezclados con el agua, con lo cual, sobrecargamos sus funciones.

Lo más adecuado es beber un vaso de agua antes de comer, y si es tibia o caliente mucho mejor. Depuramos el intestino y el propio estómago, lo preparamos para la recepción de los alimentos y facilitamos además la correcta absorción de los nutrientes.

Fuente: Mejor con salud

La edad es algo que no podemos evitar y canas es parte del proceso de envejecimiento, todos vamos a tener canas en un momento de nuestras vidas, pero ¿Cómo podemos tratarlas ?

El Cabello se hace blanco por la formación de un pigmento llamado melanina, ocurre que tiene dos pigmentos: uno es oscuro y una luz. Cuando estos dos se mezclan crean diferentes colores, por eso todos tenemos color de pelo diferente.

2 cucharadas de Jugo Cebolla mezclado con 2 cucharadas de jugo de limón

Suena raro pero es un potente remedio natural: El jugo de la cebolla es rica en la enzima catalasa y se ha utilizado durante siglos como un tratamiento tópico y un remedio casero para el cabello.

De hecho, los herbolarios han estado asesorando sus pacientes frotar cebolla en su cuero cabelludo para eliminar canas mucho mucho mas efectivo que cualquier tintes de cabello Mezclar el jugo de la cebolla y el jugo de limón y aplicar sobre el cabello.

Dejar reposar durante al menos 30 minutos y posteriormente lavar con tu champú. Realizar 4 veces por semana durante 2 semanas consecutivas y dile adios a las canas

Fuente: Saludextra

Acelera su envejecimiento y la capacidad para tomar decisiones y resolver problemas.

El tabaco daña zonas asociadas a la memoria, la atención, el lenguaje y la conciencia.

Son las conclusiones extraidas de una investigación realizada sobre hombres y mujeres de una edad media de 73 años, la mitad de los cuales eran fumadores o antiguos fumadores.

Fumar acelera el proceso de envejecimiento del cerebro y puede empeorar la capacidad para tomar decisiones y resolver problemas, según un estudio publicado esta semana en la revista Molecular Psychiatry.

Investigadores de la Universidad de Edimburgo (Reino Unido) han analizado datos de resonancias magnéticas de 504 hombres y mujeres de una edad media de 73 años, la mitad de los cuales eran fumadores o antiguos fumadores.

El examen de esas pruebas muestra cómo la corteza cerebral de los fumadores perdió parte de su grosor a un ritmo mayor que en aquellas personas que evitaron el tabaco durante toda su vida.

La zona dañada es una región del cerebro ligada a funciones básicas de la mente humana como la memoria, la atención, el lenguaje y la conciencia.

El estudio sugiere que dejar de fumar podría permitir a la corteza cerebral recuperar algo de su tamaño original, si bien son necesarios "más estudios para comprobarlo", advirtió Ian Deary, autor principal de la investigación.

Los participantes en el estudio que habían dejado de fumar antes presentaban una corteza cerebral más gruesa que aquellos que habían abandonado el hábito hace poco tiempo o bien que continuaban fumando, lo que sugiere que el córtex puede regenerarse.

La investigación forma parte de un proyecto británico más amplio para investigar el cerebro denominado The Disconnected Mind.

"Todos sabemos que el tabaco es dañino para los pulmones y el corazón, pero es importante que entendamos que también daña al cerebro", señaló el jefe científico del proyecto, James Goodwin.

"Dejar de fumar es el mejor modo de reducir el riesgo de daño cerebral, demencia y otras enfermedades. Este estudio otorga esperanzas de que abandonar el tabaco, incluso en la mediana edad, aporta grandes beneficios al cerebro", afirmó Goodwin.

Fuente: 20 Minutos