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Un destacado pesista se disfrazó de abuelito y dejó pasmados a un montón de jóvenes que levantaban pesas en un concurrido gimnasio al aire libre.

Kenneth Leverich, ex levantador de pesas olímpico, es el protagonista de un video cuya grabación dejó boquiabiertos a un montón de jóvenes musculosos. Tras cuatro horas personalizando su rostro con diferentes prótesis y maquillaje consiguieron darle la apariencia de un señor de 84 años.

Gracias a la caracterización y a una pequeña interpretación, Kenneth consiguió tomar el pelo a los que estaban pasando la mañana en un gimnasio callejero de la Muscle Beach (California, EE.UU.), informa La Vanguardia.

Leverich se presentó en el lugar como si fuera un auténtico abuelo al que le costaba caminar con normalidad, pero muy interesado en el levantamiento de pesas que estaban realizando los jóvenes.

Tras unas cuantas bromas con los fornidos que estaban entrenando logró que le permitieran participar. A duras penas pudo arrastrar las pesas hasta la barra metálica y hasta fingió necesitar ayuda para colocar los pesos en la barra. Los deportistas comenzaron a preocuparse. "No se lastime", dice uno, mientras otro le sugiere que use una faja.

Todo el mundo se acercó al "anciano", y numerosos transeúntes empezaron a filmar con sus celulares algo que prometía convertirse en un intento fallido.

Entonces llegó la sorpresa: el "abuelito", levantó la pesada barra y todo el mundo prorrumpió en aplausos. Y para mayor asombro, el espectáculo de Leverich siguió con otros difíciles ejercicios para alguien con esa apariencia.

El falso anciano aseguró que usaba jugo de ciruela como complemento, y desafió a uno de los jóvenes a competir en halterofilia, derrotándolo con facilidad.

El experimento forma parte de la campaña publicitaria de una marca de sidra, que se promociona como la más fuerte del mercado.










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Las mujeres cuando tiene cierta edad comienzan a enfrentar la aparición de arrugas, unas son mas visibles que en otras. 

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Sin embargo una cosa es segura, cada mujer quiere eliminarlas y que mejor manera que naturalmente, estas se producen generalmente en las partes del cuerpo que reciben mayor exposición al sol, como la cara, el cuello, el dorso de las manos, y los antebrazos.


Las arrugas se dividen en dos categorías: finas, líneas superficiales y profundos surcos. Si sus arrugas le molestan, o si quiere evitarlas, pruebe esta crema milagrosa haran que sus arrugas desaparezcan como por arte de magia.


La primera línea de defensa contra las arrugas es la prevención. Puede hacer algunos cambios de estilo de vida o estos remedios naturales para eliminar las arrugas profundas de la piel. Los tratamientos pueden tomar un poco de esfuerzo, pero ahorrará dinero y va evitar las visitas que requieren mucho tiempo en el dermatólogo.

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MASCARILLA DE BANANA Y AGUACATE PARA LAS ARRUGAS

La aplicación de banana y aguacate sobre la piel no es nueva y, de hecho, es el secreto de belleza de las mujeres de muchas culturas del mundo, estos ingredientes caseros son una fuente de vitaminas, minerales y compuestos antioxidantes que ayudan a disminuir los efectos causados por el daño oxidativo.

El aguacate por su parte, proporciona ácidos grasos esenciales como el omega 3, que tiene un efecto reparador al ser aplicado sobre la piel. Le agregas clara de huevo, ya que tiene un efecto exfoliante que ayuda a remover las células muertas.

INGREDIENTES:

½ aguacate maduro
½ plátano
1 clara de huevo

¿CÓMO PREPARARLA?

Extrae la pulpa de aguacate y tritúrala en un recipiente con la ayuda de un tenedor, luego le agregas el plátano y continúa machacando hasta obtener un puré homogéneo con ambos. Bate la clara de huevo e incorpórala a los dos ingredientes anteriores. Mezcla todo hasta obtener una pasta espesa.

MODO DE APLICACIÓN:

Limpia las áreas que deseas tratar y extiende una capa fina de la mezcla, aplicatela por rostro, cuello y escote y dejar que actúe unos 25 minutos. Aclara con agua fría y repite su aplicación 2 o 3 veces por semana.






Fuente: Mundoblog

Al principio, es probable que casi no lo notemos. La ropa nos queda un poco más apretada o hasta es posible que tengamos que comprar una talla más de alguna que otra zona pero, a medida que pasan los años, y sin alterar nuestros hábitos alimenticios (o eso creemos), los centímetros de cintura van ascendiendo. La mala alimentación, el sedentarismo o los medicamos pueden hacer que ganemos peso pero estos son los más llamativos:

Inactividad física y pérdida muscular
La energía con la que cuentan los pequeños y el hecho de que estén prácticamente siempre en movimiento hace que rara vez estén fuera de un peso normal. Con el paso de los años, pasamos cada vez más tiempo sentados ( estudiando, trabajando) y cuando llegamos a la madurez, somos mucho menos activos. Esta falta de actividad física conlleva una pérdida de músculo conocida como sarcopenia (perdemos entre un 3-5% de masa muscular cada 10 años a partir de los 30) y un consecuente aumento de la grasa.

Más estrés
El estrés afecta a la capacidad del cuerpo para optimizar la forma en que procesa los nutrientes y los alimentos, lo que también suele llevar a comer de forma menos sana e incluso a comer en exceso (y por ello aumentando la ganancia de peso). A medida que envejecemos y asumimos más responsabilidades, la tensión aumenta y con ello el estrés. Este estrés tiene otra serie de efectos sobre la salud más allá de aumentar peso como una función inmune más baja, presión arterial alta y aumento del colesterol.

Disminuciones hormonales
El proceso de envejecimiento se asocia a menudo con una disminución significativa de muchas hormonas incluyendo la hormona del crecimiento, el estrógeno, la progesterona, la testosterona y las dos hormonas tiroideas. Esta disminución natural comienza alrededor de los 30 años de edad y a los 65 años, estos niveles están por debajo de los límites inferiores de lo considerado normal en individuos jóvenes y sanos. Esta bajada general de hormonas provocan un aumento de la grasa abdominal, trastornos del sueño, del humor o la pérdida de fuerza muscular.

Para luchar contra este proceso, los expertos recomiendan tener muy en cuenta llevar un estilo de vida saludable, una dieta baja en calorías pero nutritiva y realizar ejercicio físico moderado.




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Las líneas de expresión, son una de las cosas que más dejan en evidencia, nuestra partida de la juventud a edades mayores y todos queremos alargar el tiempo, ocultando estas marcas de nuestro rostro.

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Es por esto que queremos enseñarte a preparar uno de los remedios naturales más conocidos y fáciles que hayas visto.


INGREDIENTES:

Necesitaremos una banana.
Un limón entero.

Un recipiente con algo de miel en el, no mucha, digamos unas 4 o 5 cucharadas soperas.
 Un tenedor para mezclar.
Machaca el plátano en pedazos y agregalo a la miel.

Debe estar bien molido en pedacitos y una vez en el bols, pisalo con el tenedor hasta que ambas cosas se hagan una emulsión. Agregamos el limón a la preparación, no es necesario agregarle todo el limón entero sino que con unos cuantos chorro será suficiente, aunque esto depende de la piel de cada persona, será cuestión de ir probando.

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 Y ahora mezclamos. Debemos mezclar todo realmente bien, ya que la mezcla solo surte efecto si está completamente mezclada y es un líquido uniforme y no trozos sueltos grandes de cada cosa.

 Con esto podremos vencer esas tediosas líneas de expresión que se nos forman dia a dia y ahorrar mucho dinero en cremas costosas que terminan teniendo los mismos ingredientes.

Fuente: Grupopalomo


El pico de la sexualidad de una mujer se define por la continua presencia de orgasmos y mayor satisfacción a partir de sus relaciones sexuales. 

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Muchas mujeres se preguntan...¿A qué edad alcanzaré mi mayor placer sexual? 

Un estudio realizado por Alfred Kinsey de la Universidad de Indiana afirma que el comportamiento de hombres y mujeres es muy distinto, pues mientras los hombres alcanzan su pico sexual a los 18, las mujeres lo alcanzan a los 30.

Por otro lado David Buss, de la Universidad de Texas, realizó el mismo análisis y coincidio en que entre los 30 y 40 años las mujeres somos más sexuales. La razón es el acercamiento de la menopausia y dado que los óvulos están en su etapa de envejecimiento, necesitan tener más sexo para procrear a pesar de que ese no sea el deseo de las madres.

Otras razones son:

- A partir de los 30 la autoestima de las mujeres suele estar en su punto óptimo. Ya pasó la crisis de los 25, ya superaron corazones rotos, son más fuertes y maduras emocionalmente.

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- En esta edad, dejan de importar el qué dirán, los prejuicios y las prohibiciones que les inculcaron durante su infancia y adolescencia y, por lo tanto, aprenden a disfrutar más.

- Conocen mejor su cuerpo. Saben qué les gusta, qué no y son capaces de pedirlo en la cama.

- No se dejan llevar por la calentura y cuando se animan a tener relaciones sexuales con alguien están mucho más convencidas y saben lo que quieren.


Fuente: Soy carmin


Se llama Kelly Brook. Es modelo y actriz, y viene a romper con todos los paradigmas de belleza alguna vez establecidos, 100% apoyada por la ciencia.

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Un estudio de la Universidad de Texas eligió a esta despampanante belleza como la mujer con “el cuerpo perfecto”. Y es que pesar de que es una lástima que debamos definir un solo cuerpo como el perfecto, la verdad que por lo menos podemos agradecer que el elegido se aleja sustancialmente de lo que estamos acostumbrados a ver: altos y delgados cuerpos usualmente inalcanzables.


Brook, de 34 años, mide 1,68 y sus medidas son 99-63-91, y, por supuesto, no se ha sometido a ninguna cirugía. 



Las medidas de su cuerpo, edad, rostro, labios, nariz y cabello fueron los factores que se tuvieron en cuenta para entregarle este título, el que demuestra que el estereotipo femenino está cada vez más flexible y accesible. ¿Qué te parece?

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Fotos:






Fuente: Grupo palomo


La aparición de arrugas con el paso del tiempo en las mujeres es algo que no se puede evitar, pero con estas hierbas mágicas puedes desaparecerlas de manera natural y sencilla.

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Resultados en tan sólo 7 días. Si amas a tu piel, te encantará esta crema. La receta es realmente increíble y simple para la preparación.

Desde la comodidad de su hogar, puedes preparar esta crema casera con productos totalmente naturales, con esta crema vas a sentir grandes beneficios, y lo mejor que no estarás gastando un dineral en cremas que muchas veces no dan resultados.

Los beneficios de esta crema casera son muchos como: nivelación de la tez, hidrata y reduce las arrugas, esta crema es apta para todo tipo de piel.

Receta de crema para arrugas:

Ingredientes:

2 cucharaditas de vaselina
1 cucharadita de miel
1 yema de huevo
1 cucharada de aceite de oliva o de almendras

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Como preparar Esta Crema:

Pones la vaselina al fuego unos pocos minutos y utilizas el liquido que sale de esta, luego agregas  el resto de los ingredientes: yema de huevo, aceite y miel. Asegúrese de mezclar bien los ingredientes, hasta obtener una masa homogénea.

Te pones esta mezcla sobre la piel haciendo suaves movimientos y te la dejas puesta unos 30 minutos. Después de 30 minutos, retire la crema con un pañuelo húmedo.

Nota: La crema se absorbe en la piel durante más de una hora, por lo que se recomienda aplicar en la cara 2 horas antes de irse a la cama. Mantener refrigerado.

Fuente: Mundo remedios

Cuando nos llaman por teléfono para ofrecernos una estupenda oferta de telefonía móvil u otra, aunque no conozcamos de nada a nuestro interlocutor, a poco que pronuncie unas palabras somos capaces de establecerle la edad, a grandes rasgos. Al menos somos capaces de saber si es, en general, una persona joven, de mediana edad o anciana.

¿Por qué la edad refleja de forma tan realista nuestra edad en la mayoría de los casos y no existe forma de escamotear esas señales tal y como usamos la cosmética para el cutis?

Cuestión de elasticidad
Cuando quiero acertar la edad de una persona, normalmente me fijo en dos cosas: la profundidad y número de patas de gallo, y sus manos. Las manos, por lo general, indican con bastante fidelidad la edad de una persona. Sin embargo, el rasgo más inconfundible es la voz.

La voz es producida por las cuerdas vocales en la laringe. Al respirar, la presión del aire hace vibrar las cuerdas vocales y se emiten sonidos. En los niños son tonos elevados, pues la laringe y el diámetro de la tráquea todavía son pequeños. A medida que transcurren los años, las cuerdas vocales incrementan su longitud y, de esta forma, ofrecen más posibilidades de tensar las cuerdas vocales.

Si nuestra voz cambia tanto con la edad se debe básicamente a dos fenómenos fisiológicos. El p rimero es que la estructura cartilaginosa de la laringe, que sostiene la musculatura laríngea, se osifica y pierde elasticidad, lo que provoca que la laringe se vaya descolgando.

El segundo motivo se explica así en el libro 70 preguntas curiosas sobre el mundo que nos rodea, editado por Martin Gent: La mucosa que recubre las cuerdas vocales también es importante para un buen funcionamiento de la voz. Debe estar bien humedecida y ser móvil y robusta. Esta mucosa está dispuesta de tal manera que, por así decirlo, amortigua el frecuente choque de las cuerdas vocales una contra otra; al hablar, este choque se produce, dependiendo del tono, entre 60 y 300 veces por segundo. Además, cuida de que las cuerdas vocales se cierren hermética y rápidamente. De este modo el sonido es claro e inteligible. Pero en edad avanzada disminuyen la resistencia y flexibilidad de dicha mucosa. Se vuelve más seca, la voz se torna ronca. A partir de los cincuenta años pueden aparecer perceptibles limitaciones en la capacidad vocal.

Las voces de hombres y mujeres cambian de forma distinta a medida que envejecen. En los hombres se vuelve más débil y queda y su tono se eleva. En las mujeres, sin embargo, es habitual que la voz baje una octava. Con todo, siempre hay excepciones, y la próxima voz que escuchamos por teléfono podría hacernos creer que corresponde a alguien joven cuando en realidad está al borde de la jubilación.




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¿Cuáles son algunos de los mitos que aun hoy, hombres y mujeres, tienen respecto a la disfunción eréctil? Aquí los vas a conocer.

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Existen muchos mitos y expectativas culturales respecto a la sexualidad masculina, los cuales impidieron a muchos hombres buscar ayuda para un trastorno que, en la mayoría de los casos, puede solucionarse. Justamente una de las principales características de la disfunción eréctil es que los afectados suelen sufrirla en silencio.


Te presenta los principales mitos que surgen en torno a este temido padecimiento que muchos hombres no quieren ni pronunciar. En la pagina web e-sexualidad.com la Lic. Diana M. Resnicoff Psicóloga y sexóloga clínica expone las dudas y cuestionamientos que más se presentan en sus consultas y los aclara a continuación.

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¿La disfunción eréctil se debe a una pérdida de interés sexual?. 
Por supuesto que no. Pero es cierto que la disfunción eréctil puede llevar a una pérdida de interés sexual, pues cuando los encuentros sexuales no son satisfactorios acaban siendo no deseados. También la pérdida de interés sexual puede ser una causa psicógena de disfunción eréctil. Pero es importante también señalar que las experiencias sexuales traumáticas pueden originar reacciones de dolor, miedo o ansiedad ante la actividad sexual. En muchos casos la historia de abusos por parte de adultos o de castigos por la masturbación, origina como secuela la aparición de disfunción eréctil.


¿La masturbación produce disfunción eréctil?. 
Jamás. A pesar de las muchas creencias que hoy siguen teniendo algunas personas referentes a la masturbación, esta no implica ningún tipo de problemática física o mental, y sin embargo, puede ser muy útil empleada como terapia en ciertas disfunciones sexuales.


¿La disfunción eréctil y la eyaculación precoz son lo mismo?. 
No. Se trata de dos problemas sexuales diferentes que afectan a distintas fases de la respuesta sexual. La disfunción eréctil es un trastorno de la fase de excitación sexual, mientras que la eyaculación precoz es un trastorno de la fase orgásmica. Sin embargo, la eyaculación precoz puede ser un desencadenante de la disfunción eréctil, y en algunos casos, el paciente se encuentra afectado por las dos disfunciones al mismo tiempo.



¿La disfunción eréctil es consecuencia inevitable de la edad?. 
No. La edad no causa disfunción eréctil, si bien es cierto que hay mayor prevalencia de disfunción en los hombres de mayor edad. Ello sucede porque quizás tienen enfermedades frecuentemente asociadas con la disfunción eréctil, como hipertensión arterial, enfermedad cardiaca o diabetes, o el consumo de medicamentos que pueden afectar a la función eréctil. Pero si importa saber que a los varones, les puede llevar un poco más de tiempo lograr una erección, o se puede requerir una estimulación física más directa.


¿La vasectomía afecta a la función eréctil?. 
No es verdad. Se trata de una intervención quirúrgica menor, que consiste en la sección de los conductos deferentes. No afecta de ningún modo al mecanismo de la erección, y tampoco tiene por qué afectar a la relación personal ni al comportamiento sexual, que incluso puede mejorar al desaparecer el temor al embarazo no deseado.


¿La disfunción eréctil de mi pareja indica que ya no me desea?. 
Falso totalmente. Esta sensación es frecuente en la pareja de hombres que padecen disfunción eréctil. Ocurre cuando no existe una información adecuada sobre el problema y una pobre comunicación con la pareja, y es verdad que puede complicar aún más la relación entre sus miembros. La disfunción eréctil está relacionada con trastornos orgánicos, psicológicos o sociales, pero no necesariamente con pérdida de interés hacia la pareja. Algunos hombres acomplejados por los repetidos fracasos ante el empeño no satisfecho, eluden o tratan de evitar el encuentro sexual, lo que genera distorsiones en el pensamiento de su pareja.



¿Si el pene no está erecto el encuentro sexual no es lo mismo?. 
No es lo mismo ¿comparado con qué? Por qué olvidamos que el encuentro sexual es mucho más amplio que pene – vagina?. Tenemos manos, pies, boca, lengua, etc. y una imaginación deseosa de ser utilizada. Si el pene está dispuesto y a punto, estupendo; que se use también, pero si no es así, no dejemos de disfrutar de ese momento que es lo que se pretende.

Fuente: En pareja


La edad es algo que no podemos evitar y canas es parte del proceso de envejecimiento, todos vamos a tener canas en un momento de nuestras vidas, pero ¿Cómo podemos tratarlas ?

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El Cabello se hace blanco por la formación de un pigmento llamado melanina, ocurre que tiene dos pigmentos: uno es oscuro y una luz. Cuando estos dos se mezclan crean diferentes colores, por eso todos tenemos color de pelo diferente.

Solución natural a las canas:


2 cucharadas de Jugo Cebolla mezclado con 2 cucharadas de jugo de limón

Suena raro pero es un potente remedio natural: El jugo de la cebolla es rica en la enzima catalasa y se ha utilizado durante siglos como un tratamiento tópico y un remedio casero para el cabello.

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De hecho, los herbolarios han estado asesorando sus pacientes frotar cebolla en su cuero cabelludo para eliminar canas mucho mucho mas efectivo que cualquier tintes de cabello Mezclar el jugo de la cebolla y el jugo de limón y aplicar sobre el cabello.

Dejar reposar durante al menos 30 minutos y posteriormente lavar con tu champú. Realizar 4 veces por semana durante 2 semanas consecutivas y dile adios a las canas

Fuente: Saludextra

El tiempo, impasible y constante, transcurre igual para todos. Nos da sabiduría y experiencia pero también va mermando nuestra lozanía y capacidades físicas. Y, mientras algunos valoran lo primero, otros muchos no aceptan lo segundo y ahí comienzan los cuidados extremos y tratamientos imposibles para luchar con todas sus fuerzas contra el inevitable paso del tiempo.

Y es que en ocasiones, la falta de aceptación de que los años pasan, puede llegar a derivar en acciones absurdas que, lejos de mantenernos jóvenes, nos llevan a situaciones ridículas y comportamientos bochornosos.

Vestir a los 50 como cuando teníamos 20

Esta reacción se ha provocado en mucha gente que no asume su edad y, en vez de buscar un estilo elegante y acorde con sus años, se empeña en mantaner el estilo de un jovencito. Ésto toma forma mediante peinados extravagantes fuera de lugar, faldas demasiado cortas, colores fosforitos y otros detalles que, no pueden por menos que provocar cierta vergüenza ajena en los que contempalan a estas personas.
Moraleja: todo tiene su edad y toda edad tiene su encanto. Un poco más de dignidad.

No asumir nuestro aspecto

Muy en la medida del anterior punto, se encuentra el hecho de no aceptar nuestro aspecto, es decir, ni nuestra edad ni nuestro peso ni nuestras arrugas. En consecuencia pasamos la vida haciendo dietas o con culpabilidad por no hacerlas. Usando todo tipo de tratamientos para la piel, manchas de la edad, arrugas...Y la verdad es que hay que asumir que los años pasan y a pesar de todos los tratamientos, ciertas partes ya no van a volver a su sitio.

Así que cuanto antes lo asumas, antes te quitarás un peso de encima y serás más feliz.

También te interesará conocer los estándares de belleza de hombres y mujeres a través de la historia

Las operaciones estéticas desmedidas

Si en algún momento llegas a tener en mente estas operaciones extremas, sólo piensa en todos esos casos exageradoes de cirugía que nos han ido sorprendiendo y horrorizando a partes iguales: rostros y cuerpos deformados, extraños, artificiales...

Esta es, sin duda, una de las peores formas de intentar engañar a la edad porque, aparte de que nuestra salud peligra con las intervenciones, el resultado puede llegar a ser mucho peor que aparentar los años que uno realmente tiene de forma natural. Por eso, estas cirugías extemas son un mala idea por doble motivo.
Parecer una vieja gloria de otra época

Y es que en la adaptación está la clave. No cometas el error de quedarte estancado en los 80 porque lo relacionas con tu época de esplendor. Que sigas cardando tu pelo y manteniendo una estética propia de aquel entonces, no va a mantenerte eternamente joven ni te convertirá en un icono de modernidad sino en todo lo contrario. Mucho menos apropiado aún es cuando esa estética es llamativa y desmesurada. Te alejará más de la juventud y te acercarás peligrosamente o lo ridículo.



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La gente se envalentona y dice que quiere casarse lo más grande posible. Muchos padres, e incluso amigos y la misma sociedad, te preguntan siempre: “Por qué no te esperas un poco más?, ¿por qué te apuras a casarte?”.

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Según los mitos, entre más viejo estés menos chance tienes de divorciarte, pero los nuevos estudios indican que quienes se casan después de los 30 y antes de los 35, tienen más probabilidades de divorciarse que aquellos que se casan a finales de sus veintes.


Alguien que se casa cuando está a principios de sus veintes, tiene el 50% de probabilidades de divorciarse que cuando tiene 25. Cada año adicional que esperes para casarte reduce el riesgo de divorciarte en un 11% hasta que llegas a los 32, y los problemas empiezan. Después de los 32 tus probabilidades de divorcio son de un 80%.

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Así que ya sabes, la peor edad para pensar en casarte es después de los 32 y la mejor es antes de los 30 :)

Fuente: Vip digital


Justo ahora que tienes estos achaques, piensas en que ya estás viejito, que ya no estás para salir y desvelarte, empedarte y mucho menos, comer como antes.

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Obesidad
O como los treintones dirían: “Embarneciste”.

Es de ley que te hinches, aunque puedes evitarlo si haces ejercicio. La realidad es que no te gusta hacerlo, te da flojera y si de casualidad lo llegas a hacer, te cansas a los 2 minutos.

Es inevitable que engordes, más cuando tu alimentación es pura vitamina T (tacos, tamales, tortas, etcétera).

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Gastritis o intolerancia a la lactosa
A estas alturas, tu estómago ya no es lo mismo. Luego de años de castigarlo con alcohol y tacos llenos de salsa, tu aparato digestivo ya no es lo mismo, y cada vez que le echas más cerveza o un poco de salsa, cuando vayas al baño la vas a sufrir.

Si lo anterior te pareció poco, espérate a que tu estómago se infle y se mantenga así por horas porque simplemente ya eres intolerante a la lactosa, y eso incluye la pizza, el cereal, etcétera; lo más rico.

Te duelen las articulaciones
Cuando por fin te animas a salir a correr, al día siguiente te duele todo; y después de unos días, te das cuenta que las rodillas, los codos, los hombros y hasta los nudillos, te duelen… no sabes por qué.

Después de unos días el dolor comienza a aparecer de nuevo; luego se va, y así te la llevas siempre. Ya después de unos cuantos meses te piensas a mal viajar de que tienes artritis.

Desvelarte
Las desveladas ya no son como antes. Si llegas a dormirte a las 3 de la mañana, prepárate, porque al día siguiente, si yenes que madrugar, la vas a sufrir durante todo el día.

Cansancio, mucho más sueño a la hora de la comida, no rindes igual, te da flojera pensar. Todo mal.


Dolor de espalda
Si llegas a cargar algo, tu espalda sufrirá las consecuencias.

Ya no tienes 15 cuando le hacías de caballito para tus amigos y aguantabas hasta al más gordo. Ahora, en tus treinta, hacer algo así es visto como ridículo y absolutamente tonto.

Ya no aguantas la música muy alto
¿Te acuerdas cuando tenías 17 e ibas hasta adelante al concierto de Iron Maiden? Ahora, en tus 33, ya ni te acuerdas de Iron Maiden, y si llegas a ir a un show, usas tapones y además, te paras hasta atrás.

Y si hay butacas, ¡mejor!

La cruda te dura mil días
Qué días aquellos en que tenías 22 y las crudas eran desconocidas para ti. 10 años después y después de 4 copas de vino, al día siguiente aplicas la de: “No lo vuelvo a hacer…”, y neta, al menos no lo haces en un mes porque sabes que la cruda te manda a la lona, directo.

Fuente: Vip Digital


La edad no se refleja en cantidad, si no en actitud
Al lo menos eso es lo que dicen y este señor de 83 años de edad ha llegado para comprobar todos aquellos dichos, pues mostró sus increíbles pasos de baile en un festival holandés de música electrónica.

El video que dura poco más de un minuto fue grabado en el ‘Edit Dance Festival’ en Haarlem, Holanda y vemos que el señor tiene más actitud que muchos de los asistentes y que muchos de nosotros, si no nos creen, véanlo ustedes mismos…
Aquí te presentamos el vídeo:

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Qué tal, baila mejor que muchos que vimos el fin de semana en el Corona Capital. Nadie conoce aún la identidad del señor, pero esperamos que continúe con esa actitud.

Fuente: Vip digital


¿Por qué es mucho más difícil beber a medida que envejeces? ¿Por qué las, resacas son peores y más largas? ¿Por qué tanto dolor después de sólo cuatro cervezas?

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Empecemos por ¿qué es una resaca?

El Dr. Damaris J. Rohsenow, Director Asociado del Centro de Estudios sobre el Alcohol y Adicciones de la Universidad de Brown,  asegura que alcohol es la "causa" de la resaca, cada síntoma puede tener una génesis específica diferente, por ejemplo, la sed es porque el alcohol es un diurético y te estás deshidratado, las náuseas porque el alcohol inflama el revestimiento del estómago, y así sucesivamente. Ver: ¿Encuentran cura para la resaca? 

Entonces, ¿por qué mis resacas sienten peor cada año?

Una explicación popular de por qué las resacas empeoran a medida que se mueve en sus 20s y 30s es que se pierden algunas de las enzimas necesarias para metabolizar el alcohol a partir de acetaldehído a acetato tóxico. 

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La investigación del Dr. Rohsenow sugiere que los adultos entre las edades de 25 y 34 en realidad experimentan más síntomas de la resaca en comparación con las personas de 15 años a 24.

Las diferencias de edad no se deben a las diferencias en el consumo de alcohol habitual o la dependencia del alcohol, lo cual podría cambiar con la edad.

Básicamente, esta evidencia sugiere que en realidad eres un mejor consumidor de bebidas alcohólicas a finales de los años 20 y principios y mediados de los años 30. Así que a medida que te conviertes en un inteligente consumidor de alcohol; tu vida va  empeorando.

Piensa en esto:  a los 21 años de edad, podrías golpear cervezas y dormir hasta 14:00 del día siguiente, sin muchas preocupaciones. A medida que eres más "maduro", necesitas tomar agua antes de acostarse, programar 13 alarmas, y pretender que no estás sudando alcohol a través de tu traje laboral.

Así en realidad si eres un usuario de alcohol más inteligente; tu vida se acaba empeorando, ya que existe ahora trabajo y los niños y el miedo a la muerte y el cambio climático y la inseguridad...

Y una vez que llegas a los 40, tu hígado tiene más dificultades para mantener el ritmo de su vida social, y el alcohol también empieza a deteriorar la masa corporal y los músculos.

¿Hay alguna esperanza?

Bueno, siempre se puede dejar de beber…

Fuente: Muy interesante

Sin tantos complejos como los adultos, con la inocencia por bandera, los pequeños de la casa se lo pasan felices con cualquier cosa. Una mueca de mamá o papá haciendo sonidos con la boca o el tio partiendo un simple papel pueden ser el motivo perfecto para unas buenas carcajadas. Están descubriendo el mundo y hasta el más mínimo detalle les parece divertido. No obstante, no tienen que ser los mayores quienes les hagan reír. Al comienzo de su periplo en este mundo, los pequeños comienzan a interactuar con lo que ocurre a su alrededor y a troncharse con cualquier cosa.

Lejos de la complejidad del humor ácido, de los dobles sentidos y las ironías de los adultos, hay quien se ha percatado de que los pequeños pronto adquieren el ingenio necesario para pergeñar sus propias bromas.

Teníamos constancia de que la risa es algo que, casi sin quererlo, asimilan los niños a muy temprana edad. De hecho, Aristóteles ya apuntaba que la carcajada era la señal de que el alma había entrado en el cuerpo de una persona. Antes de aprender a caminar e incluso antes de comenzar a comunicarnos con quienes nos rodean, reímos sin reparo alguno, algo que ha llevado a los investigadores a preguntarse cuándo desarrollamos los humanos el sentido del humor.

Porque, más allá de reaccionar a los impulsos externos, para comenzar a gastar bromas tenemos que saber cuál es el mecanismo de las mismas. Es decir, primero tenemos que entender qué puede hacernos reír a nosotros y a quienes nos rodean. Así, los últimos estudios al respecto han desvelado que durante el primer año de vida los más pequeños no solo son capaces de desternillarse viendo a sus mayores haciendo payasadas, sino que también empiezan a hacer sus primeras bromas.

Según un reciente estudio realizado por Vasudevi Reddy y Gina Mireault, los bebés con 9 meses de edad ya se inician en el noble arte de la burla. Si bien aún no tienen el control del entorno, sí que son capaces de detectar el efecto que tienen algunas de sus acciones en quienes les rodean y las intenciones de, por ejemplo, sus padres a la hora de hacer alguna payasada.

“La comprensión de las intenciones de los demás cuando ellos mismos son objeto de burlas, sin embargo, no puede desarrollarse hasta que el segundo año de la infancia”, apunta el estudio. Por eso, hasta en este detalle dependen de sus padres y aprenden directamente de sus bromas. Hasta los 6 meses los pequeños funcionan por pura imitación. Cuando un adulto trata de hacer reír a un pequeño, si el niño no reconoce de qué se trata, basta con que mire la cara de su interlocutor para saber cuál es su propósito. Si se estuviera riendo, él actuaría directamente de la misma forma.

De hecho, así es como los padres inculcan a sus hijos que lo absurdo es divertido. Que un guiño, una mueca, un sonido con la boca, un papel rompiéndose o cualquier otra acción sin demasiado sentido puede resultar graciosa y destapar el tarro de las carcajadas.

En este punto de desarrollo del sentido del humor, la relación afectiva y de compañerismo que se establece entre padres e hijos es fundamental. Gracias a ella, las bromas resultan desternillantes tanto para los mayores como para los pequeños. Quizá por esto, como apunta la investigación de Reddy y Mireault, hasta los bebés de 5 meses podrían reconocer acontecimientos y acciones absurdas y partirse de risa, independientemente de que sus padres también sonrían o no.

Los propios investigadores cuentan que para la investigación tomaron como muestra la actitud y la forma de comportarse de sus propios hijos. Gina Mireault explicaba que la primera broma verbal de su hija se produjo cuando la pequeña tenía 17 meses. “Ella me señaló y dijo “papá” y se echó a reír histéricamente. Luego se refirió a su padre y le dijo: “¡Mamá!”, contaba Mireaul. Además, reconocía sin tapujos que ese es uno de los grandes hitos para los padres: ser protagonistas de las primeras gracietas de sus hijos.

Si de nosotros dependiera, jamás perderíamos la sonrisa y esa capacidad de asombro de los más pequeños. Y es que, según las últimas investigaciones a este respecto, mientras los niños pueden reírse una media de 300 veces al día, los adultos más alegres solo lo hacen una media de 25 (100 veces quien más). Quién pudiera librarse de las ataduras y los complejos y partirse la caja sin el más mínimo reparo.



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En la infancia, los nenes despiertan a sus padres cuando ellos darían lo imposible por seguir durmiendo. En la adolescencia, la cama atrapa hasta el mediodía. Y en la vejez, el día arranca con los primeros rayos de sol.

Eso ocurre, según el doctor Paul Kelley, de la Universidad de Oxford (Reino Unido), porque los ritmos circadianos que rigen el reloj biológico varían durante toda la vida, es decir, que el mejor momento para despertar, almorzar, comenzar a trabajar, tomarse un café y hasta tener sexo varían a lo largo de la vida. El experto respondió cuál es el momento ideal para hacer cada cosa según la edad.

A los 20:
  • 9.30-Hora de despertar: A los 20, la orexina, la hormona de la vigilia, no anula a la melatonina, la del sueño, hasta media mañana.
  • 10-Tomar café: La razón por la que muchos jóvenes no desayunan a la mañana es simplemente porque a esa hora no tienen hambre, debido a que hasta unas dos horas después de despertar están bajo lo que se llama “inercia del sueño”, que el café ayuda a sacudir.
  • 12-Inicio de la jornada laboral: El jefe no va a estar contento, pero a esta edad el cerebro empieza a ser productivo al mediodía, afirma Kelley.
  • 15-Buena hora para tener relaciones sexuales: A los 20, se puede experimentar deseo a cualquier hora, pero la líbido está en su apogeo a media tarde.
  • 15.30-Almuerzo: Al haber iniciado el día tan tarde, no necesitará comida hasta ahora. Es el momento en el que se necesita combustible para mantener la concentración.
  • 17- Actividad física: El rendimiento en los jóvenes es mayor entre las 15 y las 18.
  • 20-Fin del trabajo: El pico de concentración se da por la tarde.
  • 20.30-Mirar tele-usar dispositivos electrónicos: El cerebro todavía está en estado de alerta tras la jornada laboral.
  • 21.30-Cena: Para proporcionar un impulso de energía para lo que resta de la noche.
  • 22-Estudiar: Diversas investigaciones mostraron que la creatividad de los jóvenes se potencia durante la noche.
  • 23- Si toma alcohol, puede tomar una copa: Kelley explica que los veintiañeros tienden a tener una tolerancia superior. “El consejo habitual es no beber más tardar cuatro horas antes de acostarse, ya que los productos químicos permanecen activos en el torrente sanguíneo”, dice al Daily Mail el especialista. "Pero los jóvenes son una excepción."
  • 00-Desconexión: Es hora de apagar tablets, computadoras y celulares, porque la luz nos mantiene en estado de alerta. Lo ideal es “desconectarse” al menos una hora antes de dormir.
  • 1-Hora de acostarse

A los 30:
  • 8.10-Hora de despertar: “Hay un gran salto entre los 20 y los 30”, explica el especialista de la Universidad de Oxford. El reloj biológico hace que el organismo arranque más temprano para maximizar el tiempo que se está alerta.
  • 8.20- Relaciones sexuales: Momento ideal para tener sexo ya que la luz del sol aumenta la testosterona en ambos sexos a través de la estimulación del hipotálamo (el área del cerebro responsable de las hormonas).
  • 8.40-Desayuno: Evitar los alimentos azucarados o con almidón.
  • 10.40-Inicio de la jornada laboral: El cortisol alcanza un pico natural y otorga un impulso de lucidez.
  • 14.10-Almuerzo: Consumir un menú rico en proteínas. Si la comida se retrasa mucho, el cuerpo recurrirá a las reservas de glucosa del cuerpo y eso puede favorecer la irritación.
  • 15.40-Siesta: Si es un “nuevo papá” falto de sueño, es un buen momento para recuperar energías con un descanso de 20 minutos.
  • 18-40- Cierre de la jornada laboral: Terminar a esta hora permite mantener la concentración que ofrece un almuerzo tardío.
  • 19-Hacer ejercicio: En esta etapa de la vida, los músculos todavía funcionan mejor al final del día.
  • 19.45-Socializar: "Temprano por la noche es cuando su estado de ánimo mejora y su capacidad para el pensamiento y la comunicación es más alta", afirma Kelley.
  • 20.10-Cena: A los 30, lo ideal es comer aproximadamente una hora y media después de terminar de trabajar. Si toma alcohol, es un buen momento para tomar una copa, a esta edad el hígado lo metaboliza de manera eficiente.
  • 22-Mirar tele/usar dispositivos electrónicos: “Pero por un tiempo limitado, para que no interfiera con el sueño”.
  • 23-Dormir: Acostarse a esa hora favorece un sueño reparador y ayuda a consolidar los recuerdos mejora el estado de alerta al día siguiente.

A los 40:
  • 7.50-Hora de despertar: El ciclo de vigilia le "gana" al ciclo de sueño mucho más temprano a esta edad.
  • 8.20-Desayuno: Una comida rica en fibra lo hará sentir lleno por más tiempo.
  • 8.45-Caminar: Para favorecer una buena circulación de la sangre.
  • 10.20-Trabajar: Transcurrió el tiempo suficiente para que la inercia del sueño haya desaparecido.
  • 10.45-Tomar café: Un shock de cafeína puede ayudar en este momento.
  • 13.50-Almuerzo: Este horario ayuda a contrarrestar el bajón de energía que se produce a media tarde.
  • 15.30-Quehaceres domésticos: La coordinación mano-ojo está en su punto máximo, al igual que las endorfinas, lo que minimiza el riesgo de dolores y molestias.
  • 18.20-Cierre de la jornada laboral: Le permite aprovechar al máximo la energía adquirida en un almuerzo tardío.
  • 19.50-Cena: Así le da al cuerpo el tiempo necesario para digerir la comida antes de acostarse.
  • 22.20-Relaciones sexuales: "Esto puede aumentar la relajación mediante la liberación de oxitocina, que promueve el descanso”, apunta Kelley.
  • 23.30- Dormir: Acostarse antes de medianoche maximiza el descanso.

A los 50:
  • 7-Hora de despertar: A los 50, el tiempo que se pasa bajo un sueño profundo disminuye.
  • 7.30-Desayuno: El metabolismo se ralentiza aproximadamente 5% por ciento por cada década después de los 40, por lo que este es el momento adecuado para el reabastecimiento de combustible.
  • 8-Jardinería: La luz de la mañana regula el reloj biólogico y garantiza que todos los procesos biológicos (desde la digestión hasta el control de la temperatura) ocurran como deben.
  • 9.30-Trabajar: Su estado de alerta y concentración están en su pico.
  • 13-Almuerzo: Una comida abundante es mejor ahora que a la noche.
  • 14-Siesta: Después de la comida se produce una fatiga que puede contrarrestarse con una siesta.
  • 17.30-Cierre de la jornada laboral: A los 50 puede empezar a experimentar fallas en la concentración o algunos olvidos. Es un buen momento para terminar la actividad diaria.
  • 18-Tomar una copa: La función hepática es más lenta a los 50, por lo que el cuerpo necesita al menos cuatro horas para procesar el alcohol antes de acostarse.
  • 19:00-Cena: A esta edad, las comidas regulares son cruciales para mantener el colesterol bajo y prevenir problemas cardiovasculares.
  • 21.30 Apague la tele y los dispositivos electrónicos: Limite el tiempo de pantalla a una hora, para evitar exacerbar las primeras etapas de la artritis.
  • 22-Relaciones sexuales: Con tanta actividad matinal, la noche es un buen momento para el placer.
  • 22.30-Dormir: Una habitación a oscuras favorece el descanso.

A los 60:
  • 6.30-Hora de despertar: "El cuerpo es muy consciente de los efectos beneficiosos de la luz solar, por lo que naturalmente despierta temprano, como cuando era chico”, explica Kelley.
  • 7-Desayuno: (Los arándanos dan una buena cuota de energía.
  • 8-Ejercicio: Yoga o pilates al aire libre son buenas actividades para aprovechar al máximo la luz diurna y calentar los músculos.
  • 9-Trabajar: Las conexiones cerebrales (sinapsis) están en su momento más activo.
  • 10-Tomar café: Los mayores de 60 son los grandes consumidores de cafeína.
  • 12.30- Almuerzo: Las papilas gustativas están más sensibles entre las 11 y las 13.
  • 13.30-Quehaceres domésticos: Es el mejor momento para realizar tareas incómodas.
  • 14-Siesta: Kelley recomienda hacerla sólo si se está cansado y tomar una taza de café antes para asegurarse de no dormir en exceso.
  • 17-Cierre de la jornada laboral: Si todavía trabaja, vuelva a casa antes de perder la energía.
  • 18.30-Cena: Una cena temprana minimiza el riesgo de acidez e indigestión.
  • 19.30-Socialice: Ser socialmente activo a esta edad es muy bueno para la salud.
  • 20-Relaciones sexuales: Pasó un tiempo suficiente desde la cena y es un buen momento para que el cuerpo se inunde de oxitocina, la hormona liberada tras el orgasmo.
  • 21 -Apague la tele/dispositivos electrónicos: Los ojos a esta edad son más sensibles a la luz artificial.
  • 21.30-Leer/hacer un crucigrama: La estimulación mental antes de acostarse ayuda al cerebro a trabajar la memoria.
  • 22-Dormir: El pico de melatonina se da a esta hora.
A los 70:
  • 6-Hora de despertar: Los procesos biológicos se inician naturalmente más temprano. Aproveche al máximo el estado de alerta.
  • 6.30-Desayuno: Especialistas afirman que las personas mayores se benefician más de un desayuno temprano.
  • 7.30-Ejercicio: Una caminata rápida temprano es importante para que los músculos entren en calor. Además, el ejercicio aeróbico aumenta la concentración.
  • 8.30-Trabajar: Si tiene que realizar alguna tarea administrativa, hágala ahora.
  • 10-Aperitivo: El cuerpo utiliza las reservas de energía más rápido, por lo que conviene reponerlas comiendo algo liviano.
  • 11-Leer/hacer un crucigrama: La actividad cerebral está en su punto más alto.
  • 12-Almuerzo: El último café del día debe ser en este momento, ya que la cafeína tiene alrededor de un tercio más en absorberse a los 70.
  • 14.30-Siesta: Un descanso de 20 minutos favorece un mejor sueño nocturno.
  • 16-Cierre de la jornada laboral: A esta hora disminuye la concentración.
  • 17-Otra caminata: Un poco de luz natural al final del día puede darle más energía para la noche, sin perturbar el sueño.
  • 18-Cena: Le da al cuerpo el tiempo necesario para digerir adecuadamente. Si va a tomar alcohol, hágalo con el estómago lleno.
  • 19-Mirar tele: Los ojos y el cerebro son muy sensibles a la luz azul, por lo que debe limitar su exposición y “desconectarse” al menos una hora antes de ir a la cama.
  • 20-Relaciones sexuales: Puede ayudarlo a relajarse y quedarse dormido.
  • 21.30-Dormir: A esta edad, el sueño es poco profundo y puede despertarse varias veces en la noche. Acostarse temprano maximiza las posibilidades de tener un buen descanso. 



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En inglés se llama “bucket list” a la lista de cosas que querríamos hacer antes de morir. La traducción literal sería lista cubo o balde, quizás porque no en balde, al llegar al final de la vida, tratamos de enmendar los errores del pasado y evitar arrepentimientos de última hora.

Pero mientras que el sentido de un final puede extraer lo mejor de las personas, según una investigación reciente, también podría sacar su lado más oscuro. De acuerdo con los resultados, las personas más cerca de terminar una actividad, se vuelven más propensos a engañar deliberadamente a otros para su propio beneficio, ya que anticipan que lamentarán perder la oportunidad de engañar al sistema.

Para demostrar este efecto, científicos de la Universidad de California y la London Business Schoool realizaron una ingeniosa serie de experimentos. En el primero, reclutaron a un gran número de personas a través de internet para participar en el juego de la moneda. La tarea consistía en lanzar una moneda a un puñado de veces e intentar adivinar de qué caería. Cada vez que la respuesta resultaba correcta, ganaban un pequeño premio en metálico.

En las instrucciones se pidió de modo explícito que no engañaran en los resultados, pero dado que los voluntarios estaban realizando el estudio en privado, no había manera de cogerlos en flagrante delito. Al menos individualmente, porque sí era posible detectar el engaño en el conjunto. Si nadie engaña, se espera que el porcentaje de aciertos sea de alrededor del 50%. Puede haber pequeñas desviaciones, pero las estadísticas nos dicen que si hay diferencias de más de tres o cuatro puntos se puede empezar a sospechar. Y los resultados fueron sorprendentes. En las primeras rondas, el porcentaje de aciertos se desvió muy poco de lo esperado. Pero luego se dividió a los voluntarios en dos grupos y se les pidió que realizarán 7 y 10 lanzamientos. El primer grupo exhibió las estadísticas esperables hasta el sexto lanzamiento. Y, en el último, los resultados se desviaban un 16% de los esperado. Y algo similar ocurrió con el segundo grupo. Esto sugiere que lo que hace que la gente quiera hacer trampa no es el número de oportunidades que ha tenido en el pasado, sino la cantidad de posibilidades que le quedan

La investigación se complementó con otro experimento en el que se pedía a los participantes que leyeran 7 o diez ensayos y se les pagaba de acuerdo con el tiempo invertido en leer cada trabajo. Lo que no sabían los voluntarios es que existía un temporizador que medía los minutos invertidos en la lectura. El resultado fue similar: al llegar al último trabajo se declaraba un 25% más del tiempo registrado.

Las implicaciones de esta investigación se extienden más allá del laboratorio. Períodos políticos, empleo, años escolares, campos de juegos, todo sucede en un período de tiempo finito. Y no estaría de más pensar que cuando llega el final podemos ser objeto de engaño. O engañar nosotros mismos.




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Un equipo de científicos españoles parece haber desarrollado el ansiado elixir de la juventud, o al menos eso es lo que han conseguido en animales de laboratorio, al lograr prolongar en un 65% su esperanza de vida.

La 'poción mágica' surgió accidentalmente durante las investigaciones que llevaban a cabo científicos de la Universidad de Oviedo (España), mientras estudiaban medicamentos para enfermedades raras asociadas al envejecimiento prematuro, según el estudio publicado en la revista 'Nature Cell Biology'.

Los investigadores introdujeron en los ratones dos moléculas experimentales que bloquearon la acción de una proteína capaz de inhibir la formación de células madre. El resultado fue impresionante, ya que los fármacos no solo ayudaron a aliviar los efectos de las enfermedades asociadas con el envejecimiento temprano, sino que también rejuvenecieron las células del organismo.

Si el experimento se replicara con éxito en humanos, la esperanza de vida de las personas podría alcanzar los 135 años.




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