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Algunos creen que traerá mala suerte tener sexo en el auto y otros consideran que se le hará un grave daño al vehículo si a una pareja se le ocurre tener un encuentro íntimo en el carro. 

Aunado a esto existe un sin fin de remedios para combatir la mala fortuna si decidiste tener sexo al volante

Aunque no exista tal maldición, muchos consideran importante tomar ciertas precauciones antes de intentarlo, tanto para disfrutar de la sesión, para para protegerse.

Vehículo detenido: El carro debe estar parado en un sitio no tan visible y totalmente apagado. Esto evitará cualquier accidente y hará que la experiencia sea divertida y no una tragedia.

De día o de noche: A plena luz del día no es lo ideal. Procura esperar que sea de noche para que escoger un sitio remoto y que la aventura pase desapercibida. Debes esconderte en especial de los policías.

La temperatura: Deben estar cómodos y la temperatura debe ser idónea. Recuerda que entrarán en calor, así que deben tomar en cuenta el lugar y la hora del día para no asarse dentro del automovil.

Posiciones: En otros artículos hemos mencionado algunas posiciones para tener sexo en el carro, pero es cuestión de decidir rápido, no tendrán toda la noche para estar ahí estacionados. Lo primero a tomar en cuenta es si prefieren el asiento delantero o mejor van al de atrás, donde seguro tendrán más espacio.

Música: Puedes preparar un listado con canciones románticas y eróticas para lograr el ambiente deseado.

Por último puedes hacer una lista de lo que necesitas, incluyendo métodos anticonceptivos, agua o alguna comida. Seguro pasarás una velada placentera junto a tu pareja.

Fuente: Eme de mujer

Cuando salgo a comer, siempre pido al servidor el agua sin hielo y con frecuencia me miran como si yo estoy loco.

Pero no lo soy, y a continuación explico por qué. 

En primer lugar, tómese un minuto para cerrar los ojos e imaginar lo siguiente: Es primavera y estas de pie en un muelle de madera que se extiende en un lago de alta montaña. 

Mientras que la temperatura en el aire es bastante caliente, la capa superior del lago se ha derretido sólo recientemente y se puede decir por el color del agua azul cristalina que es cualquier cosa menos caliente. 

Cierras los ojos y sumérgete. ¿Qué hace tu cuerpo? ¿Qué hace tu piel? ¿Está relajado y abierto, o apretado y limitado? 

“Usted probablemente sabe que el agua caliente abre los poros y hace que su piel se sienta más flexible, mientras que el agua fría cierra los poros y la piel se contrae. 

¿Adivina qué? 

Beber agua fría hace lo mismo con su tracto digestivo! “ 

– Cuando usted toma bebidas frías sus vasos sanguíneos se contraen, la digestión se vuelve restringida y la hidratación se ve obstaculizada. 

– En lugar de trabajar para digerir los alimentos y absorber los nutrientes para crear energía, su cuerpo está gastando energía para regular la temperatura. 

– Beber agua fría después de una comida crea exceso de moco en su cuerpo, que puede conducir a una disminución de la función del sistema inmunológico, por lo que es más fácil de coger resfriados y enfermedades. 

– Si usted come alimentos, mientras que consume de bebidas frías o inmediatamente después, la temperatura del agua se solidifica las grasas de los alimentos que acaba de comer y el cuerpo a su vez le resulta difícil de digerir las grasas no deseadas de nuestro cuerpo.

Algunas personas dicen que beber agua helada es beneficioso porque se quema más calorías. Argumento que no queremos hacer nuestro sistema digestivo tiene que trabajar más duro; queremos hace las cosas tan fáciles en ella como sea posible. 

Hay muchas otras maneras de quemar calorías! 

Éstos son algunos de los beneficios del agua cuando la bebe con la temperatura ambiente o más caliente: 

– Más rápido aumento de la hidratación + – enzimas digestivas naturales son estimuladas y por lo tanto se mejora su digestión 

– La comida se descompone con mayor facilidad 

– Sus intestinos se mueven mejor (agua caliente con limón en la mañana es ideal para esto!) 

– Purifica la sangre y aumenta los procesos de desintoxicación natural del cuerpo a través de la piel, los riñones y el sistema linfático 

Una vez que adquiera el hábito de beber agua a temperatura ambiente o caliente, usted notará una mejora dramática en la digestión y la forma en que su cuerpo se siente al comer y después de la comida. 

Algunas personas también han reportado reducción de los antojos de azúcar.

Fuente: Grupo palomo

Las venas son vasos sanguíneos que regresan al corazón la sangre que ya brindó oxígeno y nutrientes a los diferentes órganos del cuerpo para reoxigenarse.

La insuficiencia venosa (várices) es la incapacidad de la venas para realizar el adecuado retorno de la sangre al corazón, dicha afección es más frecuente en las extremidades inferiores debido que es la parte de nuestro cuerpo en que las venas tienen en “su contra” la fuerza de gravedad, por lo que requieren de la contracción rítmica y continua de los músculos de pies y piernas, de la elevación de las extremidades y de la presencia de válvulas que impidan la caída de la columna de sangre durante la posición de “sentado” o “de pie”.

Cuando cualquiera de estos 3 factores falla se acumula la sangre en las venas y éstas se vuelven ingurgitadas y tortuosas. Las várices ocasionan edema, es decir cambios en la textura y coloración de la piel y en casos avanzados ulceraciones.

Es una enfermedad que nos predispone a graves complicaciones, es por eso que la importancia de su prevención va más allá de las cuestiones estéticas.

Sigue estos 10 consejos para evitar la aparición de varices:

1.- Evitar el sobrepeso: Sobre todo el incremento de peso o volumen a nivel abdominal aumenta la presión en las venas de las piernas, es por eso que es más frecuente que aparezcan durante el embarazo.

2.- Dieta baja en sal: Esto se consigue no sólo disminuyendo la cantidad de sal que se utiliza para la preparación de alimentos sino también los alimentoscon conservadores y embutidos.

3.- Evitar el estreñimiento: Es necesario evitar o controlar el estreñimiento. Seguir una alimentación rica en verduras, frutas, legumbres y cereales, favorece el movimiento intestinal y la fibra que contienen estos alimentos capta agua y hace las heces más blandas y voluminosas, con lo que facilita el tránsito intestinal.

4.- Realizar ejercicio: Se ha comprobado que realizar ejercicio de forma regular ayuda a mejorar la calidad de vida y en el caso de la prevención de várices no es la excepción, sobre todo la caminata. La movilización de los músculos de las piernas ayuda a impulsar la sangre hacia el corazón, evitando que se acumule y pueda dilatar las venas. También es un buen ejercicio subir y bajar escaleras en lugar de utilizar el ascensor. La práctica del ciclismo y la natación son igual de benéficos para las piernas.

5.- Uso de calzado cómodo: Se debe evitar el cazado plano o tacones muy altos, pues dificultan el retorno venoso y restan eficacia a la musculatura de las piernas. Se recomienda utilizar calzado amplio y cómodo, con un tacón de entre 3 y 4 cm.

6.- No utilizar ropa muy ajustada: Al comprimir ciertas zonas, dificulta el retorno venoso.

7.- Postura: Procura no permanecer mucho tiempo de pie sin moverte o estar sentada durante mucho tiempo con las piernas cruzadas. En caso de que por el trabajo sea imprescindible hacerlo, deben darse cortos paseos periódicamente y cambiar la posición de las piernas con frecuencia. Es aconsejable dormir con las piernas ligeramente levantadas. También debe evitarse estar sentado con las piernas colgando.

8.- Temperatura: Hay que evitar las temperaturas altas, especialmente cuando solo afectan a los miembros inferiores, como calefactores dirigidos a las piernas, así como la exposición al sol, sauna, o los baños muy calientes. Lo mismo pasa con las temperaturas frías intenso, pues aunque en primera instancia, hace que las venas se contraigan y puede aliviar algunos síntomas posteriormente da lugar a una dilatación venosa que agrava el proceso. Sin embargo, es muy recomendable darse en las piernas duchas de contraste, alternando agua caliente y fría durante unos minutos.

9.- Masajes: Una buena medida es un masaje diario, acostada con las piernas levantadas, desde el tobillo hasta el muslo puedes pasar un cepillo de cerdas suaves.

10.- Medidas higiénicas: Es recomendable, sobre todo cuando la piel está debilitada, la limpieza diaria con agua y jabón de las zonas afectadas, para evitar el riesgo de infecciones. Cuando han aparecido úlceras, deben hacerse curaciones limpiando la zona con suero fisiológico y aplicando pomadas que contengan sustancias cicatrizantes y antibióticos. Por supuesto, estas medidas deben ser establecidas por el médico.

11.- Medias de compresión venosa: En casos específicos se recomienda la utilización de medias elásticas de compresión progresiva, consulta con tu médico el grado de compresión que necesitas.

Fuente: Eme de mujer

Cuando no puedes dormir, liberas un pie y el sueño llega, ¿por qué?

Se ha descubierto que la capacidad de estar alerta está estrechamente relacionada con la temperatura de tu cuerpo.

Por otra parte, cuando estamos muy cansados disminuye la temperatura de nuestro cuerpo, y de esta manera el cerebro recibe la señal de que es hora de dormir.

Ahora bien, te preguntarás ¿que tiene eso que ver con sacar los pies del cobertor? Pues, el secreto está en las plantas de los pies por dos razones, la falta de vello y porque en estos hay arterias muy estructuradas que soportan la regulación de la temperatura corporal.

Estas venas regulan la circulación sanguínea de la piel, subiendo o bajando su temperatura y cuando llega aire fresco a la planta de los pies en la noche, la sangre también se enfría. Cuando la sangre enfriada llega a la circulación, la temperatura del cuerpo disminuye y el cerebro recibe la señal de ya es hora de dormir.

Cuando la temperatura del cuerpo aumenta nos ponemos más alertas y nuestra memoria mejora, es por esto que nos ponemos a pensar en nuestros problemas o en lo que hicimos durante el día y nos es imposible dormir.

Ahora ya sabes porqué cuando tienes un buen rato acostada y no concilias el sueño sacas un pie de la sábana y te quedas profundamente dormida.

Fuente: Soy carmin

El hielo es un elemento que puede hacer que estar con tu pareja sea todo una verdadera aventura sexual, ya que la sensación de frío en tu piel puede mostrarte un sin fin de sensaciones que podrías no conocer.

Y es que un simple cubo de hielo te puede llevar a tener sensaciones intensas, por lo que si quieres conocerlas no dejes de leer.

1.- Realiza un recorrido bajo cero. Come hielo antes de estar con tu pareja. Cuando estén juntos comienza a darle besos en todo el cuerpo. Esto lo dejará sin aliento.

2.- Comienza la ruta del amor. Utiliza el cubo para darle un pequeño y suave masaje, exitalo tanto como quieras.

3.- Sexo oral. Realizar esta caricia con la boca fría puede derretir a cualquiera, pues es una área cálida que tendrá un choque gélido.

4.- Enfría tus juguetes. Si utilizas vibradores o anillos puedes ponerlos un rato en el congelador. Este cambio de temperatura te hará estallar de placer, ya que la vagina tiene una temperatura cálida y al chocar con estos aparatos frescos te provocará una gran excitación.

Fuente: Eme de mujer

Existen muchas opiniones sobre cual debe ser la temperatura del agua con la debemos ducharnos a diario.

La mayoría de la gente piensa que la hora del baño es el momento en el que nos relajamos, aprovechando esta situación para despejar la mente y reflexionar al final del día.

Otros opinan que solemos elegir la temperatura del agua dependiendo del clima, o sea si tenemos mucho calor solemos usar agua fría y si tenemos frió solemos usar agua caliente.

¿Pero sabes cuales son realmente los beneficios tanto de la ducha fría como de la caliente? A continuación te detallamos algunos de los beneficios de usar las diferentes temperaturas.

Cuando duermes, tu organismo continúa trabajando, a veces con la misma intensidad que cuando estás despierto. Mientras duermes, se regeneran los músculos, se fortalecen las defensas, la vista descansa y se recupera capacidad visual, la piel se pone más bella por el cambio en la circulación, y la información que almacenamos durante el día se procesa y archiva. 

El sistema digestivo y el metabolismo también cumplen funciones mientras estás dormido. Por eso, aunque bajar de peso mientras duermes pueda parecer descabellado, lo cierto es que hay algunas costumbres que puedes adoptar para facilitar a tu cuerpo la tarea de quemar grasas, y ayudarlo a hacerlo durante la noche. A continuación podrás conocer 10 de ellas. 

Los hidratos de carbono son todo un debate a la hora de bajar de peso. Quizás pienses que debes reducirlos todo lo posible, o tal vez hayas escuchado que no deben comerse por la noche. Esa última afirmación es cierta: si comes carbohidratos por la noche, no vas a quemarlos a esa hora, así que, mientras duermes, se convertirán en grasas.

El sudor es la forma que el cuerpo utiliza para enfriarse ante el aumento de la temperatura corporal, en su mayoría por la realización de cualquier actividad que implique algún esfuerzo físico, explicó en un comunicado el especialista de Mayo Clinic.

La producción excesiva de sudor sin el aumento de la temperatura y no originado por la realización de una actividad física, puede ser el síntoma de una enfermedad conocida como hiperhidrosis focal primaria, indicó el doctor de Mayo Clinic, Robert Fealey.

“La hiperhidrosis secundaria es menos común y ocurre cuando el sudor es producto de una enfermedad”, dijo el especialista.

“Los trastornos que pueden conducir a sudar excesivamente son, entre otros, la diabetes, los trastornos del sistema nervioso, los problemas de la tiroides y algunos tipos de cáncer”, añadió.

Fealey recordó que existe una afección llamada hiperhidrosis localizada paroxística que afecta en su mayoría a las mujeres posmenopáusicas y es consecuencia de un trastorno del sistema nervioso. También algunos medicamentos provocan sudor en exceso.

El especialista recomendó a los pacientes acudir con un médico para una correcta evaluación, el cual deberá dar una revisión a su historial médico, para luego realizar exámenes de sangre, orina, entre otros, y así determinar las causas de la secreción excesiva.

“Cuando no se descubre una causa clara, el tratamiento se enfoca en controlar el sudor excesivo. Por lo general, a lo primero que se recurre es a los antitranspirantes de venta bajo prescripción”, expuso el médico.

También existen medicamentos que bloquean los nervios y los antidepresivos pueden disminuir la transpiración, de igual forma, las inyecciones de la toxina botulínica (Botox o Myobloc), ayudan a obstaculizar los nervios productores de sudor.

“Un procedimiento llamado iontoforesis también puede ser otra alternativa que sirve fundamentalmente para el sudor excesivo de las manos y los pies”, dijo el especialista.

“La iontoforesis descarga mediante un dispositivo una corriente eléctrica de bajo nivel a las áreas del cuerpo proclives a sudar excesivamente”, agregó.

Otra alternativa contra el sudor podría ser la cirugía, la cual implica la extracción de las glándulas sudoríparas o una operación para desactivar los nervios que controlan el sudor; sin embargo, está técnica no es viable para el sudor en la cara y el cuello.

Fuente: Noticias mvs

No importa cómo lo hagas (ni con quién ni cuándo), el sexo es un ejercicio. Tal vez no sea lo suficientemente fuerte (o largo) como para reemplazar tu rutina de cardio… pero podría serlo 

Muévete más con el misionero: Lo único atractivo (para nosotras) del misionero, es que puedes acostarte, dejar que él haga todo y disfrutar del recorrido, pero si lo haces, pierdes la oportunidad de hacer un poquito de ejercicio. Por cada penetración de su parte, correspóndele con un movimiento de tu pelvis. Así ejercitarás tu abdomen, tus piernas y la pelvis.

Sentadillas con la vaquerita: Dale la vuelta a tu posición favorita para quemar el doble de calorías y ejercitar tus piernas. En lugar de hincarte sobre tu chico y poner presión en tus rodillas, utiliza tus pies para mover tus piernas; algo así como sentadillas, pero no tan largas ni fuertes. Será difícil porque no necesitas levantar tanto tu cuerpo, pero aún así sentirás la presión en todas tus piernas.

Canaliza un poco de pilates: Durante la posición del perrito, no te acuestes sobre la cama para disfrutar del viaje. Sosten todo tu cuerpo sobre tus manos (como si estuvieras haciendo lagartijas) y, si puedes, mueve tu pelvis hacia la suya durante la penetración.

Utiliza tus manos: Cuando hablamos de quemar calorías, también abarcamos el trabajo manual que harás con el miembro de tu chico. Varía el ritmo y la presión para prolongar tu trabajo; a él le encantará y tus brazos te lo agradecerán al día siguiente.

Sube la temperatura:  ajusta el termostato y sube la temperatura. La teoría detrás de este entrenamiento es que, entre más sudes, más calorías quemarás. Así que no importa qué posición utilicen o por cuánto tiempo, su sesión apasionada de sexo será un entrenamiento de cardio intenso.

Fuente: Eme de mujer